养生问答STOCK NEWS
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i人宝宝,多出去玩可以变E人宝宝吗?
在育儿的漫漫长路上,家长们总会对孩子的社交表现有着各种各样的疑问。今天,我们就来聊一聊那些围绕着孩子是社恐还是社牛的话题。 记得在一次咨询工作中,有一位初次来做心理咨询的四岁女孩,她是因为惧怕去幼儿园而来做心理调整。 刚见面孩子一直躲在妈妈身后,并偷偷得看我。我蹲下身来与她平视相对,亲切的呼唤她的小名,并邀请她一起玩游戏。她开始慢慢从妈妈身后走出来,但沟通互动还是每句话都悄悄说给妈妈听让妈妈来转达给我。妈妈也很为难并担忧她的这种表现,我微笑的耐心等待着,并引导她去玩沙盘游戏。 渐渐得她放松下来2024-11-25 -
[重发] 找个地方,独自大哭一场和今年的自己告别
年终了,需要梳理一下,和今年的自己告别。 一年下来所取得的成绩自然会有人让你来写总结,也会有机会去向领导汇报,向同事们展示。当然,还会同时要求你谈问题,找差距,做整改。 功劳是领导的,成绩是团队的,问题是你自己的,blablabla……。 但是,没有人会关心你的不如意,倾听你的抱怨,你也无法随便向外人展示这些委屈,向领导诉说是万万不可以的,向同事说又怕万一被泄露和出卖,向家人说又怕让他们担心。 (图片来源:Soogif) 你取得的成绩可以说上好一阵子,但是在新的一年开始之前,你必须放下心里所有2025-01-25 -
吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你答案
本是欢聚时的一杯佳酿,怎料竟将人送入了急救的病房? 老李,年逾五旬,这个周末与几位挚友相约,夜晚小酌。他兴奋地拿出了自己珍藏数载的白酒以增欢愉,随着酒局渐入佳境,一杯接一杯的酒水被频频举杯。几巡过后,老李便醉意朦胧,伏倒在了桌上。 朋友们见他已酩酊大醉,便不假思索地将他扶入卧室安歇。然而,直至深夜,家人却猛然察觉到老李身上散发出一股怪味,细查之下,竟发现他已大小便失禁,且无论如何呼唤都毫无反应。 家人顿感事态不妙,急忙拨打急救电话,救护车呼啸而至,将老李火速送往医院。 经过一番紧急检查,医生发现2025-02-03 -
本山叔的新剧《鹊刀门传奇》不仅让人笑不停,这个分辨毒蘑菇的顺口溜也十分实用
又是一年食菌季,不少人都计划走进大自然采摘、品尝新鲜蘑菇;但蘑菇吃不好可是要躺板板的。本山叔的新剧《鹊刀门传奇》就总结了一个分辨毒蘑菇的顺口溜,再配合魔性的口音,真是让人记忆深刻。 白霜碗 小鬼伞,吃完以后躺板板; 猪嘴菇 胶陀螺,吃完神仙救不活; 垂暮菇 血红苏,吃完以后全家哭; 接下来给大家介绍几种云南常见剧毒类菌子,希望大家对不熟悉的菌子,能做到不采摘、不收购、不加工、不食用,谨防误食中毒! 01 淡红鹅膏 是致死率极高的毒蘑菇。一般食用后6~24小时出现不适,如头昏、乏力、腹痛、腹泻、2024-08-27 -
首都除夕 护卫健康 | 预防呼吸道感染:抵御病原,健康相伴
天气寒冷干燥,无论儿童、成人或老年人,都容易受到呼吸道病毒和细菌的侵袭。怎样远离呼吸道感染,保持身体健康呢?下面就为大家送上一份详细的预防攻略。 一、心态与环境的和谐乐章:乐观社交,清新呼吸 (一)保持良好心态 1.积极乐观 保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和紧张。长期的负面情绪会抑制免疫系统的功能,降低身体的抵抗力。可以通过阅读、听音乐、绘画、书法等方式来放松心情,缓解压力,保持良好的心态。 2.社交互动 社交互动可以丰富生活,增强心理的愉悦感,有助于身心健康。不过,在参加社交活动时要注意2025-02-11 -
