积极心理学 主观幸福感 量表

积极心理学 主观幸福感 量表

一、积极心理学概论

什么事积极心理学,

谢尔顿和劳拉.金的定义道出了积极心理学的本质特点，“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”。积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的实际的潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活。

积极心理学的产生与发展

艾库玛尔会议最终确立了积极心理学研究的三大内容:积极情感体验，这部分主要以主观幸福感(subject well-being)为中心、积极人格、积极的社会组织系统。塞里格曼在1998年美国心理学会年度大会上发言吹响了积极心理学运动的号角，2002年奈斯德和洛佩兹主编的《积极心理学手册》的出版则正式宣告了积极心理学的形成。

什么是积极,

现代积极心理学所提倡的“积极”(positive)主要是寻找并研究社会或者社会成员中存在的各种积极力量，并在社会实践中对这些积极力量进行扩大和培育。在这一过程中，人类要有意识的

为全体社会成员寻找或创造一种良好的社会环境，使每一个社会成员的积极力量在这种社会环境中得到充分表现和发挥，并进而培养全体社会成员个体层面和集体层面的积极品质。 当代心理学研究“积极”的必然性

(一) 积极是人类固有的一种重要本性

正是因为有了这种能力，人类才能在激烈的生存斗争中立于不败之地。积极是人类固有的一种本性，但这并不就意味着人类的积极本性在任何情况下都能自发地表现出来我们在这里要表达的正确含义是，人的心灵中有着天生的积极种子，而这些种子能否顺利的发芽生长，还要依赖后天的其他条件。 (二)积极的思想符合社会发展的需要

21世纪的今天，尽管还存在许多不如意的地方，但总的来说，世界已开始进入一个相对较为富裕和稳定的时代，也就是我们已为关注积极创造了最好的物质条件和社会条件。社会已经创造了大量的物质财富，而这些物质财富不仅正在改变着我们的生活，而且正在改变着我们的思想和观念，它使我们所有的一切都产生一种新的需求——让社会的方方面面变得更积极。 当代心理学研究“积极”的必要性

(一) 实践的角度

消极心理学过去的实践已经证明它对有效解决人类自身的问题无能为力，我们为什么

不换一种思维、换一种方法试试呢,换一种思维、一种方法，我们至少还有解决问题的希望，更不用说

心理学过去的实践已经有意无意地证明了心理学关注“积极”对解决人类自身问题的有效性。

(二) 从理论的角度

从一定程度上说，社会的某种价值倾向对于整个社会来说担当了社会变化的诱导者角色，这就如一个心理治疗师对于他的病人一样，它以什么方式导入就会影响到其治疗对象发生什么样的变化，虽然也许会有同样的结果出现，但同样的结果蕴含不同的价值意义。因此，一个社会只有以积极作为自己的根本价值，这个社会才能变成有效、公正、人道的社会。

积极心理学的主要观点

(一) 实现心理价值的平衡

首先，积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，它消解了消极心理学过于偏向问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命——使所有人的潜力得到了充分的发挥并生活幸福，这体现了一种社会意义上的博爱和人性。其次，积极心理学不是把人的优点仅当做克服其缺点的工具，而是把培育社会成员积极品质作为社会科学研究本身的根本目标，这对于人和社会的和谐发展都是有利的。其实人类的一些消极品质的发展总是有其特定的功能，如嫉妒可以削弱个体自身的快乐，并可能导致一些不良品质

的产生，但它却是人类进取的源动力之一。有时候我们可以得出以下这样一个结论:有时候，社会在保存其成员的某些缺点的重要性要远远大于克服这些缺点。积极心

理学是现实主义的，它从来不声称人类的本性都是美好而光明的，它只是提出了一种更平衡的观点。这个世界的绝大多数人都在过着有理性的生活而且有能力是自己过的更美好，尤其是当他们面对挫折的时候。

(二)强调研究每个人的积极力量(positive strength)

