跆拳道教案

周别：2 1复习腿法、弹踢、横踢、下劈、转体360踢腿法 2、太极拳 3、身体素质 1使学生熟练对上一个学期所学习过的技术动作，并完善技术 动作 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场 地 器 材 脚 靶 教 学 内 容 目 的 任 务 部 分 准 备 部 分 15 课 的 内 容 一 整队集合 二 师生问好 三 点名安排见习 四 介绍本节课教学内容及课堂有关要求，本次课的任务目的。 五 准备活动 一 组织形式：成四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * 0 二 本节课教学要求 ① 遵守课堂纪律，认真按要求练习 ② 练习要注重质量 ③ 恢复学生身体素质 1活动关节：各个关节活动要充分 ① 颈部 ② 肩关节 ③ 腰部 ④ 膝关节 2 慢跑：让身体充分预热。

部 分 基 本 部 分 70 课 的 内 容 一 复习腿法 弹踢 横踢 下劈 转体 360踢腿法 二 太 极 拳练习 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 一 教学形式 1 目的：本节课的主要任务是让学生通过本次课让学生把所学习过的腿法技术得到恢复和相应的提高。 2 形式：成二列横队散开 * * * * * * * * * * * * * * * * 3 要求：把每个腿法技术逐一进行复习性练习。 10腿为一组 1 形式：结合音乐，教师在前面领做，学生跟随练习。 0 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2 要求： ① 练习时注意音乐的节奏，控制快慢 ② 练习时，注意调整呼吸 ③ 身体保持放松状态

部 分 结 束 部 分 5 课 的 内 容 三 身体素质 一 整理活动 二 整队集合 三 总结 四 下课 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 学 生 活 动 教 师 活 动 一 教学形式 1 形式： ① 成四列体操横队散开进行压腿。 ② 成二列纵队踢腿。 2 目的：提高学生腿部柔韧性。 一 进行一些简单上肢和下肢的放松 二 成上课队形集合 三 课堂教学小结，针对教学内容及任务完成情况进行总结 四 下课，送还器材 课 后 总 结

学生的课堂练习情况良好，本节课安排的强度和恢复性练习也都很好的完成。