积极情绪的作用_拓展_建构理论

　中国健康心理学杂志2010年第18卷第2期　　ChinaJournalofHealthPsychology　2010,Vol18,No.2　

积极情绪的作用:拓展-建构理论

高正亮󰀁　童辉杰△

【摘要】　积极情绪是积极心理学的重要研究内容。Fredrickson的拓展-建构理论解释了积极情绪体验不但反映个体的幸福,而且有利于个体的成长和发展,具有长期的适应价值。即积极情绪具有两大核心功能:瞬时的拓展功能,可以拓展个体即时的思维—行动范畴;长期的建构功能,可建构个体长久的身体、认知、社会等的资源。通过两大功能,积极情绪促使个体产生螺旋式上升并增进个体幸福。【关键词】　积极情绪;拓展-建构理论;积极心理学

RoleofPositiveEmotions:TheBroaden-and-buildTheory.GaoZhengliang,TongHuijie.Collegeofeducation,SoochowUniversi-ty,Suzhou215123,P.R.China

　　Seligman曾指出积极心理学的核心目标是帮助人们获得为,认为反社会者存在低皮层觉醒水平,比正常人活动减退,存在一个“刺激饥渴”的慢性阶段。“成熟化延迟”由Hill和Watterson提出的攻击行为脑电图慢波异常的假说,并得到纵向研究认同。Dustman等对222位正常男性从其4～90岁进行脑电图频谱变化研究,在中央区和枕区发现儿童时期󰀁波、󰀁波相对活性逐渐减少,成年期相对稳定;在整个生存期限中󰀁波相对活性平均在6～24岁时逐渐增加,接着逐步衰减;󰀁波在4～8岁时相对活性最小,随后稳定增加。Lindberg等发现反社会人格障碍杀人犯两侧枕区󰀁、󰀁波相对活性比正常人显著增加;󰀁波全面减少,以枕叶为甚,结果提示反社会人格障碍杀人犯存在脑成熟延迟。

精神分裂症暴力行为脑电图研究结果提示攻击行为产生存在脑功能异常的生物学基础。对攻击行为的评估预测有一定指导作用。但脑电慢波增加与攻击行为相互关系的解释还停留在假说阶段。回顾文献,缺少精神分裂症患者发病前的脑电图资料。如发病前脑电图存在普遍异常,其暴利行为与患病后的暴力行为有无相关性的研究将是有意义的。笔者推测脑功能损害及异常是暴力攻击行为的病理基础,而精神分裂症与暴力攻击行为可能互为因果。其相关机制有待进一步研究。6　参考文献

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(收稿时间:2009-09-17)

󰀁中国.苏州大学教育学院应用心理学系(江苏)　215123　△通讯作者　中国健康心理学杂志2010年第18卷第2期　　ChinaJournalofHealthPsychology　2010,Vol18,No.2　

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关注的是如何增进心理幸福感,而不是矫治心理缺陷。为此,由Seligman建立并领导的积极心理学网络,着重于在3个方面的探求:一是积极的特质,强调优点、美德、智力和运动等优秀的个人特质,此领域的主要研究者有GeorgeVaillant,RobertSternberg,PeterSalovay和Mayer等;二是积极的制度,包括民主、牢固的家庭和自由的探究;三是积极的情绪,主要的研究者有Deiner,Suh,Lucas等,密歇根大学的Fredrickson在此研究领域作出了突出贡献情绪的研究是积极心理学的重要课题。

[1]

心理和社会资源,这种建构的功能是在“拓展”的基础上实现的[8]。思维-行动范畴的拓展,提供了建设个人可持续的资源的机会。如快乐可出现玩耍的冲动,对某种动物的研究表明,幼崽在追逐的玩耍中经常会有爬上柔韧的树枝上的举动,而这一行为同样出现在成年个体在逃避肉食动物的追猎中,此即为构建身体资源的一个证据。玩耍同样可构建持久的社会资源,集体的玩耍,并同其他成员共享愉悦、兴奋,可增强个体的社会联结和依附,并成为日后社会支持的重要依据。对儿童的研究表明,玩耍可通过提高创造性水平而构建个体的智力资源并促进大脑的发育。已构建个体资源可以长期储存,以供日后的提取,从而改善个体在将来的应对和提高个体存活的机会[9]。

