《正面管教》读书笔记15篇
《正面管教》读书笔记1
初次接触正面管教的教育理念是在一个育儿群中一位妈妈分享的音频，觉得这就是我想要找的方法，于是买了《正面管教》这本书，书的作者是美国教育博士，杰出的心理学家、教育家简尼尔森，书中指出：“正面管教是一种既不惩罚也不骄纵的管教孩子的方法，孩子只有在和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会他们终生受益的社会技能和生活技能，才能在学习中取得好成绩。”如何运用正面管教的方法使孩子获得这样的技能，就是这本书的主要内容。
书中列举了大量的家长教育孩子的实例，让我开始反思自己的教育方式，我经常会把自己的想法强加给孩子，也会因为自己的情绪而迁怒于孩子，也会为了节省时间而代替孩子做了许多本应让孩子自己的事。一直以来我的教育方法让孩子和我自己都感到很难受，在孩子的眼里，妈妈总是看我不顺眼，在我的眼里孩子总是不能达到我想要的样子。
那么怎样做才算有效管教呢？这就要回到书中有效管教的4个标准： 1、是否和善于坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）。 2、是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）。 3、是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）。
4、是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作）。 正面管教以相互尊重和相互合作为基础。“和善而坚定”代表了家长的态度，在教育孩子的过程中，记住这几个字会让我们与孩子的相处中变得更加平静。 从接触正面管教后，我尝试着把这个方法运用到生活中，刚开始还是会回到原来的方法中，于是就赶紧让自己暂停，让自己的情绪缓和下来以后，再去和孩子谈谈当时的感受，让孩子也发表自己对这个问题的看法，发现更能把问题愉快
的解决，还能想像一下下次发生问题时，我们应该怎么对待。有了平等的交流和沟通，才能赢得孩子的心。 《正面管教》读书笔记2
来家有学童版之前，有人向我推荐过《正面管教》一书，我没有看但很认同这个观点。今天我依然没有看，但是想写个读后感，因为我认为此书精华就在“正面”一词。
节前，我回复了一张儿童问题贴，当时就在想，这坛上多人推荐了《正面管教》一书多次，为什么这个“正面”做得如此不到位？于是想借借他山之石。搜了一下关于这本书的帖子，却明白了我初来此坛时面临的状况。
就如同社会不公平问题的现象总结，我们很容易得到一个观点：平等意识不到位。但是如何做到平等，却手把手教不了，因为人多元。同理，正面管教意识也是一种认识，但是如何做到正面管教呢？《正面管教》一书中的事例和行为指南，首先应该是帮助家长们去理解什么叫“正面”，而不是一种教条的行为结论灌输。举个例：小时候背“天对地，雨对风，大陆对长空”，可不是为了“天”只能对“地”，“雨”只能对“风”。否则，人的创造性和能动性，就在这种唯一正确中给教没了。所以，我不看书的内容，也可以写自己对正面管教的理解，因为现实家庭情况可以不同，但“正面”的原则相同。
《正面管教》这本书在进入中国后，还出现了一问题，国内营销活动给这本书加上了不实之词。比如：“正面管教讲述的是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。”
对于那些爱心无比，现实中又因为管教孩子而无比心痛的父母亲来说，这可是最好的广告词，但仅是广告词而已。竖立规则和界限，如果语言文字就可以了，还要监狱干嘛？记得以前某偶像电视剧中有句台词“道歉有用，还要警察干嘛？”，说得正是这个道理。
这样的广告词，对于营销父母们去学习学习“正面管教”是双赢，但是对于教条思维的大脑来说，也伴随着，世上有无负面管教作用（神仙手段）的虚妄认识。这不是该书应有的东西。 《正面管教》读书笔记3
作者最开始提出了一个问题，也是很多父母和家长的疑问，即“为什么现在的孩子没有在以前的孩子中普遍存在的那种责任心和上进心了呢？”，对此，鲁道夫·德雷克斯（美国儿童心理学家、精神病医生和教育家，现代实践派儿童心理学奠基人）的见解是：今天的成年人已经不再给孩子树立服从和顺从的榜样了；今天的孩子很少有机会培养责任感和上进心。
这个给我的感想就是时代在变化、历史在发展，我们不能仅仅停留在既往的经验和观念上面，育儿方面更是如此，若是父母故步自封、不思进取，老是想着“我当年没有如何如何不还是正常长大了”、那怎么有能期望小孩好好成长呢。再有就是不要拿着以前对待小孩的标准和尺度来要求现在的小孩，毕竟大家处的时代和文化环境都不同了，像是以前生活条件不好追求小朋友吃好喝好“胖乎乎”的，现在则更关注的是“健康”，等等。 几个比较触动我的关键词
和善与坚定。这是作者多次强调的对待孩子的态度。其中“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己。父母和老师会习惯性对孩子进行说教，并对孩子提要求。孩子们经常以抵制或反叛作为回应。多学习一些“和善而坚定”的常用语，有助于避免使用不尊重孩子的话语，并增进孩子们的合作。
行为不当。作者对行为不当进行了全新的定义。一个行为不当的孩子是在试图告诉我们：“我感受不到归属或自我价值，而且我对如何得到他们抱有错误的想法”。
不良行为。同样，作者指出，所谓不良行为无非是缺乏知识（或意识）的行为、缺乏有效技能的行为，以及发展适宜性行为、因失望而产生的行为。而大多数时候，小孩子做出的只是“与其年龄相称”的行为而不是不良行为。 对上述3个概念加以深入理解，就能正确看待小孩子的所谓“不良行为”并加以和善而坚定地应对。当然了，具体到行动上面如何应对、怎样应对还需要我在实践过程中不断摸索和总结经验。共勉！ 《正面管教》读书笔记4
今天来谈谈《正面管教》这本书。
《正面管教》这本书也是上世纪80年代就已经出版了。经过几次修订。作者是简·尼尔森。在今天的中国，它已经成为非常流行的一本儿童教育书和一种教育方式。甚至出现了很多相关的培训机构。
我接触《正面管教》是最近一两个月的事情，很遗憾，自己没有更早接触到这本书。因为这本书中阐述的理念和方法，其实正好可以解决我心中的一些困惑。如果能够更早的应用这本书中提供的一些指导原则和方法，我就可以少走很多弯路，少遇到一些麻烦。所以我是非常诚恳的推荐这本书的。
当今育儿的书特别多，为什么我对这本书情有独钟？因为这本书主题鲜明，方法简洁有效。它的主题之一就是大家非常头疼的孩子的不良习惯和不良行为问题。当然内容远不止如此。同时，它是一本理论坚实简洁，且在方法和案例方面，讲得非常通透且详实的一本书。它所基于的理论，正是来自我非常欣赏的心理学家阿德勒。
总体而言，这是一本实用性和操作性非常强的书，不是那种泛泛而谈却言之无物的书。
01 正面管教理念核心：和善而坚定
正面管教的教育理念，归纳起来就是和善、坚定四个字。一种既不惩罚也不娇纵的方式。
正如正面管教字面意义所示，它倡导的是正面而非负面的方法，也就是避免采用批评惩罚的方式，而是正面的鼓励的方式。正面的含义包括两方面，一个是和善，也就是对孩子态度友善，体现对孩子的尊重。另一个是坚定，就是在对孩子遵守共同制定的规则方面立场坚定，避免滑落到宠溺、娇纵的一面。 这实际上遵循了中国的中庸之道，是我很欣赏的一种方法。
这种方式能达到什么目的呢？在这种和善而坚定的气氛中，能培养出孩子自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，也能取得良好的学业成绩。这正是大多数父母的期待和梦寐以求。 02 理论基础
尼尔森在书中指出，它的理论基础来自阿德勒，后者是奥地利著名的心理学家，正是心理学名著《自卑与超越》、《个体心理学的理论与实践》的作者。
阿德勒是个体心理学的创立者。阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。主要概念是创造性自我、生活风格、假想的目的论、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。他继承和发扬了弗洛伊德的精神分析理论，但其基本观点与之大相径庭。
个体心理学认为人的行为是由社会力量决定的。人天生就是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作。而弗洛伊德则强调人的生物学本能，人的成长过程只是本能的自然展开，其行为是先天决定的。 其次，个体心理学视人格为统一的整体，强调其不可分割。阿德勒认为每个人的人格都是内在各种动机、特质、兴趣、价值所构成的统一整体；而弗洛伊德把人格分为本我、自我、超我这些不同的部分，各部分各司其职。
第三，个体心理学认为意识是人格的中心。阿德勒认为，人是一个有意识的存在物。
