核心能力训练作业NO

今天的第一个作业：

优化自己的日常用词，写下自己经常说的话，用其他类型的感官用语修改，并尝试用这些语言说话。

这幅画看起来很不错——这幅画的色彩给我感觉很快乐 这里很黑——这里黑黑的，听不见声音让我感觉很不安 这场电影真好看——这场电影音响效果好、情节精彩 这件衣服的款式好看——这件衣服穿在你身上很显气质 我很欣赏他的人格魅力——他的气度、格局让人很佩服 我感觉很幸福——种几盆花草、和心爱的人做一顿晚餐，这就是我向往的幸福生活

控制好情绪——正面情绪给人感觉正能量；负面情绪给人感觉阴暗

第二项作业

眼睛解读线索练习题

请写出每道题的感官偏好，如Vc、Ar、K，并在人脸中标注出他的眼球位置。 1、想像一下你自己十年之后的样子？（ Vc ） 2、请倒着说出你的名字？（ Ad ） 3、你现在觉得热吗？（ Vc ）

4、想像一只绿色的狗绑着一条红色的绳子的样子？（ Vc ） 5、你能不能想像一下猫和狗同时在叫的声音？（ Vr ） 6、你能说出你的脚在鞋子里感觉吗？（ K ） 7、你最喜欢的衬衣是什么颜色的？（ Vc ）

8、你最后一次听到的音乐是什么弦律？（ Vc） 9、你最后一次自己和自己争论是什么时候？（ Vr ） 10、你最后一次看见自己的签名是什么时候？（ Ad ） 11、最后一次和你通电话的人是谁？（ Ac ）

12、你心烦意乱时，谁会让你感觉好受一些？（ K ） 13、你如果长出紫色的头发会是什么样子？（ Vc）

14、想像一下，一群人在划船，有一只猫在叫，同时有人吹着号角，混合在一起的声音是怎样的？（ Ac）

15、混身上下被雨淋湿时，你有什么感觉？（ Vc ） 16、你家大门的把手是在外面还是里面？（ Vr ） 17、你走路时哪只脚发出的声音更大些？（ K ）

18、你最近遇到的最让你兴奋的事情是什么？（ Vc ）

19、描述一下，如果你要建一个新家，屋里将有些什么？（ Vc ） 20、你昨天午餐吃的什么？（ Vr ）

今天的第三项作业：

在工作或生活中去识别两个人的模式，并配合 看看会有什么改变发生。

1、A领导不愿多听别人说话，喜欢自己交待好工作，要求其他人简洁总结，属于视觉型。目光多数正面向上，属于进取思考型。

调整方法配合：办公室收拾整齐、文件分类归档标注；汇报工作说要点、简洁、核心、逻辑性；少说多做，用行动和结果展示给他看

调整后的改变：感觉领导挺欣赏我的处理方式，间接在会议上表扬过我的处事方式，对近期几项工作很满意，每次见面对我都是笑容满面

2、B领导平时交待工作，一件事情会说一大堆，分析角度非常多，目光常是往下，不正视对方，常陷于自我的经验分析评判。属于感觉型、自闭型

调整方法配合：做个很好的倾听者，尊重他的理解和感觉，多称赞他的长处和过去取得过的成绩。工作多汇报，征求他的建议。适当暗示他我有能力帮他处理好，处事果断些，不用纠结于过多的感觉，让他相信和放心。

调整后的改变：过去对他交待的工作抓不住重点，现在会当面记下所说重点，遇事多与他商量听他的建议，让他感觉放

心很多。