2.3　缓释功能　此功能并不是拓展-建构理论的主体部分,该部分由拓展功能衍生而来。消极情绪能窄化个体即时的思维-行动范畴,而积极情绪能拓展个体即时的思维-行动范畴,因而积极情绪可消解消极情绪的滞存影响,Fredrickson等称这种消解功能为积极情绪对消极情绪的纠正、修复和缓释效应[10]。借助拓展个体即时的思维-行动范畴的作用,通过缓释和解除进行特定行动(如逃跑)的准备,放松了消极情绪引起的在个体躯体和精神上的束缚。积极情绪的缓释功能主要体现在2个方面:一是在消极情绪唤醒作用后,能通过修复使自主神经平静。诸如愤怒、恐惧、焦虑等消极情绪能唤醒个体的自主神经系统,导致心跳加快、心血管扩张、血压升高,积极情绪可以起缓释作用,使躯体平静。二是积极情绪可以在消极情绪体验后修复灵敏的思维。积极情绪可以放松消极情绪对个体思维的控制,促进个体探求思维和行动的新路径[9]。2.4　螺旋式上升　积极情绪同思维拓展、资源建构的关系并不是单向的,它们是相互影响、相互引发的,早期的积极情绪体验拓宽了个体的注意和认知,这有利于个体对逆境的应对和资源的建构,而良好的应对又预示着未来的积极情绪的产生。这是一个循环的过程,对个体发展而言,是朝着螺旋式上升的方向(见图1)。通过不断的螺旋式上升过程,个体的心理幸福感不断提升,并实现个人的成长[9]。

。由上观之,积极

1　积极情绪

积极情绪的研究越来越受到重视,但对于积极情绪的确切概念,目前还没有一致的意见。Russell认为积极情绪是当事情进展得顺利时,你想微笑时产生的那种好的感受[2]。情绪的认知理论认为积极情绪是在目标实现过程中取得进步或得到他人积极评价时产生的感受。Fredrickson认为积极情绪是对个人有意义的事情的独特即时反应,是一种暂时的愉悦[3]。关于积极情绪的类别,Tomkisn认为积极情绪应包括兴趣(interest)、快乐(joy)。Fredrickson在早期认为,积极情绪可以分为一些一般性的元素,包括快乐(joy)、兴趣(interest)、满足感(content)和爱(love)[4],后又把自豪(pride),感恩(grati-tude)加入积极情绪[5]。由此可见积极情绪是一个涵盖较广的范畴。

关于积极情绪的理论研究领域,目前影响最大的理论当属扩展-建构模型,它由Fredrickson在综合前人研究的基础上提出,由Fredrickson,JoinerM.Tugade,F.Losada等进行了大量的实证及应用研究,取得了较多成果。2　拓展-建构理论

拓展-建构理论解释了积极情绪的进化适应价值,呈现了积极情绪促进个体向上发展的作用机制,其中拓展功能和构建两大功能是模型的核心部分。

2.1　拓展功能　积极情绪能拓展个体即时的思维-行动范畴,包括拓展个体注意、认知、行动等的范围[6]。Fredrickson认为消极情绪、积极情绪均具有进化适应的意义。消极情绪能使个体在威胁情境中获益,当个体体验到生命受威胁时,消极情绪会使个体产生一种特定行动的趋向(如体验到恐惧时,流经肌肉群的血液增加,从而为逃跑作好准备),并窄化个体的思维行动资源,从而使个体更加专注于即时的境况,迅速做出决定并采取行动,以求得生存。而积极情绪具有完全不同的适应价值,当个体在无威胁的情境中体验到积极情绪时,会产生一种非特定行动的趋向,个体会变得更加专注并且开放,在此状态下,产生尝试新方法、发展新的解决问题策略、采取独创性努力的冲动。积极情绪通过促使个体积极地思考诸多行动的可能性的过程,从而拓展个体的注意、认知、行动的范围。此为积极情绪的“拓展”功能。例如兴趣,通常产生于安全且具有新奇、挑战和神秘的情境,会驱使个体对情境作出注意和努力,并激发个体探索的认知行动趋势,不断获取有利于目标实现的知识和经验。在此保持开放的过程中,新的想法、经验和行动极大地拓展了个体的思维和行动[7]。

2.2　建构功能　积极情绪能构建个体持久的资源。消极情绪通过窄化个体的认知行动范畴使个体在战斗-逃跑的情境中获益,其收益是直接的、瞬时的;而积极情绪却能给个体带来间接的、长远的收益,它能够帮助个体建构持久的身体、智力、图1

3　拓展-建构理论的验证

3.1　拓展假设的验证　Fredrickson根据理论作出研究假设:积极情绪能拓展个体的注意范围和思维-行动范畴。研究包括2个试验。2个实验首先均通过影片诱发被试至5种不同的情绪状态:快乐、满足、愤怒和羞耻、焦虑和恐惧以及中性状态。然后实验一让被试完成8个项目的整体-局部加工任务以评估注意的范围。实验二让被试完成以“我想要”开头的开放式陈述任务,以测量被试的思维-行动范畴,陈述愈多,思维-行动愈丰富。研究结果表明,积极情绪组(快乐、满足)・248・