尼尔森采纳了这些基本概念，尤其是社会的人（合作）和社会意识。不过尼尔森把社会意识称为社会责任。她在书中谈论的许多方法和工具，例如著名的逻辑后果，都是基于上述基本概念和理论。
所以对《正面管教》感兴趣的读者，了解一下阿德勒的理论和著作是有帮助的。
03 正面管教方法和工具概览
正面管教不仅有坚实的基于阿德勒人格学说的理论基础，而且基于这个理论发展出了一套有效的方法，并把这套方法总结为简洁的几个工具，同时结合生动的案例进行阐述。这大概是很多人喜爱这本书的一个重要原因。
书中并没有将它的方法和工具做一个罗列和总结，这里我试图梳理和总结一下：
1. 赢得合作的四个步骤。
2. 针对不良行为的“目的揭示法”工具。
3. 针对不良习惯的“自然后果”和”逻辑后果”工具。 4. 关注解决问题的积极暂停和启发式提问方法。 5. 有效的鼓励方法。
6. 解决权力之争和促进合作的家庭会议和班级会议。
当然还有其他的一些工具。如果我们孤立的来看待使用这些工具，会显得有些零散。实际上，所有这些方法和工具都有共同的内核，我总结为理解，尊重，合作，责任八个字。全书倡导的和善和坚定，也是建立在这八个字基础之上。如果我们能对孩子多一份理解和尊重，我们就能更好的做到发自是内心的和善；而之所以对孩子坚定，也是因为基于合作和责任的要求。
我们很多时候对孩子不良行为态度粗暴，其实正是因为我们对孩子的这些行为不了解和不理解。如果多了一份了解和理解，我们就能更好的尊重孩子。而目的揭示法就是为了更好的了解孩子的不良行为。同样的，要赢得孩子的合作，就要尊重孩子。所以我认为，赢得合作的四个步骤以及目的揭示法，处于所有方法和工具的基础和核心地位。而其他方法和工具，都是它们的一个扩展和延伸。 通过上面梳理，我们就对这些方法和工具的内在要求和联系，有了一个更好的认识。
另外正面管教孩也谈到了父母的性格以及生活态度取向，对孩子的影响。这也是重要的内容。
正面管教篇幅很长，方法和工具也非常多，这里我重点谈一谈，对我帮助比较大的几个方面。
04 赢得合作的四个步骤
孩子出现问题或者不听话时，很多父母倾向于控制和责备孩子。但书中指出，不要赢孩子，而是要赢得孩子。前者意味着控制，后者意味着尊重和合作。怎么来赢得孩子？书中提供了四个步骤：
第一步：向孩子表达你的理解，并向孩子得到核实。
第二步：向孩子表达同情。但同情并不意味着认同和宽恕孩子的不良行为，只是表示理解孩子的感受。
第三步：向孩子说出你自己的感受。如果你也有的类似行为和感受，可以向孩子说出。
第四步，询问孩子，要避免将来出现这个问题，有什么想法？如果孩子没有想法，那可以向孩子提出建议。
前两个步骤是最关键的。这是一种倾听的姿态和艺术。父母需要学会倾听孩子，孩子才愿意听你的，才会跟你合作。
当我读到这些时，其实发现这跟咨询师和来访者相处是类似的。换句话说，当我们在学习正面管教的方法时，是在要求父母成为一个初级的心理咨询师。父母需要学会倾听，尊重，共情这些基本的能力和方法。
这几个步骤看起来简单，其实对父母要求蛮高的，需要父母们耐心体会和练习。
05 针对不良行为的目的揭示法
孩子的不良行为是许多父母非常头疼的问题。这也是本书的'一个重点。 其实父母们对孩子不良行为的看法就发生了问题。父母要正确处理孩子的不良行为，首先需要正确认识孩子的行为。
阿德勒认为，”人的行为取决于所处的社会环境。孩子对自己的看法以及如何行事，是以他们怎样看待自己与他人的关系，以及他们认为别人怎样看待他们为基础的。所有行为的目的都是在一定的社会环境中追求归属感和价值感。” 一个行为不当的孩子是在试图告诉我们：“我感受不到归属或自我价值，而且我对如何得到它们抱有错误的想法。”
在不良行为的背后，是一个仅仅想要有所归属并且不知道该怎样以一种恰当、有效的方式来达到这一目标的孩子。
书中指出大人眼中孩子“不良行为”的几种情况：缺乏知识或意识的行为、缺乏有效技能的行为，以及发展适宜性行为、因失望而产生的行为或受原始脑操纵的行为。其实并非真正的不良行为。只是行为不当。
成年人常常会和孩子一样缺乏知识、意识和技能，并且会像孩子一样陷入原始脑的操纵中。大多数时候，孩子做出的只是与其年龄相称的行为，而不是不良行为。一个行为不当的孩子就是一个丧失了信心的孩子。这种信心的丧失来自于其失望的信念，以及没有归属感和自我价值感。
也就是说，孩子行为背后的共同目的，都是为了获取归属感和自我价值感。而这一共同目的又可以细分为四个小的目的和行为，其背后对应不同的错误观念。即：
错误目的一：获得关注。错误观念：我只有获得关注，才能获得归属感。 错误目的二：获得权力。错误观念：只有我说了算时，才能获得归属感。 错误目的三：报复。错误观念：我不好过，但你也别想好过。
错误目的四：自暴自弃。错误观念：我觉得我做不好了。
作者指出，父母需要仔细的鉴别这四种不同的错误目的和行为。因为它们对应的处理方法不尽相同。
其中，目的一和四比较相像，孩子都表现为失望和沮丧。但目的一在孩子获得关注后会有好转，而目的四中，孩子则要求父母走开。
另外一种鉴别线索是，父母对照自己的感受。如果感到受到伤害，那就是目的三：报复。如果感到受到控制，那就是目的二：权力。
对于目的一，正确的处理方法是给孩子更多的关注。对目的二，父母就应该适当的退出权力之争，改由合作和建设性的方式。对目的三，实际上是孩子的补偿机制，仍然需要建设性的方式处理。对目的四，则需要给孩子设定一个小的目标，一点点帮他建立自信。
因此，这对父母仍然有比较高的要求。父母需要仔细的观察，并且体会孩子行为的目的和逻辑，予以不同的恰当处理。 06 针对不良习惯的自然后果和逻辑后果工具
这也是两个被广泛使用的工具。用来解决孩子的不良习惯，让他们承担起自己的责任，非常有效。
所谓自然后果，就是一种不加干涉的方式，完全由孩子去体会和承担这种不良习惯造成的自然会发生的后果。
书中讲了一个令我印象深刻的自然后果的例子。
孩子上学需要自己带午餐。但这个孩子上学经常忘带午餐。以前妈妈会给他送去。但学习了正面管教后，这位妈妈不再给孩子送午餐。孩子只有向老师借钱买午餐。妈妈知道后跟老师约定，不要让老师借钱。孩子没有饭吃，打电话给妈妈，妈妈就和善而坚定的说，我相信你能自己解决。
这个孩子就只能问同学借一点面包吃。这样他就吸取了教训。以后就很少再忘记带午餐了。
这个例子很好的解释了，为了养成孩子良好的习惯，父母其实不应该替孩子承担他们该做的事。但心软的父母可能经常不忍心，所以就需要父母在执行时非常坚定，狠下一条心来。
而逻辑后果是，某一个后果，是双方事先约定的。与自然后果不同的是，逻
辑后果要求父母以合作的方式参与到这件事情中来。 书中同样讲了另一个精彩的逻辑后果的例子。
一个妈妈，她的几个孩子经常不按时吃饭。后来她和孩子约定，早饭在8点半结束。如果晚于这个时间还没有吃饭，就只能等到中午再吃。这就是父母和孩子约定的某件事情逻辑后果。
其中一个孩子挑战了这个规则，故意拖到8:31来吃饭。但妈妈和善而坚定的跟他说，对不起，早饭已经结束了，我相信你能坚持到中午，这是我们约定好的。孩子哭闹着去抓食品吃，但妈妈每次都坚定的制止，一直持续了45分钟。第二天仍然如此，但持续的时间短了。此后，孩子就再也不敢挑战规则，乖乖的执行。
所以要执行好自然后果和逻辑后果，关键是父母要意志坚定，但仍然以和善的态度进行。从而帮助孩子真正养成良好的习惯，培养他们的独立性，承担起他们该有的责任。
另外我注意到，和很多吹嘘自己的书的作者不同，尼尔森在这里谨慎地指出，父母要非常慎重的使用这些工具。因为在多年的教学中，尼尔森发现很多父母使用逻辑后果，进行变相处罚。这也是各位父母们要用心体会和注意的。 07 关注解决问题的积极暂停和启发式提问方法
当问题出现的时候，应该关注问题的解决，而不是问题本身。
当双方情绪都比较激动时，可采用积极暂停的方式，让双方都冷静一下。 在要求孩子做一件事情的时候，可以采用启发式提问的方法而不是直接命令的方式。书中也举了一个比较精彩的例子。例如，当要求孩子学会打扫厨房的时候，可以这样说，在厨房变得干净之前，你可以做些什么呢？如果孩子遗漏了什么，我们就可以进行提醒。总之，我们不应直接给出答案或者直接命令。 08 有效的鼓励方法
尼尔森非常提倡对孩子进行鼓励。孩子只有在感觉好的时候才会做得更好。 但鼓励也需要有效的方法。倒如，着眼于优点，而不是缺点；安排特殊的时光；抱一抱；让孩子从错误中学习，等等。 09 一点体会
正面管教确实是一套有效而实用的教育方法。尽管我接触时间不长，但已经
在尝试使用，取得了初步效果。
我感觉，要正确应用和善而坚定的管教方式，关键仍然是父母的自我成长。对于那些惯于批评或惩罚孩子的父母，他们需要学会如何尊重和理解孩子，如何变得和善。对于那些惯于娇纵孩子的父母，则需要学会如何变得坚定，要学会让孩子承担他们的责任。
同时，每个工具有其适用的范围和场合，要仔细辨别。
对于今天对孩子娇纵和惩罚大行其道的中国，正面管教的出现，是一个非常积极而有意义的事情。我衷心希望中国的学校和家庭都能推广正面管教的方法和理念，让孩子从小养成良好的行为习惯和和社会合作能力，从小学会承担责任，建立自信，为他们将来建立健全的自尊自立的人格打下基础。