进化心理学认为，人主要由生理机制和心理机制两部分组成。都受进化规律的制约。人类在积极方面的知识越多、技能越高，人类的积极特性就会越自动化、越似本能化，这一过程实际上也是一个进化过程。积极心理学主要从以下三个方面来研究积极力量:首先，从主管层面上来看，主张心理学应研究个体过去、现在、将来的积极主观体验。其次，从个体层面，主张研究积极人格。再次，从集体层面，主张研究积极的组织系统。 (二) 提倡对问题做出积极的解释

从多方面探寻产生问题的根本原因，从问题本身去获得积极的体验。

二、积极心理学的性质

积极心理学产生的社会背景:首先是对当前社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果。不论哪个民族、哪个宗教信仰的人，他们都有自尊、满意、快乐等积极的心理品质，并把这些看做自己生活追求的目标。当世界各个民族、各个宗教信仰的人都在努力实现自

己的这些优秀品质，都在过着相同或类似幸福生活的时候，这种冲突和争端也许就会停止。其次，科技和社会经济发展

给人类带来的困惑。再次，西方广大普通民众对自己生活质量的要求不断提高。

积极心理学的心理学渊源:塞里格曼自认为积极心理学渊源于奥尔波特的人格特质理论和马斯洛的人本主义心理学。 (一)人格心理学

塞里格曼认为，个体后天不同的学习体验是个体形成了不同的人格特征，他用“解释风格”来对人格进行描述，把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。

(二)人本主义心理学

人本主义心理学在心理学历史上第一次为心理学树立了一个充分体现人性意义的主题——使人生活的更像人，这也正是积极心理学追求的目标和体现的意志。

(三)20世纪五六十年代西方的心理健康运动

贾霍达认为积极的心理健康要从六个方面来定义其性质，即:积极的自我态度、全面成长、发展和自我实现、整合性——一种集中统合的心理功能、自主发挥功能的能力、对现实的准确认知、能掌控自己周围的环境。

积极心理学的哲学基础

佛教文化:苦谛——认为在这个世界上没有什么东西是永久的，一切都会发生变化;强调人幸福与否不在于外在条件而在于人内心的思想，突出了人的主体性;涅槃思想的核心就是改变我们自己的生活状态，主要是改变我们内心的欲望，并以此来摆脱

我们的苦难而达到无苦境界。

社会构建主义对心理学的影响:人类的“积极”和“消极”的意义特性并不是一种本能基础上的天生必然，而是再一定程度上的一种构建。他的思想不仅仅是他本能的自然演化而是他与周围世界互动的结果;人类“积极”与“消极”是人类自身主动寻找的结果:个体活动从本质上说是为了适应周围环境的一种自我表达方式。

三、积极心理学研究的主要内容

就目前积极心理学的研究来看， 其研究内容主要集中在三个方面:主观水平上的积极体验研究;个人水平上的积极人格特质研究;群体水平上的积极社会环境研究。

1.积极主观体验研究

积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面， 它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。 在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验;在对待现在方面，主要研究幸福、快乐等积极体验;在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。

1)回顾过去———幸福而满足。 心理学对幸福的研究主要 (

用主观幸福感作为幸福的指标。 对于幸福感的研究始于 20 世纪 60 年代，但在当时并没有引起太多关注，到1969 年时仅有 20 多篇研究论文 ， 但现在对于幸福感的研究引起了越来越多研究者的兴趣，最近 10 年间这方面的研究论文已有几千篇， 这

些研究中有相当多的部分是集中在生活事件和人格因素对个体幸福感的影响这一领域，也有一部分是金钱与幸福感之间关系的研究。 20 世纪 90 年代以来，随着积极心理学影响的逐渐扩大，一些心理学研究者对幸福的含义进行了新的解释， 形成了心理发展意义的主观幸福感研究。 在他们看来，幸福不仅仅是获得快乐， 而且还包含了通过发挥自身潜能而达到的完美体验Dinner 就是这一领域著名的研究者之一。 他对与主观幸福感有关的气质和人格以及主观幸福感强烈的群体的个人背景进行回顾， 然后进行更为广泛的跨文化研究，提出了宏观社会环境与幸福之间的关系。 这些调查研究发现，并不是发生的事情决定了人们的幸福，而是决定于人们如何看待所发生的事情。 包括婚姻关系、家庭成员关系、朋友关系、邻里关系等在内的社会关系和人格特质也是影响幸福感的重要因素。

