近视按摩

当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。 1．家属经穴按摩 (1)推眼眶

病人仰卧位．家属坐于头后，两手拇指或食指、中指罗纹面着力，自两眉间开始、沿眉向两四分推3分钟，然后从内眼角经下眼眶至外眼角分推3分钟 (2)点按睛明穴 病人仰卧位。家属坐于头后，两手中指端同时着力，分别点按同侧眼内角的睛明穴约1分钟。用力要轻，以局部酸服为宜。

(3)点按心肝俞病人坐位。家属坐于背后，两手拇指端同时着力，分别点按：两侧第五胸椎棘突下旁开1．5寸处的心俞穴；第九胸推棘突下旁开1．5寸处的肝俞穴。每穴各约1分钟，以局部酸胀为宜。 (4)擦头皮

病人坐位．家属立于背后，两手十指徽屈，指尖着力于头部，快速擦疏、弹打头皮约2分钟 2．自我经穴按摩 (1)摩面部

取坐位．先将两手掌指搓热，然后两手同时着力，分别沿鼻旁、眼圈、额部、耳旁作顺逆时针方向转圈摩动的1分钟。 (2)按揉攒竹穴

取坐位。两手中指端着力，分别同时按揉两眼眉内侧凹?陷处的攒竹穴约1分钟。用力要轻，以局部酸胀为宜。 （3）点按风池穴

取坐位。两面三刀手拇指端着力，同时点按颈后枕骨下、与胸锁乳突肌下缘相平、颈隆起外侧缘陷处的风池穴约1分钟。 （4）按揉肩井穴

取坐位。两面三刀手交叉，中指端着力，分别按揉对侧第七颈椎棘突与肩峰连红中点的肩井穴约2分钟。 （五）注意事项

1、家属或自我经穴按摩，每天1-2次，操作时，注意力要集中，手法要轻柔、缓和，手指切勿触及眼球。

2、积极锻炼身体，改正不良的用眼习惯

小儿按摩-近视眼

【疾病】近视眼

【简介】近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由于青少年时期使用视力不当所致。如看

书时光线太暗，距离太近，或疾病之后视力没有恢复，用眼过度，或躺着看书，走着看书，坐在正行驶的车上看书等，另外本病也有一定程度的遗传性。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视，是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。中医学称本病为“能近怯远”症，认为主要由于先天禀赋虚弱，肝肾精血不足，目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊，近视清楚，但近视过久也会出现眼睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症状，高度近视者眼球较为突出。

按摩方法一按摩方法二生活调理 按摩方法一

1．常用手法 （1）患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。 （2）患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。 （3）按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。 （4）按揉风池穴10～20次。

（5）患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

2．随证加减 （1）双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加 ①按揉肾俞、肝俞至2分钟。 ②按揉百会穴肋次。

③常用手法中的（1）要操作3分钟以上。 ④补肾经、补肝经各300次。

（2）体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加 ①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。 ②摩中脘20次。 ③按揉三阴交穴1分钟。 top

按摩方法二

1．常用手法 （1）患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。 （2）按揉太阳穴2分钟。

（3）患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。

（4）患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。 （5）拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。

（6）患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。 按摩方法三

（1）患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。

（2）患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10～15遍。

（3）按揉太阳穴2分钟。

（4）患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。 （5）按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。 top

生活调理 （1）按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。

（2）要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。 （3）积极锻炼身体，经常做眼保健燥。

（4）在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。 top

穴位：鱼腰

位置：眉毛的中心。 操作：

主治：近视，结膜炎，面瘫，眼睑下垂。 穴位：睛明

位置：眼内毗旁0．1寸。 操作：

主治：近视，视力减退，目赤肿痛等。

穴位：天门（攒竹）

位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。 主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。

穴位：太阳

位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。 操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。 向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。 主治：外感发热，头痛，头晕。

穴位：四白

位置：承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取穴。 操作：

主治：目赤痛痒，流泪，口眼歪斜等。

穴位：虎口（合谷）

位置：拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。 操作：用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3～5次， 揉100～300次。

主治：风寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。