如果比较蒙台梭利的教育法和正面管教教育法，我发现它们的内核仍然是一致的，就是，都是要发现孩子，了解孩子，尊重孩子，理解孩子，给予孩子爱。但蒙台梭利法更注重孩子自我内在天性的发展，而正面管教更侧重于父母和老师以积极参与和合作的态度来对待孩子，发展孩子社会化的一面。两种方法真实可以互相补充。尤其在幼儿园阶段，可以更多的应用蒙台梭利法，利用其精神胚胎和敏感期原则，以便更好的发展孩子的天性和创造力。在小学和中学阶段则可以更多的应用正面管教的方法，发展孩子的社会合作能力和其他各方面能力。 但所有方法的前提，都要求父母和老师，从尊重和理解孩子开始。 20xx/4/13，北京。
《陪伴》是一个亲子教育和家庭教育系列文集，也是一部孩子陪伴散文随笔集。按照孩子成长时间顺序，每篇文章均会重点探讨某个亲子教育主题，寓教育理念和方法于活泼的亲子互动和真人真事之中。从来没有一本书，既是孩子的成长记录集，又是父母的自我成长集；既是亲子互动集，又是教育理念和方法集；既是一个家庭的镜子，也是天下家庭的镜子；既是一个女儿的童心，也是一个父亲的拳拳之心。这就是摆在你面前的这本《陪伴》，一部岁月的留痕，一部未来的期许。
《正面管教》文字缩略
本 期 解 读 本 期 解 读 《正面管教》 荐 语 不知何时，声讨“熊孩子”就成了社会的热议话题，重点不在于熊孩子的各种“作”（各种破坏公物，欺殴
同伴，家长甚至陌生人），而是家长的各种“不作”，不理不睬也就罢了，无理取闹、纵容撑腰的大有人在，以致于舆论声中的“我要是那家长... 饮水思源806
88《正面管教》上（一周一本@乐读创业社）
正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法…… “管教”这个词常常被误用。很多人把“管教”和“惩罚”划等号，或者至少相信惩罚是有助于达到管教目的的一种方法。然而，“管教”（discipline）来源于拉丁文discipulus或disciplini，意思是“真理和原则的... Sting 正面管教
荐 语 不知何时，声讨“熊孩子”就成了社会的热议话题，重点不在于熊孩子的各种“作”（各种破坏公物，欺殴同伴，家长甚至陌生人），而是家长的各种“不作”，不理不睬也就罢了，无理取闹、纵容撑腰的大有人在，以致于舆论声中的“我要是那家长，没话说，一顿胖揍，看他以后还敢不敢这样”都成... 白瑛
《正面管教》积极的纪律，笔记002
和善而坚定 荐 语 不知何时，声讨“熊孩子”就成了社会的热议话题， 重点不在于熊孩子的各种“作”（各种破坏公物，欺殴同伴，家长甚至陌生人），而是家长的各种“不作”，不理不睬也就罢了，无理取闹、纵容撑腰的大有人在， 以致于舆论声中的“我要是那家长，没话说，一顿胖揍，看他以后... 让爱在每一天 正面管教精华
荐语 不知何时，声讨“熊孩子”就成了社会的热议话题，重点不在于熊孩子的各种“作”（各种破坏公物，欺殴同伴，家长甚至陌生人），而是家长的各种“不作”，不理不睬也就罢了，无理取闹、纵容撑腰的大有人在，以致于舆论声中的“我要是那家长，没话说，一顿胖揍，看他以后还敢不敢这样”都成了... 梦铁凝
爱，不是说说而已
一个离异的女人，外加慢跑了四年的爱情长跑。总是看不到结局，在现任丈
夫的出现果断结束了，毫无留情的感觉。期间，有美好的花前月下，有痛苦的死去活来。 不过总会过去了。 恋爱都是美好的，丈夫的出现，曾几何时令自己幸福的忘了自我。他幽默诙谐，大方开朗，体贴醉人...一切看来都是优点... 若香
《正面管教》读书笔记5
利用假期，把《正面管教》这本书拿出来仔细读一读，感觉不论对自己孩子的培养，还是对教学过程，都有很大的启发。下面具体谈一谈我的感受。 一、正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。
孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律，责任感，合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。我想这是这本书的一个大前提，也是一个宗旨，如果我们能带着这个前提走在我们教学的道路上，相信，我们在对待学生的问题上，出现在大的问题，我们都能通过正面管教的方法得到解决或真正的改善，而不是越来越糟。
二、理解了以下四种错误目的：
1、寻求过度关注——错误观念：只有在得到老师的关注时，学生才有归属感。
2、寻求权利——错误观念：只有当学生自己说了算或至少不能由老师对我发号施令时，我才有归属感。
3、报复——错误观念：学生得不到归属，但他至少能让老师同样受到伤害。 4、自暴自弃——错误观念：不可能有所归属。我放弃。这几种发生在学生中的错误目的其实是他们行为不当的真正的内在原因，也是他们出现问题的内在驱动力。但作为老师，我们往往只能看到学生们的负面表象，而看不到表象的实质，很多问题也不能从根本上得到解决。其实，这或许就是我们的很多学生一而再，再而三的犯错误的原因。如果我们老师能真正解读孩子行为背后的东西，也许许多问题我们处理起来就会容易的多，也会更有效。
三、自尊，一个容易造成错误的概念，读了这本书，使我对我们以前常常挂在嘴边的自尊有了新的认识。
我相信，如果我们认为自己能够给予学生自尊，实际上就是对孩子的一种伤害。一场“给孩子自尊”的运动延续至今，内容包括我们课堂内外经常运用的赞扬、快乐小贴纸、笑脸以及让孩子做“今天最重要的人”。这些都可以是好玩儿而无害的，只要孩子不认为自己的自尊取决于外在的他人的评价之中。如果出现这种情况，孩子可能就会变成“讨好者”或“总是寻求别人的认可”。他们就学会了观察别人的反应来判断自己行为的对错，而不是学会自我评价与内省。他们培养出来的是“她尊”，而不是“自尊”。我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。这一观点我要好好的琢磨，并在我以后的工作中能不断的通过改进而实行。
四、孩子们需要感觉到自己被人需要，我们怎样来“赢得”孩子。 当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。
五、一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。
如果我们能够牢记，在不良行为的背后，是一个仅仅想要有所归属并且不知道该怎样以一种恰当、有效的方式来达到这一目标的孩子，我们对不良行为就会有不同的感觉。而且，仔细审视一下是否是老师的行为招致了孩子相信自己无所归属或没有价值，也会有帮助。如果我们能正确认识到孩子的行为是以目的为导向，并意识到孩子行为背后的目的首先是寻求归属感和价值感，我们对待孩子不良行为的态度就会不同了，我们就不会以为孩子总是在故意捣乱，总是喜欢跟我们对着干，而且也该反省自己的言行，是否忽略了孩子的感受，或者伤害了孩子的感情，才招致孩子缺乏归属感和价值感的。 六、犯错误是学习的好时机。
我们自己要学会、而且也要教孩子学会把错误看做一个让人兴奋的学习机会当我们把错误看作一个学习机会而不是什么坏事时，为自己的错误承担责任就变得容易多了。正像大多数成年人和孩子一样，即使我很明白应该怎么做，可有时却不一定能照着去做。
七、要确保把爱的讯息传递给孩子。
当老师记住了要确保把爱的信息传递给孩子时，我们就不但能够取得积极的
效果，而且还会体验到更多的快乐。我深有同感，多少次我和学生们都是在爱的信息传递中消除隔阂，增进感情。“没有爱就没有教育”！
《正面管教》这本书，是一本真正的好书，以后在工作中，相信它能引领我的教学之路越走越宽广。 《正面管教》读书笔记6
鼓励的方式有很多。
将不良行为转向积极的方面。例如：班主任安排课堂上爱捣乱的学生当班长来管理班，交警叔叔安排闯红灯的行人在路边维护几分钟的交通秩序。 作出弥补。让孩子参与问题的解决过程。感觉与等值惩罚有点相似。 安排特别时光。想起在《小王子》这本书中，狐狸请小王子驯养他的那个故事。“第二天，小王子来到原地。‘最好是在同一时刻赴约，’狐狸说，‘比方说，你定在下午四点钟来，那我从三点钟开始就会感到高兴。会面的时刻愈是临近，我就愈发感到高兴。一到四点钟，我就会激动起来，兴奋起来，我会认识到要获得幸福是要付出代价的！可是，如果你什么时候来压根就没准儿，那我就不知道该在什么时候酝酿我的心情……会面就得有会面的讲究。’”狐狸的这段话不由让我们感受到约会般的美好心情。在家中，虽然我们与孩子朝夕相处，但是，哪段时间是真正属于孩子的美好时光呢？安排一个与孩子共处的特别时光，让一个时间从此变得意义非凡，让我们与孩子相处的时光也充满美好的回忆。
鼓励自我评价。从肯定孩子的有点开始，鼓励孩子对自我进行评价，从而改进不完善的地方。