(2)面对今天———快乐而充盈 。 研究发现，在每个年龄阶段虽然都存在着不快乐的人，但还必须承认，同时也有着许多快乐的人。 Lyubomirsky 比较了那些快乐的和不快乐的人，发现他们在认知、判断、动机和策略上有所差异，并且这种不同经常是自动化的，而并未被意识到的，主要表现在快乐的人对社会性比较信息较那些不快乐的人稍微迟钝些。 快乐与金钱的关系、快乐与信仰的关系以及快乐随着社会发展而有所变化等主题也有不少研究。比如，Diener 等调查了福布斯排行榜中最有钱的 100 位美国人，结果发现，他们仅比一般美国人多一点点快乐而

且还有一些人感到非常不快乐。 甚至有人说自己已经不记得快乐的感受了。 财富对快乐的影响如此小，有学者认为，主要是由于生活事件、环境及人口组成等因素在幸福感中所起的作用被差异中和了。

(3)憧憬未来———现实而乐观。 拥有乐观精神是促使希望和乐观增长的关键， 因为乐观可以让人更多地看到好的方面。 Christopher Peterson 认为，乐观涉及到认知、情感和动机成分。 乐观的人更容易拥有好心情，更加不懈努力和成功，并且拥有更好的身体健康状况。 大量对患有艾滋病等危及生命的病人的研究表明， 那些始终保持乐观的人活得更长久一些。 乐观的作用主要是在认知水平上起调节作用。 一个乐观的人更可能习得促进健康的习并获得更多的社会支持。当然，乐观有时会产生“ 乐观的偏差”,即判断自己的风险要比判断他人的风险小， 从而表现为盲目的乐观而不现实。 这样就产生了矛盾:现实主义会提高成功适应环境的可能性，而乐观则会使个体具有较好的主观感受。 为了解决这一矛盾，Sandra L .Schneider 探讨了 “现实的乐观”，认为“现实的乐观”与现实并不相互抵触。 从原则上说，人们能做到乐观而又不自欺。 这种对“现实的乐观”研究是积极心理学的诠释:让生活更加富有意义。

在众多的积极体验中，有一种积极体验是最综合、最复杂也是最核心的，那就是主观幸福感。

什么是幸福

一般来说，人类对幸福的研究大致可以分为以下三个阶段: 第一个阶段:古代期。主要指中国古代、古希腊、古罗马时期一些先哲对幸福所作的各种描述，只不过他们大多是从

人性圆满存在的角度来说论述的。第二阶段:启蒙期。西方启蒙运动为标志。该思想运动强调道德哲学、人道哲学，给社会带来了许多人道主义改革。第三阶段:现代期。强调幸福的本质在于生活质量和生活的真实意义，大概始于20世纪后半期。

什么事主观幸福感 swb

积极心理学认为主是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。也就是说，主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价同时也是一个人在情绪体验上这些方面的主观认同。美国心理学家狄纳概括了主的三个特点:第一，它存在于个体的体验之中，具有主观性。第二，它不仅指主体没有消极情绪体验，更指主体要能体验到积极的情绪，第三主观幸福感不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后的体验，而是指个体对其整个生活评价后的总的体验。

研究主观幸福感的原因:“后物质社会”的影响、人类民主进一步的发展、自我意识的尊重、心理学研究方法上的新进展。 主观幸福感生成的主要理论:实现论、信息加工判断理论、基因或人格特质理论。

