形意八卦 形意五行拳是指劈、钻、崩、 上，以左手向下压制对方出拳手 炮、横五种拳术发力技法。按五 臂的同时，拧腰催动右手崩拳发 行学说冠以劈拳为金，钻拳为 力击打乙方腹部（图２）。 水，崩拳为木，炮拳为火，横拳 为土。 图１ 图２ 紧接上动，甲右手崩拳击 打乙方腹部后，顺势回收继续 五行拳是形意拳的核心。 压制乙方出拳手臂，同时拧腰 五种拳术既是招术技法，也是 催动左手钻拳向上发力击打乙 发力方法。下面介绍五行拳在 方下颌部位（图３）。 对敌实战时的连环用法。 一二、甲乙双方对峙（图４）。 、甲乙双方对峙（图１）。乙 乙方进步以右手直拳向甲方头 方进步以右手直拳向甲方头部 部打来。甲方进步的同时，以左 打来。甲方则快速进步近身迎 手外旋挂挡乙方出拳手臂，再 图３ 图４ 对方手腕切住，对方无法反抗，一 捋就可把对方发出去。而不会 。练 字手，初则“绳绑索绑”， 明劲刚劲，久而久之，则“圆球弹 防不胜防。 由此可见， 字手作为一种掌 字手的，要用五个手指抓住对方 簧”，劲气内藏。要用意念把手掌拉 法，具有着独特的技击作用。俗话 的手腕再捋，速度慢，而且对方可 呈９０度的立掌，意念力就能产生， 以反抗。” 说：“拧挨十拳，不挨一掌；宁挨十 掌，不挨一指。”孙禄堂、陈健侯等 先师的 字手都是与气功相结合 的，手指所指，往往点中对方的穴 久之则内劲自生。行家都知道，看 一笔者的肤浅体会是，练 字手 个人学没学过拳，有没有内劲， 首先是练手指的力量，一举手就能 只要看他的手腕外侧（靠近椭圆关 力贯指端，像钢针一样，可以用于 节）有没有隆起的一块筋。筋隆得 位，所以对方往往难于招架。陈健 点穴。练 字手不久，手上就会有 越高，其内劲越大。拳家云：“筋脉 侯在１９３６年曾用含有 字手的 一种强烈的气感。其次是练手腕八 长一分，力长千斤。”而凡苦练过 “懒扎衣”（称为王手），把江边码 块骨头的灵活性。练成 字手的手 字手的人，手腕处都有一块隆起的 头大恶霸齐德厚打得跌出丈外。陈 字手在使用上变化无 健侯的大弟子张祚玉也以 字手 腕，灵活性是无与伦比的。拳家都 筋。最后，知道，锁腕是擒拿常用的手法。而 穷。 字手有平直横圆交五种基本 闻名沪宁线上。 练成了 字手，就不易被人锁住， 形式，在用法上有左旋、右旋、上 这里要说明的一点是， 字手 反而能锁住对方的手腕。再次，练 旋、下旋、内旋、外旋等，处处强调 是一种基本功，有一套专门的习练 习手掌触觉的敏感度，提高“听劲” 螺旋劲（与陈式太极拳中的“缠丝 方法。后面将对具体进行专门 能力。据说， 字手上乘之高手，手 劲”不同）。陈健侯曾对我说过：“你 介绍，对技击有兴趣的人，可以认 背上的汗毛根根竖起，像雷达一 看螺丝钉，多厉害，不管多坚硬的 真研究，根据自己的需要与可能择 （责任编辑柯超） ・样，能及时捕捉对方的信息。复次， 练 字手也是炼内劲的一种有效 东西都能钻进去。” 转动起来，像 善而练之。（待续） 一个，使对方感到处处是手， １９・ 盛易２０１１．１０（总２５４期） 图５ 图６ 图７ 图８ 图９ 图ｌ５ 图１ ６ 方头部打来。甲方迅速以左手 速拧腰发力，以右手崩拳击打乙方 臂向下发力压制乙方出拳手 腹部（图１４）。臂，右脚迅速进步，带动右手 乙方颈部一侧（图９）。 五、甲乙双方对峙（图１ ５）。乙 横拳由右向左上方发力横击 方进步以右手直拳向甲方头部打 来，甲方以右手横拳向外发力横击 紧接上动，甲方以右手横拳顺 部（图１７）。 紧接上动，甲右手横拳收 对方出拳手臂（图１６）。 图１ ７ 图１８ 回的同时，拧腰催动左手崩拳 １Ｄ）。 拧腰催动右手炮拳发力击打乙方 面部（图５）。 紧接上动，甲方左手炮拳收回 向前发力击打乙方腹部（图 势变为崩拳向前发力击打乙方腹 四、甲乙双方对峙（图１１）。甲方 紧接上动，继续进步，拧腰发力 的同时，进步拧腰催动左手劈拳由 左脚向前进步的同时，以右手钻拳向 催动左手崩拳向前发力击打乙方 上向下发力劈打乙方颈部一侧（图 上发力击打乙方面部，乙方以右手臂 腹部（图１８）。６）。 向上格挡甲方出拳手臂（图１２）。 （责任编辑柯超） ；；； 网址：ｗｗ．ｊｋｙｘ ｏｒｇ Ｅ＇－ｍａｉ Ｉ：ｚｇｊｋｙｘ＠ｌ６３．ｃｏｏｌ ∞：６３５１８９３９０ ２５４８３３９３２ 联系人：丁老师 ・－ 七旬老中医为了不使中医绝技和宝贵经验 失传，毫无保留地传授中医瑰宝炼丹术，红升丹 和白降丹的炼制方法及应用。传授快速接骨、脱 臼、跌打损伤的治疗方法；传授中医外治法，治 疗颈肩腰腿痛的宝贵经验；传授四种秘方膏药 的炼制及应用；传授六种针法灵活应用，治疗各 种疑难杂症，易学易懂安全有效、保学保会，会 使你一生受益。 黑龙江省安达市粮食职工医院 刘禄高０４５５－７２３１ ２０６ １ ３８３６９１ ２８５５ ２Ｏ・