花一些时间训练孩子。训练孩子要注意：用清晰的语言使孩子明白该如何做，达到什么样的标准。用启发式的语言帮助孩子改进。可以用充满乐趣的游戏方式来进行训练。在我们改变做法之前，要告诉孩子。
日常惯例表。在寒假，孩子制定了寒假作息计划，其中包括起床、学习、睡觉、玩耍等的时间。今天上午，到了学习的时间，孩子还在玩得兴高采烈的，我提醒他说：“接下来到什么时间了？”他回答说：“作业时间。”说完，就去房间写作业了。按照日常惯例表帮助孩子慢慢学会自我管理。 启发式问题。引导孩子自己发现如何可以做得更好。
试试抱一抱。有一次，小女在卫生间不小心摔倒了，她哭着走进客厅，坐在沙发上的我给了她一个拥抱。没一会儿，她就不哭了，告诉我说：“不疼了，妈妈。”然后就去玩去了。拥抱好像是一张创可贴，能够安抚受伤的心情。 这一章的内容非常丰富，中心是让我们牢记一点“鼓励”，只要心中想到的是给予孩子信心，那么就不会做出惩罚的事情。面对不良行为，要善于运用启发式语言引导孩子自我发现、自我改进、自我提高。对于孩子不会做的事情，要花一些时间通过训练让孩子学会。在家庭中安排一个特别时光，感受家庭的温馨，让浪漫与爱驻我家。
《正面管教》读书笔记7
当我们与孩子相处时，经常会因为孩子的不听话，或者行为不规范，而去对孩子进行惩罚，惩罚的作用可谓是立竿见影，短期有效，但平日里的惩罚累计起来，却发现我们的惩罚在慢慢失去效果，或者说，只有加重惩罚的力度才能达到效果。日积月累的惩罚后发现，孩子的脾气随着惩罚越来越大，那当孩子做错了事情的时候，我们应该怎么办呢？《正面管教》里提出，我们需要用坚定且和善的态度去对待孩子。“积极的暂停”就是孩子在犯错时，我们可以去运用的一个小工具。
我们都听说过“冲动是魔鬼”，因为人在暴怒的瞬间，理性脑的盖子打开了，人在此刻处于被“动物脑”控制的时刻，这个时候说出来的话就是气话，做出来的事也是极具破坏性而且对解决问题是无济于事的。所以，不论是孩子还是成人，在意识到自己有脾气来了，理性脑的盖子即将要掀开了，要有意识的察觉并采取“积极暂停”的方法。
适当的停一停，听上去很不合理。问题都发生了，为何不立即解决，反而要求停止呢？可是这恰恰符合人的心理诉求。我们只有在情绪平静的情况下，才能比较理智的解决问题。当我的孩子因为触犯了一些原本定好的规则时，我会去指出，或者制止孩子，但孩子的反应很有可能是不认同，不配合。而他的不配合，就会引起我的怒火，开始骂孩子这不对，那不对，越说越来气，这时的我简直是点着的炮竹，如果他再做一点点错事，我绝对是会忍不住想要动手惩罚他了。 经过多次的努力后，我尝试了积极的暂停，当我意识到自己在不停的唠叨时，
我决定暂时离开案发现场，去没有孩子的地方呆着，这样的好处是，没有孩子在眼前，你的理智脑仿佛在恢复过来，动物脑开始慢慢退下去。当我觉得可以再面对孩子时，我重新找到我的孩子，跟他说，妈妈刚才太着急，态度不好。我发现当我的态度处于平和状态时，孩子也不那么激动，而且也愿意配合了。我想这大概就是“积极暂停”的功效。
“积极的暂停”，不只是为了让孩子感觉好起来，更重要的是，要让孩子在感觉好起来后，一起商量计划，一起找出解决问题的方案。书中还提了几点怎样进行“积极的暂停”，和孩子一起创建一个暂停去，让他们自己决定暂停区是什么样的，放什么东西。还可以让孩子给暂停区取个特别的名字。当他们沮丧时，问“去你的某某区有帮助吗？”让孩子意识到暂停区的作用。还有就是做出使用积极暂停的榜样，等我们自己沮丧或者生气时，去我们自己的暂停区。 也许家长们会问在孩子“暂停”时允许他们做些愉快的事情，允许孩子玩儿玩具、读书、休息或听音乐是对孩子不良行为的奖励。大家会觉得孩子要遭到惩罚（感觉更糟）才能做得更好，当往往是当孩子们感觉更好时会做得更好。如果孩子在你让他积极暂停的时候跑了出来怎么办？是不是要继续送回“暂停区”呢？实际上只要孩子的不良行为得到了改变，就没有必要再送孩子回“暂停区了” 我们要做的是要记住积极暂停的目的是帮助孩子改变行为，而不是用权力让孩子吃苦头，如果当时孩子自己选择去他的“特别的地方”——一个他帮着布置的地方——直到他心情好起来，就会更有效。
最后，祝愿大家都能找到对自己孩子行之有效的管教工具。 《正面管教》读书笔记8
苏州的好朋友告诉我她在理发时一个年青的理发师说的话，他是在棍棒教育下长大的，现在也不觉得有什么不好。但我认为，一个人的管教方式对他的性格有所影响，而性格会在有爱人有子女后展现出美与不美。我相信人的一生最关键的是家庭，家庭的美满与否是幸福指数的最关键。 马斯汀太太与作者们分享了自己的经历：
她的女儿琳达放学回到家，抱怨老师在全班同学面前朝她吼。马太太以一种指责的口气问：你都做了些什么？
琳达垂下眼帘，生气的回答：我什么也没做。 马太太说：得了吧，老师才不会无缘无故发火呢。
琳达阴着脸颓丧的坐在沙发上，怒视着妈妈。马太太继续以责备的口吻说：那么，你怎么做才能解决这个问题？ 琳达怒气冲冲：没什么可做的。
马太太在学习正面管教，也想到了“合作的四个步骤”，她深吸一口气，换了种态度，以和善的语气说：我敢肯定老师当众吼你，你一定觉得非常丢脸（1表达理解）
琳达抬起头来，狐疑的看着转变态度后的妈妈，马太太接着说：我记得我上四年级的时候，有一次算术考试我站起来削铅笔，老师就当众吼我了，我觉得又生气又丢脸。（2表达同情，而不是宽恕）
琳达这时感兴趣了：真的？我不过是想借别人铅笔，我认为老师不应该为这点小事吼我，这不公平。
马太太说：恩，我理解你肯定那么想，你看看能有什么办法，免得以后还会这么难堪。（4关注于解决问题） 最后琳达以多准备铅笔解决了问题。
我的回忆里很多次这种问题造成的不愉快的经历，最后问题没有得到解决，孩子连向我倾述的意愿都没有了。只让孩子不信任我，不再和我分享她在学校的一天。我想和她做朋友的愿望也被自己推向更遥远的日子。
之前，我想我们可以直接表达有多么爱她，愿意和她分担一切她所遇到的问题，我通常会告诉她：爸爸妈妈是你最好的朋友，所有的事情都愿意和你一起解决。但仅仅这么说了，并没有好好的做，因为我没有做好情绪控制，事情也没有得到良性的发展。
当妈妈以不和善的语气责问时，孩子的内心充满敌意和受伤害之后的委屈。一旦妈妈和善的用合作的4个步骤后，问题能随之解决。 这4个步骤可以营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛 1表达对孩子感受的理解，一定要向孩子核实你的理解是对的。
2表达出对孩子的同情，而不是宽恕。你如果告诉孩子，你也有过同样的经历效果会更好。
3告诉孩子你的感受。如果你真诚友善的做了1、2两点，孩子此时就会愿意听你说了。
4让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。 友善，尊重，关心，是上述步骤的根本。
这本书里有上百条非惩罚式管教的实用建议。然而，在知道怎么做之前，最重要的是知道为什么要这么做，才能坚定的做下去。
有一件事让德雷克斯忧心忡忡，很多父母“赢了”孩子，而不是“赢得”孩子。所谓“赢了”是大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子，而“赢得”孩子是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的力量。 我们言行背后的感觉
我们言行背后的感觉比我们做了什么说了什么更重要。我们做了什么永远不如我们怎么做更重要。我们说话的语气往往能准确的表达我们言语背后的感觉。如果一个孩子把牛奶洒到地上，解决办法是让他清理干净，只要大人以和善坚定的语气——哎呦，你该怎么办呢？来引起孩子的注意。问比教来得更有效，告诉孩子怎么做可能会引起他的拒绝或反抗，以尊重的态度让孩子参与，能使孩子感受到自己有能力以一种有益的方式运用自己的力量。 第二章中还有一个我们容易造成错觉的概念：自尊
如果我们给予孩子自尊，实际上就是种伤害。自尊是孩子自己内在的感觉，而不是通过赞扬、快乐小贴纸、笑脸这些给予孩子的。如果出现这种情况，孩子很可能变成讨好者，学会观察别人的反应来判断自己行为的对错，不会自我评价与内省。他们得到的是“他尊”。
我们能为孩子做有意义的事，教会孩子自我评价，而不是依赖于别人的观点。通过允许孩子失败来学会解决问题，这些将会使孩子受益无穷。 《正面管教》读书笔记9
最近我读了简·尼尔森的“让数百万孩子、家长和老师受益终身的经典之作”《正面管教》，该书深入浅出地介绍了许多行之有效的涉及孩子心理、行为、认
知、教育等方面的经典理论，使我受益匪浅，尤其是书中第7章讲述的:有效地运用鼓励，让我更深入地认识到鼓励而非赞扬，书中说到:“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。”是的，孩子们需要成人的鼓励，才能茁壮成长。那么什么是鼓励呢?首先我们要将鼓励和赞扬有效的区分开来。作者也提出我们给予孩子的是鼓励，而非赞扬，这一时让我十分困惑，这两者有什么区别吗?难道我们不应该给孩子们赞扬吗?