影响主观幸福感的因素分析

影响主观幸福感的因素分类理论

二因素论 :一方面相对比较稳定的因素，如社会背景——心理储备。第二个方面常变因素，指一个人在特定的时间里，由满意事件或不幸事件导致的心理变化，成为心理收

入。 多因素论:环境、生理、交往、文化、成就等因素。 影响主观幸福感的具体因素分析:经济:一般认为经济与主之间存在一个确定的阈限。在这个阈限内，经济对主影响较大，超过就不产生什么影响，或根本不产生任何影响。文化:个体主义文化模式中，个体的主观幸福感体验主要以自我的内部情绪体验为基础，幸福全凭自己的感觉。集体主义文化模式中，则以“生活美好”的外在社会标准为基础，强调它的一致性，幸福不幸福由社会标准说了算。身体健康状态:有众多研究表明，人的主观幸福感能通过影响人的免疫系统来影响人的身体健康，与那些缺乏主的相比，一个主体验强的人，其免疫系统的工作也更为有效，更确保人身体健康。人际交往 :良好的朋友关系有利于主观幸福感的生成。为什么,第一，拥有好朋友并被他人视作好朋友的人本身就具有一些优秀的人格品质。第二，满足了个人归属感的需要。第三，得到一定的社会支持和关怀。第四，经常参加一些共同感兴趣的活动，或做一些双方都感兴趣的事。带给双方愉快的体验。 有些朋友在你任何时候都是朋友，都会无条件地支持你，我们称之为“全天候朋友”。

2.积极人格特质的研究

随着积极心理学的发展， 人格特质的研究范围也会越来越广。 自我决定性是指个体对自身的发展能做出某种合适的选择并加以坚持。 积极心理学从三个方面研究了自我决定性人格特质的形成:先天学习、创造和好奇的本性是其形成的基础; 这些先天的本性还必须与一定的社会价值和外在的生活经历相结合转化为自己的内在动机和价值;心理需要得到充分满足是其形成的前提，这里包括三种基本的心理需要:自主性、胜任和交往。Hillson 和 Marie(1999)在问卷的基础上将积极人格特征与消人格特征进行了区分。 积极的人格特征中存在着两个独立纬度:一是正性的利己主义，是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者能够把握环境因素及其挑战; 二

是与他人的积极关系， 指的是当自己需要的时候能够获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。积极的人格特征有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力。

创造力与天才的培养也是积极心理学的研究内容之一。 随着积极心理学的兴起，关于创造力和天才培养的研究蓬勃发展起来，例如，Steinberg 和 Lubert 提出的创造力投资理论， 认为创造力是一种多维结构， 由多种资源构成。 他的理论对人类关于创造力的研究具有重要的实践意义。 综观西方心理学关于创

造性的研究，主要集中在三个方面:创造性的个体特征、创造性思维加工过程与创造性环境。 Steinberg 等人根据创造力投资理论提出了发展性创造潜能的 12 种策略以及创造性生理激活从脑机制方面进行的实验研究，发现在发散思维时，高创造性被试 (创造性测验得分高者 )两侧额叶都被激活 ，而低创造性被试只有单测被激活。

3.积极社会环境的研究

积极心理学非常重视社会背景下的人及其体验的再认， 意识到积极团体和社会机构对于个人健康成长的重要意义。 Francis Bacon 认为与能交流思想的朋友和搭档接触有两个好处:“它加倍快乐，并将痛苦减半。 ”确实，当同别人一起时会感受更快乐些。 当被调查问及“你拥有多少亲密朋友(不包括家庭成员), ”报告中有 26%的人少于5 个朋友，38%的人有 5 个以上的朋友，并说他们感到 “很快乐”。不同文化对人的生活满意度的判断的感觉有很大的差别。 在以个人中心取向为主的文化里，当判断自己有多快乐时，

会理所当然地参照他们自己的情感，经常感受到快乐是生活满意度的一个预测因子。 相反，在以集体中心取向为主的文化里， 人们则倾向于参照一定的标准来判断他们是否快乐，并且在评估生活时，会考虑到家庭和朋友的社会取向。 因此，在不同文化中，人们认为与生活满意度相关的因素也是有差别的， 这或许源于文化对人们的价值观和目标所带来的影响。

