体育教学教案——力量速度素质练习

教学内容 发展身体素质练习：速度 力量素质 知识目标：通过身体素质练习游戏的方式发展学生速度 力量等素质。 教学 技能目标：加强小组学习与合作，探索正确的练习方法和练习技能。 目标 情感目标：培养学生自主学练的学习品质和自主创新的意识。 课的 顺序 教学内容 课堂常规 时间 教法 学法 组织形式 与要求 德育 渗透 一 1、 向学生问好 1、 体育委员整队、组织形式： 2、 检查学生服向老师报告人数 ☆☆☆☆☆装、安排见习生 2、 向老师问好 ☆ 3、 宣布本课内容 3、 认真听讲，明确☆☆☆☆☆课的内容 ☆ ☆☆☆☆☆2 ☆ ☆☆☆☆☆☆ ★（1） 要求：整队迅速，服装统一 1、 教师明确活动内容 2、 随学生一起活动 1、 明确活动内容与要求 2、 徒手操动作认真、有力、幅度大、有弹性 3、 准备活动充分 1、 散点聚拢，看清教师示范，听清动作要领并积极思考正确动作方法。 2、 学生自主练习，体会技术动作。 3、 分组练习，小组讨论正确的动作要领 4、 各小组长负责做好保护与帮助 精神饱满 有礼貌 二 热身活动 1、 慢跑 2、 徒手操： 8 教学内容： 1、 向后抛实心球 2、 20米跨步跑 3、 目的：提高快速奔跑能力和力量素质。 组织与队形： 徒手操队形同（1） 专项活动： 三 1、 集中学生，讲解示范动作1~2次。 2、 组织分组练习，要求学生自定起点进行练习。 3、 安排小组学习 4、 教师行间指导纠正错误动作 一、组织： 小组合作 自主探究 注意安全

用心 爱心 专心

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课的 顺序 教学内容 时间 教法 5、请学生示范，教师讲评。 6、各小组再次进行自主学练习 学法 5、观看示范，进行客观评价。 6、各组进行自主学练 组织形式与要求 二、要求： 1、 协调用力，两腿伸直。 2、 做好保护与帮助 德育渗透 四 放松活动： 1、 原地踏步放松 2、 四步舞 1、 放音乐，教师示范。 2、 师生同练 3’ 1、 随教师示范模仿练习 2、 随音乐练习 组织与队形： 同（4） 要求：放松身心，师生同乐。 五 结束常规 1、 教师采用激励性评价激励学生主动示范 2、 布置课后练习 2’ 3、 安排人员清理场地回收器材 4、 宣布下课，向学生道别。 课的 平均 密度 心率 （%）(次/分) 1、 自评与互评 2、 敢于展示自我 3、 认真听讲 4、 积极要求回收器材 5、 向教师道别 组织： 师生互动，互相配合。 队形：同上 要求：积极参与，课后复习上课内容。 互助帮助 注意安全 场地器材 心率（次/分） 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分） 课后 小结

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