带着疑问我继续读下去，慢慢地才了解到话中的含义。鼓励的学问非常深，平时我都没有好好地运用鼓励，而书中从若干个方面加以阐述，比如时机、相互尊重、着眼于优点等，让我们了解到什么才是有效的鼓励，自我反思，我在该方面存在很多的误区，比如:我经常会用到这么一句话赞扬孩子:“你真是一个乖孩子，听话、懂事，是大家学习的榜样!”在这种赞扬下，该孩子会很高兴，会满脸灿烂，她会觉得“大人认可我，我是有价值的”。作者提出:赞扬指向了做事的人，使得做事的人常常基于“别人会怎么想，怎么看”的考虑来做事。当没有得到别人的认可时，他会茫然与疑惑。
这位孩子(长大后就是成年人)可能会形成一种完全依赖于别人的观点的自我概念，可能会变成:“讨好者”和“总是寻求别人认可”。而鼓励是指向人的行为的，常常启发对方思考“我是怎么想的”、“现在该怎么做”、“我学到了、感觉到了什么”等，它能让人内省，更多地让人思考并觉得自己是有价值的，无需他人的认可，最后形成自信、自立的态度。幼儿园的孩子年龄小，自我反思的能力比较差，所以老师在此运用的赞扬可能要比鼓励更多一些，但是随着时间的流逝，年龄的增长，我之前的那句话只会使孩子们变得“变动”，缺乏自信。是作者让我了解到同一句赞扬鼓励的话对于不同的孩子，它的效果是不一样的，我们应该根据孩子的年龄、性格等真诚而恰当地赞扬和鼓励。
我们往往对孩子有诸多批判、期望、职责、失望、愤怒。但事实上，爱和快乐才是我们管教孩子的全部目的，向他们表达无条件的爱，承担起自己的责任，把错误当成学习的机会，寻找积极的方面，和善而坚定地对孩子说“不”，帮助他们找到真正的“是”，是我们为人父母、师长，可以、更应该采用的正确教养方式。爱孩子、爱自己、洞见缺憾、寻求第三选择，就是美好人生。 《正面管教》读书笔记10
作为一名普通的望子成龙的家长，我常常困扰于如何教育孩子的问题，不十分明晰应该采用什么样的教育方式才能达到圆满有效。孩子的成长过程，同时也是我学着作一名合格家长的过程。我通过与优秀孩子的家长、老师的探讨，不断地自我反省并改进自己对孩子的管教方式；也读了大家公认的育儿方面的一些好书。在朋友的推荐下，我刚读完两本关于如何教育孩子的国外著作，心灵被触动，深有感慨。这里摘录一段与大家共享：
“鲁道夫.德雷克斯把对待孩子时和善与坚定并行的重要性教给了我们。“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。专断的方式通常缺少和善；娇纵的方式则缺少坚定。和善而坚定是正面管教的根本所在”—— 简.尼尔森《正面管教》。
对孩子的管教，我们作为家长或者老师，都应该避免两种极端情形。孩子的要求和行为不论对错全盘服从，过于溺爱与娇惯的结果最终很可能培养一个寄生虫；无论何种情形都由家长主观臆断，丝毫不考虑孩子的感受，要求孩子无原则服从、过度控制的结果也只可能造就一个 毫无创新力的应声虫而已。所以，我们应该在尊重孩子、尊重自己的基础上，找到一些易于被接受的处理方式，既让孩子体会到爱与关怀（和善），又让他们自觉遵从一些必须的准则（坚定）。相互的理解与尊重，有效的沟通与交流是讲究技巧的。
希望通过我们家长和老师的不断自我完善与正面管教方式的实施，每一个孩子都能健康、快乐地成长，成为集阳光、向上、富有责任感等诸多美德于一身之人。
《正面管教》读书笔记11
昨晚吃过晚饭，我们三人一起回老家接儿子，在返回来的路上，我与大家商议：“今晚我们开一次家庭会议好吗？”“好啊！”大家齐声赞同，看到家人支持的态度，我的心里也特别高兴，恨不得一步走到家，马上开始我们期盼已久的家庭会议。
走到家时7:45，小女儿累得躺在沙发上休息，儿子跑回他的卧室查看自己的宝贝东西，孩子的爸爸又顺手拿起沙发上的《三国演义》看了起来，一个个似
乎都很忙的样子，“看大家还没有做好准备，这样吧，五分钟的时间请大家准备一下，我们的家庭会议定于7:50准时开始。”大家没有异议，于是，我也赶快跑到厨房喝一杯水，让嗓子更舒服一些。
一切准备就绪，时间也悄然而至，我们一家人围坐在沙发上，我拿来纸和笔，儿子做记录，我是主持人。“家庭会议现在开始！首先我宣布一下家庭会议的原则，第一是互相尊重，第二是解决问题。”然后进行了一番解释。儿子在本子上飞快地记录着，小女儿也兴奋地坐在小凳子上一个劲儿地直拍手。“会议第一项是致谢。感谢你们的爸爸早晨做好了早饭，感谢小宝中午我去奶奶家时在路上接我，感谢小苗晚上妈妈择菜时送来小凳子。”我看到，孩子的爸爸微微笑着，儿子不好意思地抿着嘴，小女儿乐得笑开了花。其实，刚才在做准备的五分钟的时间里我就在想我要感谢什么，本来以为很难发现的内容经我细细回顾原来都在这些很小很小的事情中，而我一句轻轻的感谢，没想到带给家人的是如此美妙的表情。也许平时，我们太多地关注了家人哪些地方没有做好，说得更多的是你什么地方做得不好，而忽视了家人做得好的地方，缺少了彼此之间诚心诚意的互相道谢。孩子的爸爸也接着说：“感谢你们的妈妈做好了晚饭，感谢小宝从老家带回了捎来的东西，感谢小苗刚才帮爸爸拿剪刀。”呵呵，没想到，孩子的爸爸也很善于发现孩子们的优点啊！接下来，儿子的致谢开始了：“感谢爸爸妈妈刚才教育我骑车子要小心，感谢小苗上楼时帮我拿东西。”儿子刚才回来的路上，骑着车子在马路中间，很危险，我和孩子的爸爸告诉他骑车一定要牢记安全第一，快慢无所谓，一定要保证自身安全，不要骑快车、骑逞能车。孩子又想起了刚才的事情。最后轮到小女儿了，她想了半天，摇摇说：“不知道。”我们在旁边一起提示她：“刚才吃的饭是谁做的呀？去奶奶家的路上是谁牵着你的手的？“经我们一番提醒，小女儿也像模像样地致谢一番。非常顺利，接下来我们就要进入会议的第二项，解决我们的家务问题。
平时一日三餐主要以我为主，打扫卫生也是我和孩子的爸爸两个人来做，孩子们参与得较少。自己独揽家务活不仅累得腰酸腿疼，而且还会造成孩子缺乏家庭责任感，所以，我们应该为孩子们提供劳动的机会。首先我们通过一项决议：自己的事情自己做。对于客厅、餐厅、厨房、卫生间等这些公共空间的卫生进行认领。大家可以根据自己的能力或者时间认领自己可以完成的卫生任务。儿子认
领的任务有：刷碗、扫地并尝试每周做饭两次。孩子的爸爸承包了客厅与大卫生间的拖地任务兼每天的早饭，小女儿思考了一番，也提出了自己要做的事：“我擦桌子。”她指了指餐桌，“嗯，很好啊！”刚才吃完晚饭就是小女儿擦餐桌，她也感觉自己特别能干。“你还可以摆鞋子呀！”儿子在旁边提醒，是啊！小女儿平时喜欢把放在门口的鞋子一双双的摆放整齐，儿子一提醒她也连忙答应下来：“对，我摆鞋子。”剩下的家务活就是我的了，基本上就是中午和晚上的饭菜及厨房的打扫。我一下子感觉轻松多了。
最后我们还确定了每周一次家庭会议的时间。就这样，第一次家庭会议圆满结束，大家感觉很满意，小女儿还恋恋不舍地问：“妈妈，还开会吗？”期盼下一次家庭会议吧！同时也期盼通过家庭会议能够共同解决我们家庭中的问题，让家庭更和谐，孩子们更懂事。 《正面管教》读书笔记12
1、正面管教是什么
一种区别于严厉和骄纵的管教方式。和严厉的教育方式直接给孩子发号指令不同，正面管教会给孩子有限的选择和在规则以内的自由;正面管教也和骄纵不同，不会给孩子无限的自由和无限的选择。正面管教主要旨在培养孩子的责任感，将孩子当做社会人一样尊重、平等的对待，而不是粗暴的发出指令，或是满足孩子的所有要求。
具体的方法是：废除惩罚;废除骄纵;态度和善而坚定;当心惩罚带来的负面效果;给孩子培养七项重要的感知力和技能的机会;放弃一些荒诞的观念;让孩子参与到设立限制的过程中来;问启发式的问题。
其中惩罚的长期负面效果，被称为4R：愤恨、报复、反叛和退缩。 2、阿德勒心理学的几个基本概念 (1)孩子是社会人 (2)行为以目的为导向
(3)孩子的首要目的是追求归属感和价值感 (4)一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子 (5)培养孩子的社会责任感和集体责任感是非常重要的
(6)平等：并不意味着完全相同，而是指所有人对平等和尊重有同等的要求，孩子也不例外。
(7)犯错误是学习的好时机 (8)要确保把爱的讯息传递给孩子 3、正面管教实际的应用
(1)懂得出生顺序的重要性，并运用出生顺序的知识鼓励孩子。 (2)重新认识不良行为
要知道，孩子的行为不是所谓的不良行为，大多数时候只是小孩子做出“与其年龄相称”的行为而已，之所以表现出不良的特征，无非是因为孩子缺乏知识或意识的行为，或者缺乏有效的技能，以及发展适宜性行为、阴蚀王而产生的行为等。