四、积极心理学的应用

(一)积极心理学视野下的积极管理理念主要在体现在以下几个方面:

1.把员工的工作幸福感放在管理的第一位

2.激发员工的自我效能感

3.管理中相互信任

4.提高员工的组织和职业的认同感

作为积极心理学理论在当代管理学中的应用，如果从操作方式的角度来分析的话，积极管理理念也许可以概括为三个特征:第一，管理者要使员工所从事的活动具有一定的结构性特征。所谓结构性特征就是指一个活动应该具有确定的目标、明确的规则和相应可操作的评价标准。在结构性活动中，参与者要明确自己所要达到的目标，知道自己应该做什么，同时活动本身可以给活动者提供足够的直接的即时反馈，使他了解自己已经取得了哪些进步，需要做哪些调整，知道下一步应该做什么。所以，好的管理者不仅会用各种方式

使员工知道自己现在应该干什么，而且会使员工清楚自己明天或后天需要干什么。第二，管理者分配给员工的工作应该和员工所具有的才能相平衡或至少接*衡，当然，这种平衡是相对的，并不是一成不变的。只有当员工感知自己面临的工作挑战和自己已经具有的才能间是平衡的，他才会在工作中获得良好的心理体验。如果员工感知到的挑战水平开始超过其才能，员工就会变得很焦虑，反之员工就会出现心理放松，

然后变得厌烦或无聊。第三，管理应充分考虑员工自身主体自身的特点。每个个体都拥有不同的感知能力，只有把工作和员工自身的个体特点相结合，员工才能在工作中获得生活享受。而当员工把工作当作一种生活享受时，他的工作便会出于内在动机而不是出于外在目标的驱使，其工作效益自然就会得到提升

积极管理理念已经成为一个事实，虽然目前还无法确定其最终的发展结果，但随着积极心理学的一些基础研究的进行，这一方面的应用研究也肯定会随之增多。就目前积极心理学的发展态势来看，当代的思想氛围和社会现实似乎已经为积极心理学的应用准备好了自我展示的舞台。国际积极心理学学会网上有一句话:“积极心理学是促使个体和社会走向繁荣的科学研究”，这不仅仅是积极心理学的宣传口号，同时也提示心理学研究者一方面致力于研究怎样解决人类所面临的各种心理问题，也要致力于研究人类如何变得积极的机理。只有当心理学真正做到了这二个方面，才有可能使人类和社会获得真正的繁荣。

(二)以积极心理学理念引导高校就业发展

以积极心理学理念为指导开展高校就业教育，则应强调从积极的层面来研究和探讨影响大学生就业的因素，不仅要消除各种不利的因素，而且要深入挖掘有利于就业的个体心

理因素和群体组织因素。从这个意义上来说，积极心理学理念将会深化新时代的高校就业教育的内涵，整合其教育目标，为其理论研究和实践探索开辟一条新的思路。这种价值取向将给高校就业教育提供一

种新的视角，丰富教育内容和形式，促进教育途径和方法多元化的发展。

1.使教育目标从群体性向个体性发展，关注“人”本身

就业虽是一种群体现象，但对于个体来说是一种能够影响其实际生活的事件，因此个体的主观体验和成长非常重要，对其就业行为起着决定性作用。积极心理学非常强调要激发出个体的积极体验和积极的内在力量，这对于当前经济形势较为低迷的时期，就业教育所希望达到的开发个体的创造性、拓宽就业渠道的目的是一致的。我国传统的教育形式对于学生的创造性和自主性启发不足，因此在就业的问题上，很多学生也习惯于走传统的求职道路。可喜的是，近年来大学生自主创业的现象日渐增多，虽然并非主流，但对于缓解就业压力也起了不小的作用。若以积极心理学的角度来说，这样的个例需要得到深入的分析和关注，以此为契机去探讨如何激发出学生对于就业现实的深刻认识和积极态度。

