同时,洗头的时候也应注意一些细节,可以预防和减少脱发。比如,不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的洗发水,尽量少用碱性大的香皂洗头,还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。在洗发后,用手指按摩头皮,可促进头皮血液循环,使头发获得更多的养料、氧气、激素等,使头发长得健美。
此外,头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍,铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有好处。
因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容
Copyright © 2019- huatuo0.com 版权所有 湘ICP备2023021991号-1
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务