坐月子期间常犯的9大错误

在生产完以后，新妈妈们的重心都在孩子身上了，这时候不但要照顾宝宝还要坐月子养身体，在极度忙碌同时又作为一个新妈妈没有经验的时候，很有可能会因为自己的一个小疏忽或者一个错误的认为而影响自己的身体，不利于产后恢复。那么在产后坐月子的时候应该注意些什么呢?接下来就由金职伟业月嫂老师为大家来讲述一下。 错误1 不去做产后体检

如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 错误2 喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 错误3 经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。 错误4 经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 错误5 只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。

错误6 专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

错误7洗发后马上扎起头发

有时候为了照顾宝宝，很多新妈妈们在洗澡洗头以后只用了很短的时间吹头发，不等到头发完全干就扎起来，这样做虽然节约了时间，但是以后很可能会头痛。 错误8过早穿塑身内衣

新妈妈们为了身材早点恢复，很多人都会赶紧穿上塑身内衣，但是不知道的是塑身内衣会对身体卫生造成影响，不卫生，对生产以后身体的恢复也不利。会对于进行剖腹产的人，最好过了1个月后再穿。 错误9长久看书、电视

书和电视在生产以后都是可以看的，但是也不能太长的时间，尤其是怀孕的时候合并妊娠高血压的妈妈，书和电视看太长时间的话眼睛会疲劳，有时候会发生眼涩眼干的症状。