2.将高校就业教育与日常教育相结合，走全员化、系统化的路子

积极心理学认为，积极的组织环境是培养个体具有高尚情操和坚强美德的条件之一。这些组织环境包括学校、社会、家庭等系统，其中从事就业教育指导的师资力量在很大程度上决定了教育的成败。因此，与其单独地将就业教育的任务交与各高校的招生就业部门人员或学生工作的第一线教师或课程授课的教师，不

如让就业教育知识也成为所有高校从业人员的“必修课”，从理论到实践全方位地体验新的时代背景下就业教育的新兴内容。这种换位思考可以使我们的教育内容有的放矢，了解学生的所思所想所需所求。

3.使教育内容更加侧重于对于就业心理的引导，与高校心理健康教育紧密结合

当前由于就业形势的严峻，许多大学生在求职过程中都遭遇了较多的挫折，如何以正向、积极的心态应对困难、避免因求职而引发的悲剧性事件是许多就业教育工作者所非常关注的问题。因此，就业教育的核心内容就应是心理健康教育。要使学生懂得就业是一个贯穿于人生全程的行为，一次性就业的质量不代表终身的成就，从而树立终身学习的思想。同时，采取已有的心理测量技术，准确、全面地掌握学生的心理健康状况，建立相应的心理健康档案，并将这些档案充分有效地利用到就业教育中来，引导学生形成健康的求职择业心理。尤其是要对低年级学生施以关注，因为良好的就业心理的养成不是一朝一夕能够完成的。

总之，以积极心理学理念引导高校就业教育的发展，将有利于发挥学生个体的潜能，提高就业率，同时也有助于完善和改进高等教育的教学工作。

(三)积极心理学对高校“双困生”心理救助的作用

进入2l世纪，我国高等教育迅速发展，在校大学生人数逐年攀升，而高校中经济困难学生也呈逐年增加的趋势，甚至产生

了一定比例的“经济贫困”和“心理贫困”的“双困生”。深刻分析“双困生”产生

的根源，并针对这些原因提出一些指导性的建议，为这些“双困生”提供一个心理健康成长的环境，已成不容迴避的重要议题。而积极心理学提倡积极人性论，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，注重发掘、培养积极的心理品质，这对于高校“双困生”心理救助具有启发意义。

1. 使“双困生”具有进取向上的态度

2. 使“双困生”具有体验幸福的能力

3. 使“双困生”自主性的提升自我的心灵

五、积极心理学的意义和不足

1、积极意义

积极心理学作为当代心理学取向之一， 从不同视角重新审视心理学的理论与研究， 试图从元理论高度克服心理学面临的各种问题与困境， 整合心理学内部的分裂与对峙，重构心理学的理论基础和研究视野。

第一，强调对人性优点和价值的研究。 积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”。 心理学应该注重人性的优点，而不是他们的弱点。 积极心理学在对心理学的批判与继承的基础上，倡导研究和探索人类的美德， 从而填补了心理学在正常人心理活动研究方面的空白，恢复了人性的积极面。

第二，提出积极的预防思想。 积极心理学重视对心理疾患的预防， 并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步，主要来自于个体内部系统的塑造能力，而不是修正其缺陷。 积极心理学认为，人类自身存在着抵御精神疾患的力量， 预防的大部分任务将是建造有关人类自身力量的一门科学， 其使命是探究如何在个体身上培养出这些品质。 积极心理学认为， 通过挖掘困境中的个体的自身力量，就可以做到有效地预防。 若仅关注个体身上的缺点或弱点，其实并不能达到有效地预防的效果。 心理学的任务在于能够有效测量个体的积极心理品质， 弄清它们的形成途径，并通过恰当干预来塑造这些心理品质。