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的注意范围和思维-行动的分数均显著高于中性和消极情绪组(愤怒和羞耻、焦虑和恐惧),不同积极情绪组之间无显著差异,拓展假设得到了证实[11]。

3.2　建构假设的验证　Fredrickson等作出的研究假设为:个体日常的积极情绪体验的增加,可以建构一系列的个人资源(包括身体、认知、心理、社会资源),进而促进主观幸福感的提升(见图2)。研究首先对被试进行为期7周的仁爱冥想训练(loving-kindnessmeditation,LKM),以增加个体日常的积

极情绪体验。7周后,通过测量,被试的日常积极情绪体验较基线水平有了显著提高,然后,应用多种量表对被试的认知、身体、心理、社会资源进行测量评估,最后采用路径分析法对模型进行验证,结果模型成立,建构假设得到了证实[12]。LMK→积极情绪增加→资源增加→生活满意度增加

图2

3.3　缓释假设的验证　Fredrickson等假设积极情绪能加快个体由消极情绪引发的心血管激活的恢复。实验通过心率、收缩压、舒张压等6个生理指标对被试的心血管活动进行连续的不间断的纪录,实验中首先通过布置一演讲准备任务诱发个体的焦虑情绪,并伴随心率、外周血管收缩、心脏收缩等心血管活动的显著增加。随后将被试分成4组,通过观看不同的影片,使其分别产生不同的情绪状态:积极情绪(快乐、满足)、中性情绪和消极情绪(悲伤)。再把此4种状态下由被试的焦虑引发的心血管活动恢复到基线水平的耗时作为指标。结果显示,心血管激活恢复耗时从短到长的排列为:满足、快乐、中性、悲伤,其中积极情绪间差异不显著,积极和中性,中性和消极间差异均显著,证实了实验假设[13]。4　拓展-建构理论的应用探索

Fredrickson等在9.11恐怖袭击前后进行了一项追踪研究,对被试在9.11前后的心理韧性、积极情绪、消极情绪、心理资源进行了测量,路径分析的结果表明:积极情绪在心理韧性对抑郁症状的影响中起完全的中介效应;在心理韧性对个体心理资源的影响中起完全中介效应。研究分析了心理韧性的作用机制,表明个体的心理韧性是通过积极情绪促进了个体从负性情绪中的恢复和个体的成长,此研究为危机干预和心理援助工作提供了新的途径。Hughes等研究了积极情绪状态对AD(焦虑障碍)儿童的威胁认知偏向(对模糊刺激更多地做出威胁性的解释)的影响,结果表明中性情绪下AD儿童比在消极情绪下较少作出威胁性解释,积极情绪下AD儿童比在中性情绪下较少作出威胁性解释,证明了积极情绪对消极情绪的管理功能。因此,积极情绪可通过减少焦虑认知来作为对焦虑障碍个体的治疗和焦虑情绪管理的策略[15]。Salanova等进行了积极情绪在组织中运用的研究,基于Fredrickson的拓展-建构理论,Bandura的社会认知理论,Hobfoll的资源保护理论,提出了2个假设:个人资源和组织资源有利于个体工作沉浸体验(flow)的产生;个体的工作沉浸体验亦会对个体和组织资源产生积极影响。并通过实证研究证实了该假设5　展望

[16]

[14]

淋,它是促进个体、组织和团队兴旺的关键。在积极心理学增进健康和幸福的主旨下,积极情绪及拓展-建构理论的研究都有着广阔的理论和实践空间。Fredrickson利用拓展-建构模型促进了积极情绪在工作场所的应用,并因此获得了2000年Templeton积极心理学奖,在此研究中,正因为积极情绪和词汇的运用,员工变得更加多产和富于创造性,并且对其他人更加容忍,且更易接受新的观点[1]。R.Fitzpatrick指出,拓展-建构模型构筑了心理治疗与积极心理之间的桥梁,研究者和治疗师可以从该理论中得到新的洞见,并在咨询过程中,着力帮助来访者拓展其情绪体验并构建持久的个人资源[17]。但拓展-建构模型的理论和应用研究仍存在不完善之处,值得进一步探讨,如Nickerson对Fredrickson的研究方法提出质疑,认为拓展-建构模型描述的是一种同个体-跨情境(within-personsacross-occasion)的心理过程,而Fredrickson

等的分析是一种同情境—跨个体(within-occasionacross-per-sons)的分析,因而Fredrickson等的分析并不能验证其理论[18]。为此,对于积极心理学的研究者而言,拓展-建构模型的发展、成熟、应用还有待更多、更强有力的研究。6　参考文献

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正如Fredrickson所言,积极情绪不是蛋糕上的一块冰淇　中国健康心理学杂志2010年第18卷第2期　　ChinaJournalofHealthPsychology　2010,Vol18,No.2　