针对孩子的不良行为，首先要弄清楚孩子的错误目的。德雷克心理学解释四个错误目的包括：寻求过度关注;寻求权利;报复;自暴自弃。然后针对孩子的错误目的，选择适宜的鼓励方式。
(针对各种错误目的的解决方式，因为太程式化，不摘录) (3)区分好逻辑后果和被包装的惩罚。
首先要区分自然后果和逻辑后果，自然后果就是类似于不吃饭会饿这样的，是指自然而然发生的任何事情，其中没有大人的干预。让孩子知道这个自然后果的存在，从而决定你自己要做什么，而不是父母让孩子做什么。而逻辑后果相比于自然后果，就是有大人干预的后果。
要防止逻辑后果滥用，或者成为被包装的惩罚，必须符合逻辑后果的四R，相关、尊重、合理和预先告知。相关的意思是，后果必须是与行为相关的，尊重是指后果一定不能包括责难、羞辱、打骂等，而是应该和善而坚定的执行。预先告知，就是预先让孩子知道，如果她选择了某种行为将会有什么结果出现。 (4)关注于解决问题 (5)有效地运用鼓励。
其中认为比较关键的是，区分鼓励与赞扬，和教孩子把犯错误看作学习的好时光。
赞扬的长期效果是会让孩子依赖于他人。成年人往往有一个误解，以为孩子
的自尊是从赞扬中得到的，但是其实自尊只从应对失望、解决问题以及大量的错误中学习才能习得的。 (6)家庭会议和家庭活动
(虽然很欣赏组织家庭会议的办法，但是书中的模式，有点太做作了。个人观点。) 个人感想
书中给的一些方法有些老派，而且也不一定完全符合中国国情，但是这个教育观念值得推崇。不管是作为教师还是家长，需要时刻在教育过程中不断进行自我衡量，考量自己是不是过分控制或者过分骄纵。具体的操作也要因材施教，因大环境施教，也不要指望证明管教是一个可以一劳永逸的方式。
简单说正面管教就是正向鼓励，不要对孩子惩罚，也不要过分骄纵，给孩子一定的自由的同时也要建立一定的规则，并且在和孩子的交流过程中，要把孩子当做一个平等的社会人来对待，给予尊重和关注，用和善坚定的态度来传递讯息。 目的是让孩子能够自觉遵守规则，从错误中学习，改善不良行为等，从而建立一个社会人应有的社会责任感和集体荣誉感。家长或者教师要实施好正面管教，要清楚惩罚存在的问题、骄纵孩子的问题，并且掌握正面管教的方式，根据孩子的特征和具体的情况用好正面管教这个工具。
这本书有一整个系列，给出系统的解决办法，不准备拓展阅读了，有兴趣可以当育儿工具书看看。根据这个核心观点，在自己所处的环境下，具体问题具体解决，可能更实用。尊重、了解、体谅自己的孩子的同时，建立最适合自己家庭的规则，然后温和坚定的执行、引导和改良，就是所有的核心。这必然会是一个非常漫长而往复的过程。 《正面管教》读书笔记13
通读《0—3岁孩子的正面管教——影响孩子一生的头三年》这本书后，我将其操作特点概括为四项：无表扬，不惩罚，有鼓励，设界限。人们常常把表扬和鼓励混为一谈。正面管教则建议父母可鼓励，但不要表扬孩子。这涉及到一个重要概念，即“自我价值感”。本书第2章指出：“真正的自我价值感并不是来源于被爱、一大堆好东西，而是来自于拥有能给孩子带来处理生活中的起伏和失望
的能力感和适应能力的技能。”表扬会让孩子把关注点从完成事情本身的成就感转移到他人的评价上。但生活是残酷的，不会永远有啦啦队跟在孩子身边。鼓励则是具有针对性的，只针对孩子的行为提出肯定。不惩罚，则是源于对孩子大脑及生理发育特点、阶段性的了解。
非常小的孩子，大脑尚在发育，对事情前因后果的理解力和经验都很缺乏，尚未有成熟的判断力和预见力，往往会做出一些令大人头疼的行为。正面管教对此提出了一个“发展适应性”的概念，认为孩子不应因为其年龄而对应的行为而受到惩罚，这会打击孩子探索世界的热情。惩罚只会取得短期效果，久而久之，甚至会让孩子养成自卑、懦弱的性格。然而，孩子的行为也必须有界限，这不仅是为了让孩子能适应社会规则，更是为了孩子自身的安全。孩子需要反复尝试才能确认界限。正如本书第4章指出的：“任何一个有自尊的孩子都会感觉必须迫近你设定的界限，并且会时常对它们进行试探，只是为了确信那些界限是不可动摇的。”
《正面管教》读书笔记14
正面管教，可谓是最近非常流行的育儿之法，今日受命于学校拜读之下写之如下之愚见。
一、孩子是在追寻归属感中成长的
我们再成长，我们却忘记了曾经的我们成长的“坑”。孩子们在成长的过程中，不断想确认的其实是爸爸妈妈是否真的爱我。这种爱，十分的奇特，它完全与家庭的贫富程度是区别开来的。为之父母的我们十分简单又异常复杂的便是，如何让孩子能感受到这份爱，给予孩子归属感。孩子是一个非常奇特的群体，从一出生确定与确信世界归我，我心动而万物随我心动，慢慢变为我是宇宙的尘埃，漂浮于尘埃，如何找到依靠，这也是很多家庭出现问题的根本。在他们觉得是尘埃时，我们并未走进他们的内心，让他们感受到父母是他可信任的朋友，家庭是他们的港湾。好的亲子关系，绝对是有归属感的亲子关系。 二、承担后果的能力
当年，巨婴国可谓轰动一时，“啃老族”、“巨婴大母神”这些词的出现正是因为我们的孩子没有承担后果的能力，或者说连根本的因——果关系都没有弄清
楚，就“被迫”长大，使得巨婴们根本没有行为能力。婚姻中最常被抱怨“云老公”不就是我们教育的问题，从小没有承担过行为能力的后果，多数希望寄托于长大后他能明白，或者，父母总是为他们托起天，天大的事有“老子”顶，却不知小时不承担后果，生活总有一天会让我们吃够苦头。责任感是从小培养的结果，是在承担行为后果的总结。不去承当应有的后果，哪来的责任？
三、我们厌恶着父母对我们的教育方式，却又不得不重复他们的方式来教育我们的孩子
我小时候，每每觉得父母教育之不妥处，时常会心里暗自想着：以后，我有孩子坚决不那样。然而已为人父母的我们，却无意识地去重复一些我们父母教育我们的不当方式，而这种无意识非常之可怕就是，你能明白，在这些不当的方式会带来什么伤害，却还是不自觉地对着你的孩子在重复。这就需要你更多地去了解，有什么其他的方式来处理这些问题，或许可以请你的孩子的老师，其他妈妈，看看相关的书，集思广益。毕竟，教育孩子是比造宇宙飞船更加复杂以及困难的事。
四、我们的语言是有力量的
这是我们最容易出现的错误，我们忽视了语言的力量。我们生气时，那些没经过大脑的语言，能深深伤害到别人，这一点适合于对孩子也适合于夫妻，情绪脑发挥作用时我们都冷静一下，再沟通。读后感·这也是本书最喜欢的一个点，积极暂停，当我们被情绪脑控制时，不要想着去解决这个问题，而应该各自暂停、冷静。
五、孩子出来问题100%是你出了问题
当孩子出现了问题，我们为此感到生气、沮丧、懊恼时，请停下来指责孩子，想一想，到底是哪里出了问题，我们的方式哪里没有正确，我们应该在修正中前行，而不是指责傲慢中失去了我们的孩子。毕竟这个世界上没有完美的教育方式，曾经的教育圣经都不断被现今理念所不断打破，所以，你还信你的方式能一条路走到底？和孩子的相处中我们不断磨合、改进，出来挨着石头过河，行不出更好的方式。
《正面管教》读书笔记15
在教育这件事上，我们经常对孩子说“你不要……”却很少说“你要……”“如何做才能……”。《正面管教》之谓正面，在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子，一步一步教我们要做什么，怎么做才能既不娇纵也不严厉。 什么是正面管教
曾经，家长、老师们对孩子严厉控制、动辄惩罚。后来，很多人又矫枉过正，走向娇纵、溺爱。诚然，过度严厉或娇纵都不可取，但除了在两者之间来回摇摆，人们不知道还有什么其他办法。
很多人认为严厉和惩罚有效，且效果立竿见影。惩罚确实能立即制止不良行为，但是人们往往忽略它的代价和长期效果。事实上，孩子会用愤恨、报复、反叛、退缩中的一种或全部作为长期回敬我们的惩罚。
正面管教理论指出，父母和老师们应该坚持：和善与坚定并行，以互相合作为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。
“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重，“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。和善而坚定是正面管教的根本所在。 书里边有一些非常独特而且有意思的工具，比如说有一个非常经典的工具，叫积极的暂停。在大家闹僵了，开始生气了，开始权力争夺，开始报复的时候，我们喊暂停。让大脑从“原始脑”切换到“理性脑”，事实上，我们在试图解决问题之前，都需要一段时间的冷静。