“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案
老陈今年刚过65岁,却相比同龄人精神都要差。大白天总是昏昏欲睡,朋友打趣他是不是晚上做啥坏事去了,但他却表示自己每天都很早睡,而且也睡够8小时,可每次醒来还是困,一开始他还以为是年纪大才这样,直到体检的时候和医生说起这事,只见医生摇头轻笑:“谁说睡够8小时就好了?老年人的睡眠问题没那么简单。”老陈也开始疑惑,难道8小时睡眠论还能是假的?一、研究发现:50-70岁老年人睡眠时长与多病风险有关睡眠作为人类重要的生理活动,睡的好不好也关系到人体和精神状态的表现,但随着年龄不断增长,睡眠质量却越来越不如2024-10-17 -
“90%的疾病是可以自愈的”!6种病不吃药能自己好,别再花冤枉钱了
医学研究表明,人体免疫系统具有强大的自我修复能力,约90%的常见病可通过自身调节实现康复。例如小伤口的结痂、感冒病毒的清除,都是免疫系统发挥作用的直观体现。 日本外科权威冈本裕与中医康复专家宋兆普不约而同指出:人体天然具备抵御疾病的超级能力,约90%的常见病可通过激活自愈系统实现康复。 不过,自愈力存在“边界”。若症状持续超过两周、伴随高热或器官功能异常,需及时就医排查器质性疾病。理解自愈机制并非否定医疗价值,而是强调日常健康管理的重要性——用规律作息、科学饮食和积极心态为免疫力“充电”,让身体2025-03-26 -
“一呼一吸”总关情 | 提示您:冬季谨防三大慢性气道疾病
专题 天气越来越冷,但也是慢性气道疾病侵袭的最佳时机,您是否做好了防范慢性气道疾病的准备呢? 谨防三大慢性气道疾病 支气管哮喘 秋冬季节,支气管哮喘患者容易出现急性发作。支气管哮喘的诱发因素很多,秋冬季节天气变化较为频繁,又多骤变,机体抵抗力下降,容易出现病毒性呼吸道感染,是其常见的诱发因素。 另外,有些可以致敏的植物花粉、尘螨等,在春秋二季分布浓度增高,温度、湿度适宜的时候也容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、刺激性气体等聚集在地面,使浓度增加,容易吸入。 慢性阻塞性肺部疾病 慢性阻2024-12-25 -
“一次性浴帽”来罩菜,这种保鲜膜真的能用吗?
居家生活,基本每天都在使用保鲜膜。 最近一款新型的浴帽式的保鲜膜爆火,区别于传统的筒式保鲜膜使用时需要撕扯,还可能会黏连在一起,这种新型的浴帽式保鲜膜能够直接套在各种盘子上,使用时一次取一只,非常方便。 但网传这种保鲜膜其实就是一次性浴帽、鞋套,增塑剂超标,根本不能用来罩菜。那还能用吗? 图片来源:电商平台截图 先说结论,购买保鲜膜时留意商品外包装的执行标准,只要符合国家标准 GB 4806.7-2023《食品安全国家标准 食品接触用塑料材料及制品》就可以放心使用。 国家标准 GB 4806.2024-12-12 -
“二十八,把面发”,过年也要这么吃主食
俗话说,二十八,把面发;二十九,蒸馒头;三十晚上熬一宿。 按照过年的老规矩,正月初一到初五是不能开火做饭的,所以腊月二十八,家家户户都开始发面,准备接下来几天的主食。 过去条件有限,许多人会准备馒头、花卷、花糕等面制品,既饱腹又易存放。 日常中常用的“面粉”通常指小麦粉,也就是用小麦磨出的粉。面粉可分为低筋、中筋及高筋面粉,其区别主要是蛋白质含量(筋度)不同。 高筋面粉蛋白质含量最高,和出的面较有韧性,可用来做西式点心,如面包、泡芙等;中筋面粉在我国居民生活中用途比较广,适合做馒头、包子2025-01-30