健康知识问卷(答案).doc

一、单项选择题：

1、 酒对人体损害最严重的器官是 （B） A、心、脾 A、3月12日

B、肝、胃 C、肾、膀恍

B、6月6日

C、9月20日

2、 我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C） 3、 世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾 病，这三种疾病是 （A）

A、心血管病、癌症、橘齿B、高血压、糖尿病、牙周疾病C、癌症、冠心病、 贫血

4、 氟化物有预防弱齿的作用，这是因为（A）

A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度C、氟能清除口腔里 的细菌

5、 吃甜食最佳的时间是（B） A、两餐之间

B、和正餐同时

C、晚上睡觉前 C、嚼口香糖

B、竖刷法 C、横刷法

6、 能有效清除牙菌斑的方法是（B） A、使用漱口液含漱 B、刷牙 7、 下列刷牙方法错误的是（C）

A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合 A、吃好早餐

B、吃好中餐

8、 对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（A）

C、吃好晚餐

9、 有益的生活方式包括（C）

A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理 膳食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 10、 世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为（B） A、3-5 克 B、5-10 克 C、10-20 克 D、20-30 克 11、 吃动物脂肪过多最大危害是A

A、容易导致动脉血管硬化B、容易发胖影响体形美观C、容易出汗，体力受 影响

12、 牛奶能提供人体所需的（C） A、镁 B、钾 C、钙

13、 乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是（C） A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病

14、 能传播乙肝者（传染源）是（B） A、患丙肝的人

B、身体内有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗体阳性的人

B、通过粪-口途径 C、输血

C、通过空气传播

15、 甲型肝炎传播途径是（B） A、与甲肝患者共用针具

16、 肺结核的传播途径主要是（C） A、通过消化道传播 B、通过血液传播 17、 艾滋病的学术全称为 （C）

A、先天性免疫综合征 B、感染性免疫缺陷综合征 C、获得性免疫缺陷综合 征

18、 艾滋病是由下列哪种病毒引起的 （C） A、1型人类嗜淋巴细胞病毒 A、4月1日 B、9月1日

20、 艾滋病的三种传播途径是（A） A、血液传播，性传播和母婴传播 母婴传播，血液传播和呼吸道传播

21、 在你急需了解有关艾滋病的正确知识时，最方便可*的方法是 （C） A、向旁人询问

B、从报刊上找答案

C、打艾滋病热线电话

22、 《上海市公共场所禁止吸烟的规定》是何时实施的（B） A、2008年3月1日 B、2010年3月1日 C、2006年3月1日 23、 “世界无烟日”是每年的：（C） A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日 24、 吸烟与以下癌症有关系（E）

A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都对 25、 烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是（A） A、烟焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

26、 经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称（C） A、主动吸烟

B、偶然吸烟

C、被动吸烟

27、 在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是（B） A、心脑血管疾病、癌症、传染病B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病C、癌 症、心脑血管疾病、地方病 28、 最好的保健是（B） A、依靠医生

B、自我保健 C、多依靠亲属

B、性传播，消化道和血液传播C、

B、乳头状瘤病毒 C、人类免疫缺陷病毒

C、12月1日

19、 “世界艾滋病日”为每年的 （C）

29、 如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：（C） A、憋在心里

B、大发脾气 C、与亲友交谈

30、 慢性非传染性疾病主要的病因之一是 （C）

A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式 31、 健康教育的核心是 （C）

A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式 32、 健康的四大基石是 （B）

A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒 烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 33、 冠心病最主要的危险因素是（A） A、高血压、高脂血症、吸烟 缺少体力活动、生活节奏快、喝酒 34、 肉类含脂肪最低的是 （C） A、猪肉

B、牛、羊肉 C、鸡肉

35、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是 （A）

A、收缩压＜ 140毫米汞柱，舒张压＜90毫米汞柱B、收缩压＜130毫米 汞柱，舒张压＜80毫米汞柱C、收缩压＜160毫米汞柱，舒张压＜95毫 米汞柱 36、 中风最主要的危险因素是 （C） A、脑力劳动多 B、胆固醇高

C、高血压

37、 局血压最严重的并发症是 （B）

A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑中风、冠心病 C、痛风、肺心病 38、 典型糖尿病的主要症状是 （A）