还有一种工具就是鼓励和赞扬。心理学家做过测试，两组小孩做拼图以后，一组小孩被表扬说：你真聪明。这个叫做赞扬；对另一组说：你们真是有探索精神，你们真棒。后来发现被表扬真聪明的孩子在接下来的游戏当中，更多地选择了更简单的拼图。而被表扬有探索精神的孩子在接下来的游戏当中，更多地选择了更难的拼图。鼓励与赞扬不同。赞扬指向人，只针对已经完成的事，有操纵性，让孩子寻求别人的认可。而鼓励指向行为，针对努力以及改进，是尊重的欣赏的，让孩子为自己而改变，自信、自立。
我们往往对孩子有着诸多评判、期望、指责、失望、愤怒。但事实上，爱和快乐才是我们管教孩子的全部目的，向他们表达无条件的爱，承担起自己的责任，把错误当成学习的机会，寻找积极的方面，和善而坚定地对孩子说“不”，帮助他们找到真正的“是”，才是我们为人父母、师长可以、更应该采用的正确教养
方式。爱孩子，爱自己，洞见缺憾，寻求第三选择，就是美好人生！
好的教育方法，既可以用来教育孩子，更可以用来调整自己。希望我们大家都能够学会正面管教。
【以下为推荐内容，可自行删改！】 【推荐一：《《非暴力沟通》读书笔记》】 《非暴力沟通》读书笔记1
最近着重看心灵类的书籍，是因为看到了内心的问题。这本书教会我很重要的东西，忍不住又看了一遍。
周六，健身房的跑步机带着小电视，里面正在播放美国加利福尼亚州的地震，夏季的墨西哥忽然出现深达两米的冰，日本九州、鹿儿岛的水灾和上百万的人被迫离开家去医院、体育馆等避难。地球在发脾气，还不知道会有多少地域会出现这样的天灾，或许也是一种人祸。心情也跟着沉了起来，还有多少人正在承受着这些痛苦，没有谁的人生是一帆风顺的，我甚至觉得自己能活泼的长大也是一种幸运。
偶尔看到有些人嫌弃或者恶意的眼神，他们把内心的暴戾变成暴力，隔着两米开外都可以感觉到那熊熊燃烧之火。
有一段时间我的心情很糟糕，觉得世界都是灰暗的，别人的笑声都能让我生闷气，仿佛全世界都欠了我的。他们是揍了我吗，还是和我有不共戴天之仇？都没有，我才意识到原因在于我自己。有很多人对社会的仇恨，是因为自己的失败，他们无法忍受承认这是自己的无能。但是又必须给自己一个活下去的理由，加上我们天生具备推卸责任的能力，毕竟没什么比把一切推给别人更容易了。前一阵川崎发生的锁喉事件，人生只剩下失败的一个人策划了这起惨案，那大多都是孩子啊。失败而且懦弱的人，才会选择欺负比自己更弱小的群体。
非暴力沟通让我着重关注自己和别人的感受，所有的情绪其实都来自内心，找到抚平情绪的源头。
先关注自己内心的感受，做到了才能真正听到别人的声音。 《非暴力沟通》读书笔记2
因年底工作比较忙碌，心情有时候比较浮躁，对孩子和老公就难免带着情绪和不满，加上孩子最近放假在家，总是想着玩，不想做作业，我就着急了，对他态度就有点不好。
一天，我下班回家他就缠着我玩，我比较累不想和他玩，就跟他说：“我不想玩，你去写作业吧，别老想着玩！我还做饭呢。”他不高兴了，回到自己卧室大声的喊叫，还把东西扔的到处都是。我一看就急了，对他大声训斥，他更来劲了，把橡皮扔到我的餐桌上，把铅笔扔到地上。我本想冲到他的房间对他大吼大叫，但是我猛然感到我错了。我需要冷静，就当没有看见他的演出，自己到厨房里去做饭了。
他的声音渐渐小了，做好饭，我叫他：“吃饭了，快去洗手吧。”我一看地上和餐桌上的铅笔、橡皮不知道啥时候已经都捡起来了。我们坐下来吃饭，他对我说：“妈妈，我不应该对你嚷嚷，我不对。”我点点头，表扬他：“嗯，知道自己错了，很不容易，妈妈允许你有自己的脾气和发态度，但是不能伤害别的东西，可以去扔自己卧室里的枕头。”孩子说：“嗯，我知道，妈妈说过很多次了。” 我很高兴没有把事态扩大化，没有更深的伤害到孩子，让他发泄了脾气并认识到自己的错误。
《非暴力沟通》读书笔记3
非暴力沟通最重要的应用在于爱护自己！如何培养对自己的爱呢？转变自我评价的方式是一个重要的方面。既然希望自己所做的任何事情都是有益的，那么自我评价的方式就要有助于学习，使我们的选择符合生命的需要。然而，不幸的是，我们的自我评价方式往往导致自我憎恨，而无助于学习。
非暴力沟通鼓励我们直面人生的苦难：在遇到挫折时，充分体会人生的悲哀和内心的渴望。是的，感到遗憾是难免的。但它能帮助我们从经历中学习，而无须责备自己。我们意识到过去的行为违背了自己的需要及价值观，并允许这种觉察引发的情感充分流淌。一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它。反之，如果用苛刻的语言指责自己，我们不仅难以找到解决办法，而且容易陷于自我惩罚的痛苦中。
在最近自己身上发生的电信诈骗时事后第一反应就是自责、恼怒、恐惧，责
备自己怎么这么愚蠢，怎么这么单纯。在责备自己愚蠢和单纯，我是想要满足什么需要呢？现在回想我是希望在信任别人的前提下要学会保护自己。我为了满足什么需要而会轻易相信别人呢？我想在我的潜意识里信任和诚信非常重要，所以经常为了满足别人而忽视了自己的需要。 《非暴力沟通》读书笔记4
花了一个多月的时间断断续续地看完本书，感觉自己对于本书的理解还有有许多有待加深的地方。
这里就简单地写下自己看完本书之后的一些心得体会吧。非暴力沟通鼓励我们以充满爱的方式去和他人沟通，加强联系。这其中离不开非暴力沟通的四个基本要素：观察；感受；需要；请求。这其中有几个部分对我个人来说，是印象最为深刻的：一是在沟通的时候要更多地关注自己以及他人尚未满足的需要，这样也能一定程度上避免不经意间所带来的语言的暴力：二是注重倾听的力量。很多时候，在和他人交流的过程中，人们往往急于发表自己的看法、建议、判断等，但是也许他人需要的仅仅只是得到充分的倾听，得到来自别人的理解和认可；三是要更多地关注自身。当我们表现不够完美时，我们往往会陷入自责和内疚当中而忽略了对自己的爱。另外，如果我们只是出于内疚、羞愧的心理去做一些事情，效果通常比不上我们发自心底的出于对自己的爱，出于让自己变得更好的目的去做的事情。转变对自己评价的方式，让生命之花绽放。
最后，非暴力沟通自己想要做到完全地理解以及日常工作生活的融会贯通，并不是那么容易的事情。但是，正如本书结尾所说的，值得做的事情哪怕做的不好也是值得的。
《非暴力沟通》读书笔记5
好棒的一本书，出乎意料的好！把精华的部分摘抄出来，加强记忆，学会运用。
非暴力沟通包含四个要素：观察、感受、需要和请求。非暴力沟通的第一个要素就是观察，日常生活中我们经常将观察和评论混为一谈，导致对方就会倾向于听到批评，并反驳我们。比如有时候我会对我老婆说，你最近脾气很大啊，这
就是评论性的语言。看完本书以后，我会这么表述：这星期有三天早上你对我说话都很大声，是不是我做什么事情惹你生气了？
第二个要素是感受，我们可以建议表达感受的词汇表，方便我们更清楚的表达自己的感受，从而使沟通更加顺畅。同时表达感受时，示弱有助于解决冲突。 感受的根源在于我们自身的需要，这也是非暴力沟通的第三个因素。听到不中听的语言，我们可以有四种选择：责备自己，指责他人，体会自己的感受和需要，体会他人的感受和需要。非暴力沟通倾向于选择体会他人的感受和需要。 第四个要素是提出请求。通过观察，体会感受和需要以后，以什么样的方式提出请求让人更容易接受呢？首先我们需要提出明确的请求，需要他人做什么，提出的请求越具体越好。而不是不要做什么。比如说，一个父亲看到小孩爬上一颗很高的书，这个时候对小孩说“抱紧树”比“不要动”会更好更安全。同时需要注意请求和命令的区别：请求如果没有得到满足时，请求的人提出批评和指责，那就是命令；如果想利用对方的内疚达到目的，也是命令。非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的热爱。 《非暴力沟通》读书笔记6
文丨何静。非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。说的太对了，你想要一个什么样的结果，你就要说出对应的话，有时候总是我们对别人的期待和对别人的看法过于太果断，所以导致我们有个错误的感受，以至于沟通无效或者别人直接不理解。
看了这本书，了解到了批评往往含期待，其实就是暗指自己的表达或想法没有得到满足，因为这样经常自己爱发脾气，也不去沟通，老是埋怨别人不理解自己，其实就是不会表达需要。有时候孩子让讲故事，一本接着一本，有时候真的太累了，嗓子都疼，我就埋怨孩子，一直讲没完没了了。其实我完全可以这样表达自己：“孩子我需要休息了，因为我的嗓子太疼了。”孩子也会理解，说：“这本书讲完就别讲了，妈妈。”
其实生活中真的没有那么多矛盾，缺的就是不会表达，一家人很难静下心来，友善的说出自己的需要，所以从我这里开始，首先改变自己，相信家庭会越来越
