养生问答STOCK NEWS
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“国际”科普 | 怎样运动减重不伤膝？
随着国家卫健委提出 “体重管理年”这一行动 如何在运动瘦身的同时保护膝关节 就成为一个不可忽视的问题 今天我们就来说一说 据相关研究表明：超重和肥胖人群的骨关节炎发病率是正常体重者的2~3倍。体重每增加1公斤，步行时膝关节承受的压力增加3公斤，跑步时可达10公斤！我们的关节软骨像“缓冲垫”，长期超负荷运动会加速软骨磨损，引发疼痛、肿胀甚至骨关节炎。 那么怎么才能更安全的减重瘦身呢？ 一、三类“关节友好型”运动推荐 1.低冲击有氧运动 游泳：水的浮力可减少90%关节负荷。 骑自行车：调节阻力至“2025-04-25 -
“国际”科普 | 放射科辐射十问十答，轻松了解辐射那些事儿
大家好！今天我们来聊聊一个听起来有点“吓人”但实际上无处不在的话题——辐射。别担心，我们会用轻松有趣的方式，带你了解辐射的真相，解答你心中的疑惑！ 01 什么是辐射 辐射其实就是能量在“旅行”！它可以是波，也可以是粒子，从宇宙到地球，无处不在。比如，阳光就是一种辐射，我们每天都会接触到。辐射分为自然辐射（如宇宙射线、土壤中的放射性物质）和人工辐射（如医疗用的X光）。虽然听起来有点“高冷”，但只要在安全范围内，辐射并不可怕哦！ 02 公众安全辐射剂量是多少？ 想象一下，辐射剂量就像我们每天吃的2025-03-28 -
“国际”科普 | 无痛胃肠镜麻醉全解读：安全与舒适背后的科学
舒适化检查：不仅是"睡一觉"那么简单 传统胃肠镜检查，68%的患者会出现因咽喉反射导致恶心呕吐、腹痛难忍甚至中断检查，这不仅影响病灶发现率（漏诊率可高达30%），更可能因患者剧烈体动导致消化道黏膜损伤。无痛技术通过精确的静脉麻醉，使患者在类似"深度睡眠"的状态下完成检查，达到患者舒适化感受，从此不再惧怕胃肠镜检查。 舒适化医疗的三重意义： 1. 生理保护：完全抑制咽喉反射和肠道痉挛，消除检查刺激引发的血压骤升 2. 诊断精准：消化科医生从容观察黏膜细节，早期病变发现率提升25%，在患者静止状态2025-03-31 -
“国际”科普 | 父母得了帕金森病，会遗传给孩子吗？
帕金森病是一种典型的神经退行性疾病，常被视为一种“老年病”，它的发病与衰老有着密切的关系。就像机器用久了会磨损一样，我们的身体器官也会因为岁月的积累而出现功能下降，从而导致疾病的发生。 从统计数据看，90%以上的病人都是60岁以后发病，并且随着年龄的增长，帕金森病的发病概率会呈几何倍数增长。 在门诊时， 很多帕金森病人和家属都很担心一个问题，就是它是否会遗传给下一代？ 今天，咱们就来详细讲讲帕金森病和基因的事儿。 帕金森病的遗传概率比较低 其实，帕金森病 大部分是散发的，遗传的概率比较低。2025-03-28 -
“国际”科普 | 猛地起身两眼发黑、头晕？别大意，有可能是疾病信号！
不知道你是否有过这样的经历？猛地起身或者早上起床站起来的时候，突然感到头晕目眩，眼前发黑，甚至有点站不稳？ 有的人可能没有当回事儿，以为只是普通的头晕，错过了这个身体释放的“小信号”。 其实上面的情况， 还有可能是体位性低血压在“捣乱”哦！ 体位性低血压是啥？ 简单来说，体位性低血压就是当你改变体位（如卧位变为立位，也就是由躺着或坐着突然站起来）时，出现血压降低导致头晕、眼前发黑、肩颈部酸痛，甚至跌倒等症状。如果从卧位变成立位后，高压下降超过30mmHg，或者/和低压下降超过15mmHg，那2025-03-28 -
