【心理健康教育课教案】

意志的磨砺 珠海市第五中学 吴坚明

一、 教学目标：

培养学生做一个意志坚强的人。在日常的学习和生活中积极地有目的地进行意志磨励并有所体会。 二、 教学方式：活动、脑力激荡 三、 课前准备： 1、意志力测试结果

2、学生意志薄弱的5种“通病”

3、学生分组（各种意志薄弱表现做得好的同学为

一组，共分为5组，选出一名同学为主诊医生，其他为会诊医生。）

4、锻炼自己意志的具体计划表

四、 教学步骤：

1、 导入：

从椅子上起身和坐下30次（这是1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法 ） 2、 提问：

在刚才的活动中有何感受？ 3、 提出课题：

在活动中感到累时，但能坚持下去，这是一个意志磨练的过程。下面请看我们班在意志力测试的结果。（简单分析）在我们的日常生活中，我们要不断地进行意志的磨励。本节课让我们当一回心理医生，对我们同学中所出现的一些意志薄弱的表现进行一次会诊，找出“病因”，开出“处方”。最后，我们进行交流，学习意志磨励的方法。 4、 角色扮演：

学生开始扮演心理医生，由主诊医生带领其他医生进行会诊。 A组：我计划每天早上6：00起床跑步，但只坚持了三天便放弃，该怎么办？ B组：我计划每天6：00起床读半个小时英语，只坚持了一周。怎办？ C组：我上课时，总想控制自己不要动来动去，但总也管不住自己，怎么办？ Ｄ组：班级组织活动时，很想参加，但又很难跟同学玩在一起，怎么办？ Ｅ组：我因小事和好朋友发生口角吵架了，我很后悔，该怎么办？

第１页（共８页）

５、 填写“医生诊断表”：

主诊医生： 会诊医生：

会诊日期： 症状 Ａ组：我计划每天早上6：00起床跑步，但只坚持了三天便放弃，该怎么办？ 病因 处方 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

第２页（共８页）

主诊医生： 会诊医生：

会诊日期： 症状 症状 B组：我计划每天6：00起床读半个小时英语，只坚持了一周。怎坚持了三天。 办？ 我自己定了一个计划，就是每天6：00起床读半个小时英语，只病因 病因 处方 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

第３页（共８页）

主诊医生： 会诊医生：

会诊日期：

C组：我上课时，总想控制自己不要动来动去，但总也管不住自己，症状 怎么办？ 病因 处方 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

第４页（共８页）

主诊医生： 会诊医生：

会诊日期： 症状 Ｄ组：班级组织活动时，很想参加，但又很难跟同学玩在一起，怎么办？ 病因 处方 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

第５页（共８页）

主诊医生： 会诊医生：

会诊日期：

Ｅ组：我因小事和好朋友发生口角吵架了，我很后悔，该怎么办？ 症状 病因 处方 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

第６页（共８页）

６、 诊断医生汇报本组讨论情况。 ７、 填写“锻炼自己意志的具体计划”：

锻炼自己意志的具体计划

我意志薄弱的表现：

改变意志薄弱的具体方法： 我计划用多长时间改变：

监督人： 签名：

意志磨励进度评价表

时间 自我评价 监督人评价 时间 自我评价 监督人评价 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天 第八天 第九天 第十天 第十一天 第十二天

第十六天 第十七天 第十八天 第十九天 第二十天 第二十一天 第二十二天 第二十三天 第二十四天 第二十五天 第二十六天 第二十七天 第７页（共８页）

第十三天 第十四天 第十五天 第二十八天 第二十九天 第三十天 ８、 概括磨励意志的方法。

（意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。磨励意志的方法有很多，同学们可以在实际生活中找寻适合自己的方法。）

a) 从小事做起，从现在开始 b) 持之以恒，善始善终 c) 要有明确的目标和计划 d) 做自己不感兴趣却富有意义的事

第８页（共８页）