《体育与健康》教学设计

　　一、教学目标

　　1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。

　　2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

　　3、形成乐观向上，充满活力地进行学习和体育锻炼。

　　二、学情分析

　　《善于休息，增进健康》这个教学内容，符合处于学习和升学压力比较大的九年级学生学习，另外九年级的学生接受了初中阶段不少的体育健康知识的学习，他们正处于身心发展的青春期，这个阶段的学生对知识有着极强的求知欲，启发引导式教学更容易引起学生的学习兴趣，根据教学设计，学生能通过自学，教师启示等方式顺利接受所学知识，并能建立正确的健康理念，能顺利完成教学目标。

　　三、重点难点

　　教学重点：睡眠的作用、积极性休息对身体健康的促进作用。

　　教学难点：科学合理地安排作息时间，确保充足的睡眠，促进健康成长，提高学习效率。

　　四、教学过程

　　(一)视频导入、引入新课

　　导语1：同学们上课之前，我们先来看一段视频，看看视频中聊到了怎样的内容。

　　导语2：同学们视频中聊到了什么话题?对，过度疲劳猝死，那我们今天上课的内容就是

　　这个话题相关的《善于休息增进健康》(板书)

　　同学们，视频中聊到内容让人毛骨悚然，和大家一样，我也为这个年轻的生命感到惋惜，但是这样的事件接连不断的发生在我们身边，让我们不得不感叹生命的可贵!

　　同学们你们听说过前两年的主播猝死事件吗?

　　案例分享

　　名言分享

　　设计意图：激发学生学习兴趣，让学生更好的被本次课的内容吸引

　　(二)详学新知、全面掌握

　　1、小组展示、课堂激趣

　　课前教师布置了观看微课和搜集资料的任务，小组展示搜集的内容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等内容

　　设计意图：学生在课前预习相关知识，主动从网络上搜集相关内容，激发学生的主观能动性和自主学习的意识

　　集中概括、总结作用

　　结合学生总结的睡眠的作用，教师进一步介绍对于初中生最重要的两点作用

　　促进记忆

　　(2)促进生长发育

　　设计意图：在学生总结的基础上，进一步细化总结，让学生对睡眠的这两点作用掌握的更

　　透彻。

　　师生探讨、合理睡眠

　　统计学生每晚的平均睡眠时间，并探讨初中生的合理睡眠时间及如何调整状态、促进休息

　　设计意图：让学生认识自身睡眠状况，了解睡眠时间是否合理，并针对自己的问题提出调整措施、培养学生探究学习的能力。

　　休息分类、明晓方式

　　介绍三种休息方式：积极性休息

　　(1)积极性休息是指通过改变活动方式、内容或性质的办法消除人体疲劳的休息方式。学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻炼等均属此类。

　　(2)静歇性休息：是指单纯通过停止活动来消除疲劳的休息方式。这种休息方式可以使紧张的机体得到放松，兴奋的大脑得到抑制，从而恢复智力和体力，维持身体和心理健康

　　设计意图：让学生明确每种休息方式对人体的积极意义，明白在什么情况下用什么休息方式。观点展示、网络利弊

　　分组展示互联网的利与弊(搜集资料展示)

　　设计意图：自主学习知识的同时，培养学生归纳整理的能力及展现自我的勇气。

　　教师概括、归纳总结

　　教师从两个方面

　　(1)网络对中学生生活方式的改变;

　　(2)网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。

　　设计意图：帮助学生更全面的掌握互联网的利弊，帮助学生全面梳理

　　自我评价、科学上网

　　教师设计学生上网情况的自评表，让学生根据实际情况自我评价

　　设计意图：学生能对自己的网络使用情况有一个综合的判断，并且能根据自己的问题有针对性的整改。

　　(三)教师小结、合理休息

　　善于休息才能更好的学习和工作，我们九年级学生面临中考的压力，应该科学的安排作息时间，保证充足的睡眠，学会积极休息，才能做到既促进健康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠道，我们应该走到户外，在锻炼身体、增进健康的同时，用自己的身心去体验博大的世界，去认识更多的朋友。

　　设计意图：升华主题，让学生学会休息，促进自身健康。

　　(四)制定计划、促进健康

　　引导学生在导学卷上完成自身休息计划的制定。

　　设计意图：学生分析自身休息过程中存在的问题，并制定针对性的整改措施。

　　五、课后作业

　　制定自身休息计划，保证充足的睡眠。

　　六、板书设计

　　善于休息增进健康

　　青少年应保障充足的睡眠时间

　　睡眠的作用

　　促进记忆

　　促进生长发育

　　合理的睡眠时间

　　学会积极学习

　　积极性休息

　　静歇性休息

　　睡眠

　　正确使用互联网

　　互联网对生活方式的转变

　　互联网使用不当产生的不良影响