第三，兼顾个体和社会层面。 积极心理学在研究视野上摆脱了过分偏重个体层面的缺陷， 在关注个体心理研究的同时，强调对群体和社会心理的探讨。 另外，在对心理现象和心理活动原因的认知及其理论假设的建构上，积极心理学强调人的内在积极力量与群体、 社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。 尽管积极心理学者强调个体的心理、人格的良好品质，但仍十分重视社会文化环境，如人种、政治、经济、教育、家庭等因素对个体情绪、人格、心理健康、创造力以及对心理治疗的影响。 积极心理学主张个体的意识和经验既可以在环境中得到体现，也在很大程度上受到环境的影响。 从广泛的角度———进化过程来讲， 环境塑造着人类积极与自然界相互作用的经验，因而对群体心理与行为的研究，在积极心理学中占有重要地位。

2、存在的不足

积极心理学产生的历史很短,不够成熟，还存在一些缺陷与不足，主要表现在以下几个方面:

第一，理论基础单薄，理论体系不完整。 早期积极心理学家不愿承认它的人本主义渊源， 后来虽然承认人本主义心理学是积极心理学的理论基础， 但是相关的理论研究较少，这使得积极心理学的理论基础有些单薄，理论体系也不够完整。 因此 ，积极心理学还有众多的研究领域需要积极心理学工作者不断去开拓。

第二，表现出一定的“积极话语霸权”，即否认消极的价值与功能。 积极心理学是由 Seligman 等著名的心理学家倡导的一种自上而下的运动， 当积极心理学的一些观点与这些知名学者的权威性结合在一起时， 它在一定意义上表现出“积极话语霸权”，一味地宣扬积极，对传统心理学进行批判,对消极进行指责，忽略了消极本身作为一种防御机制也具有其自身存在的价值与功能。

第三， 研究对象不够全面， 缺少令人信服的纵向研究。 积极心理学在其研究对象的取样上还不够全面，表现出典型的成人化价值取向， 忽略了儿童和老年人这两个重要的群体。 另外，由于其发展的历史较短，缺少有重要影响的纵向研究以及跨民族和跨文化的研究。

第四，积极心理学在中国的本土化研究尚存在困难。首先，

由于东西方社会文化价值的差异，东方集体中心与西方个人中心取向下对快乐、幸福等的理解是不同的，这就使中国的积极心理学研究具有特殊性， 必须与我国的传统文化相结合。 此外，一些西方积极心理学中的英文单词很难找到与之相对应的汉语意思，比如“happiness” 既可以译为快乐，也可译为幸福，而“well-being”(主观幸福感)的汉语意思实际上是“良好的状态”，这就使我们在研读西方的有关著作时产生概念上的混

乱。 六、积极心理学发展趋势

第一， 研究方向是以主观幸福感为核心的积极心理体验。 Daniel Kahneman 指出，目前体验的快乐水平是积极心理学的基本建构基础。 包括主观幸福感、 适宜的体验、乐观主义和快乐等等，正如 Diener(2000)所言:虽然人们已经对幸福的产生与发展过程有了相当的了解，但幸福主题本身仍然存在众多值得研究的地方。 特别在我国，幸福感研究刚刚起步，更有待开拓。

第二，研究方向是塑造积极的人格品质。 这是积极心理学的基础，积极心理学要培养和造就健康人格，个体的人格优势会渗透在人的整个生活空间，产生长期的影响。这种研究途径的共同要素是积极人格、自我决定、自尊、自我组织、自我定向、适应、智慧、成熟的防御、创造性。

第三， 研究方向必须把人的素质和行为纳入整个社会生态系统考察。 即应该注意到人的体验、人的积极品质与社会背景的联系性，因此，积极心理学需要综合考察良好的社会、 积极的

社区以及积极的组织对人的积极品质的影响，发展着的社会背景建构着人的素质，社会关系、文化规范与家庭背景在人的心理发展中具有重要影响。因此，不能脱离人们的社会环境孤立地研究积极心理，必须在社会文化生态大系统中考察。

第四，积极心理学将成为心理学理论新的增长点。 积极心理学与传统主流心理学并不是相对立的， 是对传统心理学的一种补充，拓展了心理学的研究领域，使原来具有片

面性的心理学变得更完整、更平衡，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命， 体现了一种社会意义上的博爱和人性，必将为心理学的发展注入新的活力。