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条件性情绪干预法治疗抑郁症的个案研究

金洪源󰀁　姜文超　魏晓旭

　　抑郁障碍(Depressivedisorders),又称抑郁症(Depression),是一类以发作性的持续性心境(或情绪)低落为主要表现的心理障碍[1]。

抑郁症目前已居于心理问题的首位,大约有20%的人一生中都患某种程度的抑郁[2]。世界卫生组织最新调查统计,全球抑郁症的发生率约为3.1%,而在发达国家接近6%左右,2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人,而全球的抑郁症患者已达3.4亿[3]。美国国家心理健康研究所(NationalInstituteofMentalHealthInstitute,NIMH)统计数据显示:每年有多于1900万的美国人会经历某种形式的抑郁症。根据WHO统计的资料,目前我国的抑郁症发病率大约为4%,已与发达国家统计结果相近[4],随着社会竞争升级,抑郁症发病率将呈逐年上升趋势。

目前治疗抑郁症的众多心理疗法中认知—行为疗法、人际关系心理疗法有效性证据最多[4],但是这两种疗法的疗程都需要3～4个月,对于许多抑郁症患者来说,复发是一个主要的问题。所以寻找一种治疗时间短、干预效果稳定的治疗方法是非常必要的。本研究通过分析来访者的心理机制,采用一种新的治疗方法—条件性情绪干预法(ConditionedEmotionalIntervention,CEI)[5],达到快速稳定的治疗效果。

1　对象与方法

1.1　对象　选取到辽宁师范大学心理咨询中心求助的抑郁症来访者作为研究对象。李丽(化名),女,30岁,未婚,大学学历。父母经营酒店生意,经济条件优越。大学毕业后进入一家待遇很好的公司做财务管理工作,工作能力得到领导的认可和赞赏。4年后,不顾父母反对毅然辞掉工作随相恋多年的男友去其南方老家发展。结婚前,男友不幸在车祸中意外身亡。

来访者无法接受现实,几近崩溃,悲痛不止,看到或联想到与男朋友相关的东西或事情多次晕倒,正常生活被扰乱,将近1年的时间自己都非常消沉。亲朋好友和自己都曾尝试改变这种状态,也曾回到工作岗位,但是感觉自己“无能为力”而放弃。2个月前,来访者想重新开始自己的事业,但感觉自己整个人都“麻木了”,对事情不感兴趣,不愿意与人交往,连家人和以前很好的朋友也回避。感觉孤单甚至是烦恼的,情绪很低落,反应迟缓。做事总不能集中注意力,别人和自己说话感觉听不见或者听不懂,越是与重要人士谈话越是如此,同时不能很好的表达自己,导致工作事情无法处理。内疚,责怪自己太让人失望。感觉生活灰暗没有意义,有时甚至有轻生念头。难以入睡,即使入睡也很浅,并且两点之前肯定醒来再也不能入睡。最近这种情况更为严重,连续几个晚上都不能入睡。每天感觉脑神经都是绷紧,出现腰和背疼痛,自己买过很多治疗失眠的药物儿乎无作用,多次用头撞墙。现在感觉什么也做不了,痛苦不堪,怀疑“脑子坏了”,去医院检查并未发现躯体疾患。

1.2　诊断

1.2.1　量表诊断　正式咨询前对来访者进行了症状自评量表(SCL-90)和抑郁自评量表(SDS)测试,并用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)对其症状进行评分。SCL-90总分288,阳性项目数78项,抑郁4.08,焦虑3.90,来访者有明显的抑郁症状。SDS得分75,按照中国的常模结果,提示严重抑郁。来访者HAMD总分41,提示严重抑郁。

1.2.2　专家会诊　经过金洪源教授及CEI课题组成员的会诊,来访者有自知力,能够主动求医,按照病与非病的三原则[6]排除重性精神病。且根据美国精神障碍诊断与统计手册

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al.OpenHeartsBuildLives:PositiveEmotions,InducedThroughLoving-KindnessMeditation,BuildConsequentialPersonalRe-sources[J].JournalofPersonality&SocialPsychology,2008,95(5):1045-1062

[13]FredricksonBarbaraL,MancusoRobertaA,Branigan,Christine,

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[14]FredricksonBarbaraL,TugadeMicheleM,WaughChristianE.

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Theory/Analysismismatch:

Commenton

FredicksonandJoiner'S(2002)testofthebroadenandbuildtheoryofpositiveemotions[J].JournalofHappinessStudies,2007,8:537-561

(收稿时间:2009-10-03)

󰀁中国.辽宁师范大学心理系心理咨询中心(大连)　116029　E-mail:lsyyxinli@163.com