跑步活动方案

实 施 方 案

冬季长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。也是有效预防各种疾病的有效方法。为加强冬季体育锻炼，提高师生体质，展现长兴中心校师生朝气阳光的精神风貌，希望全体教师参与跑步，同时做好学生训练工作。相关要求如下，请全校师生遵照执行。 一、组织领导

组 长：刘君

副组长：徐 伟 龙 燕

成 员：董洪毅 董泽兴 谢小培 李 琼 刘 芳 冯艳梅 杨 敏 杨 红

李俊美 程学均 刘刚金 代云华 鲁琴琴 谢丽萍 王 琴

二、活动要求

1、全程音乐指挥，每班每生自觉集队、下楼、整队、跑步、呼号、收队、放松工作，音乐由开场白、各种进行曲、队列口令吹哨等组成。音乐中有激励的语言。

2、下楼快步，有序无声，队列整齐，方阵壮观，精神抖擞，口号：宏亮利落，气势磅礴，展示长兴中心校校园文化和师生的风采。

3、跑步路线。上午第二节下课铃响，任课教师组织学生带队到操场。 一、二年级跑步区域：跑道内埂化地面，靠边沿跑步。领跑教师：董泽兴 三至六年级跑步区域：靠跑道外边沿进行。领跑教师：徐伟

班主任、副班主任随班级队列内侧跑步，副班主任在前，班主任在后。其他教师均在三（1）班后四纵队行进，要求与学生一样。

4、如因患有慢性疾病、体质异常的师生，不宜参加跑步。请各班主任统计不宜跑步学生名单交徐伟老师处。

5、长兴中心校每年12月份举行一次跑步比赛。

比赛评比：比有序无声，比队列整齐，比秩序文明，比活力精神。

全体师生共同努力做到上述要求，跑步全过程就能汇成一道美丽的风景，就能形成长兴中心校跑步活动特色，从而打造长兴体育品牌。 三、具体要求及细则 1、教室——过道

要求及细则：学生及教师听到广播响起立即放下手里的工作，在30秒内迅速到走道进行班级整队（前三排同学从前门、三排以后同学走后门，各班级分男生、女生以两列纵队整队，一旦离开教室任何同学不得出声，体育委员除外） 2、过道——操场

要求及细则：学生走路要做到昂首挺胸，精神饱满，迅捷有力，严禁东张西望，手脚乱动，同时在快走过程中注意队形的有序性。领队同学注意按要求带领本班到操场指定位置整队。 3、操场整队

要求及细则：体育委员回到队列后端进行班级整队，把各班级由2列纵队变为4列（分列时，学生采取向前斜跨一小步，学生前后距离为50厘米，左右距离为25厘米）。 4、跑步

要求及细则：全校师生以六三班同学为领跑班级起跑，班级间隔距离为1.5米，跑步过程中学生应做到昂首挺胸、目视前方、步伐一致、时刻用眼睛的余光注意队形的整齐统一。

5、各班进出顺序 ，请各班按以下图示顺序下楼到操场。

五（2） 五（1） 六（3） 校长办公室 六（2） 六（1） ⑥ 四（1） ⑦ 四（2） ⑧ 教师办公室 教务处 ⑤ 三（1） ④ 微机室 ④ 二（1） ⑤ 二（2） ③ 三（2） 艺体办公室 一（2） 一（1） ③ ② ① ① ② 左面：三2 二2 二1 四1 四2 五2 五1 六3 右面：一2 一1 三1 六2 六1 6、请各班按以下口号训练：

赋我精神，强我体魄；挥洒激情，超越自我。 努力学习，永往直前；坚定理想，创造辉煌。

长兴中心校

2011年9日