“国际”科普｜当哮喘儿童遭遇开学流感季：守护呼吸，从自我防护开始
① 尽快接种流感疫苗，哮喘儿童及家人每年都需要 ② 自我防护：戴口罩、别去人多且密闭空间、避免接触过敏原 ③ 哮喘药不能停（整个流感季） ④ 一有感冒症状，尽快看医生，积极检测、及时治疗 ⑤ 有条件的家庭，给哮喘患儿用峰流速仪监测肺功能 随着新春佳节的步伐，中小学生的寒假也接近尾声了。冬春季节，既意味着春暖花开、万物复苏，又是儿童呼吸道传染病流行的高峰季节。就在前几天，各大核心媒体都在提醒着我们，流感季尚未结束，按照往年的流行趋势来看，要延迟到每年的3月呢/(ㄒoㄒ)/~~ 流感季节对于哮喘2025-02-12 -
“国际”科普｜春回地暖，老年人更要警惕“隐形杀手”！
寒冬渐远，春天带来温暖生机。 雨水节气，春雨绵绵。 路面湿滑，看似温和的季节却暗藏跌倒风险。地面被雨水浸润、台阶潮湿、瓷砖光滑，都可能让老年人失去平衡。在中国，跌倒是老年人伤害死亡的首要原因。 研究显示，65岁以上老年人跌倒死亡率约为每10万人中50至60例，且随年龄增长而上升，严重威胁着老年人的健康和生活质量。骨科专家提醒，春雨季节，老年人更需提高警惕，做好防跌倒措施。 春雨季节，老年人跌倒风险增高 春雨季节，空气湿度大，地面湿滑，老年人外出时容易滑倒。此外，春季气温变化大，老年人身体机能下2025-02-24 -
“坐”享其成的盆底康复利器——磁刺激治疗!
盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器。它功能强大，但很容易受到伤害。对于患有盆底疾病的患者来说，侵入式盆底康复治疗仪器体验感不好。还有一部分患者，总是学不会收缩盆底肌，也令他们非常苦恼。由于种种原因，让很多患者放弃了盆底康复治疗。其实有一种完全非侵入式、无痛、无创的治疗方式：磁刺激治疗。Q磁刺激治疗的工作原理是什么呢？A通过脉冲磁场，在组织内形成感应电流，引起细胞膜电位变化，产生动作电位，引发机体一定刺激，深度作用于传出神经末梢引发盆底收缩，改善肌力；还可以刺激盆底神经功能，恢2024-11-09 -
“大姨妈”不规律时，查查激素六项？
当我们的“大姨妈”不规律时，医生会让查激素六项；当我们肥胖、多毛、脸上的痘痘一波未平一波又起的时候，医生会让查激素六项；怀疑性早熟的孩子医生也会让查激素六项。激素六项检查到底是什么检查，有什么意义?今天就和大家来聊聊激素六项检查。激素六项检查包括促卵泡刺激素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)。激素六项检查时间月经期间2-4天进行检查（见红当天算第1天），月经不规律者按医嘱执行；泌乳素(PRL)与睾酮(T)的检测不是必须在月经期间进行的。激素2024-11-02 -
“大男子主义”伤自己 | 有病硬撑着不看，常掩饰症状，不愿意做家务
当今时代，大男子主义的思想观念并不被大多数人认同。有这种思想的人往往更加自我和不善于与人相处，而这种性格同时也很伤身。美国芝加哥大学团队发表在《美国医学会杂志网络开放版》上的一项研究显示，大男子主义可能对男性的健康，尤其是心血管健康，产生意想不到的负面影响。 大男子主义者 更不愿意就医 这项覆盖4000余名美国男性、追踪超过20年的研究，首次通过大规模数据揭示了男性性别表达与心血管健康之间的量化关系。 研究用男性性别表达程度来衡量一个人的大男子主义程度。男性性别表达即一个用于衡量男性行为与主流2025-05-02