别被情绪牵着鼻子走,要学会拉它的缰绳。
有时候,心情就像过山车,忽上忽下。但你得稳住,像吃了定心丸一样。
遇到不爽的事,别急着发火,先喝口水,冷静冷静。
笑一笑,十年少。遇到烦心事,笑一笑就过去了。
有时候,情绪就像天气,说变就变。但你得学会看云识天气,提前做好准备。
别把情绪都憋在心里,找个朋友倾诉一下,心情会好很多。
有时候,你得像个大侠一样,用内力压制住自己的情绪,别让它乱窜。
心情低落时,看看喜剧,笑笑就开心了。
别忘了,情绪就像海浪,有起有落。别被浪花打到,站稳了就行。
其实,控制情绪就像骑自行车,刚开始可能不稳,但多练练就熟练了。
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