学习太极拳的心得体会

之答禄夫天创作

时间：二O二一年七月二十九日

学习太极拳的心得体会 黄婉明 还没上太极拳课之前,我对太极拳是一点都不了解的,我只听说过太极,而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象,觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远. 我觉得太极拳应该也是太极的同类,也是差未几,都是很慢的,柔柔的. 学习了太极拳之后才知道,它让我受益非浅. 第一节课,老师给我们介绍太极拳,它十分注重它的意、形、态,初学者一般都很难掌握它的力度. 所以我在刚开始学习的时候也是感到无从下手,可是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路,而我,固然也是学的很起劲. 每次课上看到老师为了教会我们满头年夜汗时,感到十分愧疚,于是每次课后回寝室总会认真地复习. 希望可以学会每个举措,不负老师所望,以后可以每天耍太极拳,强身健体. 第一节课开始学习太极拳,老师首先让我们学会怎么样放松,可是由于因自己对太极拳不了解,不能很好的接受,不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把举措做得很带劲,而我却不成,怎么做都分歧毛病. 所以我在练拳时手臂用着僵硬的力,结果造玉成身紧张,各关节转动不圆,每个举措看起来像故意摆姿势. 接下来,我说说自己这个学期学习太极拳的心得体会. 我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松. 我们每天不是寝室里对着电脑

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

看书,写论文,就是坐在教室上课,整天坚持一种姿势,肌肉神经骨骼都僵硬了,放松是一种最好的治疗. 自从我开始学习太极拳之后,我隔天就打一遍来放松全身心,增进睡眠. 在学完太极后,感觉自身的平衡能力加强了. 以前,总觉得自己小脑发育不全,平衡能力欠好,太极的举措是百年来先人不竭摸索总结出来的,其平衡调节都以是非常精确的,所以在练习时做准举措有利于熬炼平衡感. 练习太极更是帮我熬炼了我的专注力. 学习太极,先学举措,在学举措的时候,根本没有时间去想其他的事情；一旦学会举措,就要注意自己的呼吸、以及意念. 这样就会让自己集中精力. 学习太极能帮我强身健体,终身受益. 老师的悉心教导让我对太极拳有了更深的认识,也有了更年夜的兴趣. 太极拳柔中带刚,借力打力,感觉既有体现武打的技击性,又体现了其自己的艺术性. 老师说,对太极拳,我们要每天练习才华够体味它的精髓的. 总之,通过本学期的太极拳学习,让我收获了很多. 既让自己身心获得了放松,也体会到了同学间的互相关爱,更加了解到了老师的良苦用心. 在以后的日子里,我会继续太极的学习,更全面的了解太极拳,做到以拳强体、以拳养神. 让\"提高全民综合素质\"的口号从我做起,做一名合格的年夜学生.

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