A、多饮、多尿、多食、消瘦 B、多尿、多饮、少食、消瘦C、多食、多 饮、多尿、肥胖

39、 能增强心血管系统功能的运动是 （B ） A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

40、 心脑血管患者最安全的运动方式是 （C） A、跑步 B、慢骑车 C、步行 二、多项选择题：

1、过量饮酒会导致哪些危害？ （ABCDEF） A、酒精中毒

B、损伤肝脏 C、胃炎 D、胰腺炎E、孕妇

饮酒，影响胎儿发育 F、发生意外事故等 2、合理饮食应注意（ABCDEF） A、吃好早餐

B、合理分配一日三餐 C、每天吃新鲜蔬菜、水果D、

B、肥胖、缺少体力活动、喝酒 C、

每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉 E、少吃盐 F、注意饮食 卫生等 3、 烟草中含有的主要有害成分是（ABCD） A、尼古丁 B、烟焦油 C、一氧化碳 D、致癌物质等

4、 吸烟会导致多种疾病，请选择认为有害的疾病（ABCDEFGH） A、肺癌 B、气管炎 C、肺气肿 D、高血压 E、冠心病F、胃溃疡 G、脑溢血 H、流产 I、大脑炎 J、肺结核

5、 吸烟不仅危害健康，还有其他的害处，你能列举几条吗？ （ABC） A、容易引起火灾 B、浪费钱财 C、吸烟有时还会影响家庭和睦 6、 假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？ （ABC）

A、立即让病人躺下 B、找出病人身上可能带有的急救药品 C、尽快给急救 中心打电话，迅速送医院抢救

D、立即送病人去医院

7、 哪些因素与高血压有关？（ABCDE）

A、遗传因素 B、体重因素 C、营养因素 D、吸烟 E、精神因素和心理 因素 三、问答题：

1、 健康的定义是什么？

答：不仅是无病或体弱，健康是一种生理、心理健康和社会适应的良好状态。 2、 什么是健康促进？

答：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环 境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。 3、 运动有什么好处？

答：它能增强心脏与肺的功能能降低高血压，心脏病、糖尿病发病的机会能 消耗脂肪、保持健康体重运动使关节灵活；能防止骨质疏松运动可全面提高 机体机能，延缓器官老化 增强心脏血管、神经、消化、肌肉、骨骼等系统功能, 达到延年益寿的目的改善心理状态 4、 什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动 以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。 5、 健康的十大标准是什么？

答：1）精力充沛，面对日常生活和繁重工作从容不迫，且不感过分紧张和疲劳。

2） 处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3） 善

于

休

息

，

睡

眠

好

。

4） 应变能力强，能适应外界环境变化。 5） 能够抗御一般性感冒和传染病。

6） 体重适中，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。 7） 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8） 牙齿清洁，无弱齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9） 头发有光泽，无头屑。

10） 肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调。

中国公民健康素养一一基本知识与技能测试题

单姓得

一、是非题，每题5分（正确的请在括号内打“\"”，错误的打“X”） 1. 健康就是身体没有疾病，无虚弱感，与心理和社会适应无关。（X ）

2. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

（V ）

3. 吸烟会导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，而被动吸烟则不会产生上 述疾病。

4. 环境与健康无关，保护环境不能促进健康。 5. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 6.

过病人的痰液、尿液及粪便等排泄物传播。

（X ）

（V （V

） ）

肺结核主要通（X ）

7. 艾滋病、乙肝和丙肝主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活 和工作接触也会传染。

8. 蚊子、苍蝇、老鼠、if!章螂等会传播疾病。

（X ）

（V ）

9. 异常肿块、肠腔出血、体重减轻是癌症重要的晚期报警信号（V ） 10. 每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

（V ）

二、单项选择题 每题5分 1.

健康的生活行

为不包括下列哪项

A.勤洗手 B.常洗澡 C.共用毛巾 D.不共用洗漱用具 2.

下列关于合理膳食说法正确的是

A.谷类为主B.多吃蔬菜水果C.荤素搭配D.以上都是 3, 生病后应做到

A.自己买药看病

C,及时就诊，按医吃服药

B.先观察几天 D.休息就行

（C ）

（C ）

4, 孩子出生后应按照（B ）进行预防接种

A.自主决定B.计划免疫程序C,需求 D,身体状况 5, 发现病死禽畜应做到

A.及时报告

B.进行加工

C.加工后食用

（A ）

D.加工后出售

（C ）

B,人被犬抓伤后，应立即冲洗伤口

6, 下列说法不正确的是

A.家养犬应接种狂犬病疫苗

C,人被猫咬伤后可不接种疫苗D.人被猫狗咬伤后，应尽快注射疫苗 7, 冬季取暖应

A,关紧门窗B,用炭炉取暖C,防止一氧化碳中毒D,无需通风 8, 需要紧急医疗救助时拨打（B ）急救电话

A. 110 B. 120 C. 119 D. 114 9, 发生火灾时应

A.隔离烟雾，低姿逃生 C.拨打119 10.

常见的危险标识有

A.局压 B.易燃、易爆 C.剧毒 D.以上都是

B.用湿毛巾捂住口鼻 D.以上都是

（D ） （C ）