好的。
《非暴力沟通》读书笔记7
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求，它希望我们达成的是在诚实和倾听的基础上与人联系。
“我觉得导致沟通失败的原因是不懂得换位思考，也有可能是自己的沟通方式，语言的表达没有以尊重对方为前提。‘非暴力沟通’应该建立在平等的基础进行对话。接纳并理解别人的质疑，理解他人，但这绝不是软弱的代名词” 《非暴力沟通》向读者强调了倾听的重要性——《非暴力沟通》强调，首先必须专注于自己的需要。我们有时会责备他人，这其实反映了他人的行为不符合我们的需要，如果被责备的那个人恰恰是我们自己，那么言下之意便是“我们已经做出的事情不符合我们的需要“。
很多时候我们在沟通的时候总会比较激进。至少我之前是这样的。但是我看完这本书之后我会先问自己想要什么然后再去沟通。尤其是有人说我不好的时候。后来发现当你真的听进去思考了你会发现很多人家给你的批评其实是你内心想要提升的道路。当你了解了自己的需要然后去聆听（不管好坏）这样你们才能真正的做到意义上的“沟通”而不是自说自话。 《非暴力沟通》读书笔记8
非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清除地说出观察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
观察？评论？从没思考过这两者的区别。更没想过若将二者混为一谈，会产生什么样的结果。
我们大部分人的习惯对话是从评论开始的，“你不怎么愿意配合我的工作”、“你总是很忙，都没陪过我”、“我看到你很不爱干净”、“你太粗心大意了”等等。你看，我所列举的这些是不是我们日常中开口即来的话？我们习惯于这样的表达方式，看到令自己满意的或不满的事，都会直接表达出自己的想法，而这些往往
是带有评论性的语言。
看了本章内容，开始反思自我。很多时候，我们太习惯于用某些负面或正面的词语给人贴标签了。而这些标签，往往错失了我们全面了解一个人的机会。这让我想起了一则泰国短片《妈妈！先别急的骂孩子》，广告中的妈妈去接孩子放学，见到自己的孩子浑身脏兮兮的。
视频中的大部分妈妈首先的反应是表现了自己的不愉快，而清楚了事情的缘由后，才发现孩子弄得脏兮兮是因为帮助了别人，这才发现自己孩子身上有着非常宝贵的善心。
《非暴力沟通》读书笔记9
表现不完美时的感受和行为（what）
当我们表现得不完美，一般习惯自责，如对自己说，『笨蛋』，『这种蠢事你也干得出』，『你总是将事情搞得一团糟』。严重的，会陷入自我憎恨当中。 羞愧是自我憎恨的一种形式。出于羞愧，我们通常试图改变自己，变得更加友善和体贴。但是一旦对方意识到我们行为出自羞愧或内疚，而不是爱，他们并不会更加欣赏这些行为。
有哪些词语体现了羞愧、自责？如，『应该』，『必须』，『真的』。 为什么会自责？（why）
对他人的指责反映了我们遭到了挫折，他人的行为不符合我们的需要。如果我们指责的那个人是我们自己，其实也是『我的行为不符合我的需要』。因为我们的行为无法满足自身的需要，我们感受着人生的悲哀和内心的渴望。 那么我们该如何面对自责呢？（how）
如果发现痛骂自己，『你看你，又把事情搞砸了』。马上可以问自己，『我什么样的需要没有得到满足呢』。
一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它，我们的身心状态就会发生明显的变化。
我们试图理解自己的所做所为，『我做那件事是为了满足什么需要』。通过聆听自己的心声，发现心灵深处的需要。此时，我们会宽恕自己。尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。
爱惜自己的关键是，同时包容两个不同的我，对过去的某种行为感到后悔的“我”（现在的）以及采取那种行为的我（过去的）。 自我宽恕其实为个人的学习和成长创造了条件。
作者举了一个外衣染上墨水的例子，他因为此事不断训斥自己。后来明白了，为什么会责备自己粗心，是因为有照顾好自己的强烈渴望，那么在匆忙回应他人的请求时，要多留意自己的需要。同时为了满足什么样的需要而随手把笔放入口袋，是因为很看重回应他人的请求。由于这些考虑，态度就变好了。 如何面对那些觉得没意思，却又认为自己不得不做的事情 用选择做，代替不得不做。
作者举了个例子，『每天开车送孩子上学』。原来他认为这是他不得不做的事情。后来他发现很欣赏孩子从学校得到的教育。虽然有离家很近的学校，但是现在孩子的学校提供的教育更符合他的价值观。因为他理解了，之所以选择每天开车送孩子上学，是为了孩子能得到他所看重的教育。 有哪些做事的动机不好
为了钱，为了得到赞同，不想感到羞愧，为了避免内疚，为了履行职责……。 其中针对『为了得到赞同』这个动机的评论另我印象深刻。受社会的影响，我们渴望得到奖励，希望得到人们的微笑，听到一点鼓励。为了讨人喜欢，努力迎合他人；为了避免招人厌恶，不做那些不受人欢迎的事。
为了博得他人的喜爱，费尽心思，委屈求全，是可悲的。 但是如果我们的行为是出于对生命的爱，人们自然会心存感激。他们的感激其实也是在给我们确认。
《非暴力沟通》读书笔记10
这本书是我带着目的来看的，但是又不抱太大希望，因为我想要的是一个整个体系，但是没想要，这本书好像帮我打开了这所大门，自我感觉这本书把倾听作为这本书的主要部分，当然倾听也是一门艺术，看完这本书后，感觉只能作为我交流认知体系中的一个知识点或者底层的构架，因为这里面的，观察、感受、需求、请求、中的任何一个要素拿出来都值得再做细分研究！观察、感受、需求、请求、中的前三个要素我都感觉挺难的，为什么叫？因为这是先入为主的思维习
惯或者自己认知真的不够全面造成的问题，所以对我来说想要改变需要大量的书籍和经历才可能对其有所大致的了解， 不加评论的观察！ 清晰明确的感受， 具体的需求
最终由上得出自己的请求。
而上面的四个要素是搭建在倾听之上的！不仔细倾听，自然不会有明细感受，明确的需求，
后面的章节不管是 “爱自己”
还是“如何表达自己的愤怒”都给我一种，有事就直说，如果总是模糊不清别人可能不会察觉
后面的这些总给我感觉
要像一个孩子一样去表达自己就好，没有那么多需要顾忌的。 就这样，爱自己！
《非暴力沟通》读书笔记11
我墙裂推荐大家去看这本书!就算你觉得自己跟别人的沟通不存在任何问题，没有任何的矛盾，这本书也值得你一看，它会让你对沟通产生一种全新的认识。 如果你苦恼于自己总是不能正确的表达观点，如果你觉得别人不理解自己，亦或是心情不舒畅，都应该看这本书，它能解决你的问题。 1、提出具体的请求：
直接告诉他你的请求，你希望他做什么，尽量的表述具体详细些，而不是直接说不希望他做什么。
使用抽象的语言会使我们无法深入的了解自己。 2、明确谈话目的：
如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。对自己的认识越深刻，表达越清楚，我们就越可能得到称心的回应。
昨天我突然陷入思想的沼泽，我想不通一些事情，那让我非常的`痛苦，可
能身边的朋友没办法理解我的痛苦。直到今天我再次翻开《非暴力沟通》，顿时云开雾散，我觉得我可以采纳书本里的建议，去照着执行。
我想我可能真的表达方式不对，我只是一昧的说他从来不表达自己的想法，我甚至直截了当的说他是个没有想法的人。怎么可能没有想法呢，有的人只是天性不爱表达出来。我又是否有认真的回顾我们之前的交流，或许是我自己没有用心罢了。
要解决我的烦恼，可以试着找一个具体的话题，然后展开。每个人擅长的领域不同，我如果从他的角度切入，可能会对他有更真实的认识。 《非暴力沟通》读书笔记12
前言：8月新起点，本想要洗心革面潜心学术，到了自习室坐定，目光所及，看到这本《非暴力沟通》。再度偏离初衷，花了数小时读完本书。内容不见得多么精深，方法论色彩也没有很浓厚，但看完之后结合生活实际反观自我，多少习得些沟通技巧。这里摘录部分内容，如果能产生一丢丢的积极影响，也算发挥了其应有的价值。 关于评价和比较：
对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观，直接说出我的价值观，而不是一味地归咎或指责他人。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
比较也是一种批判，蒙蔽了我们对人对己的爱意。 区分观察和评论：
观察是对客观现象的描述，而评论是主观的价值判断。将二者混为一谈，人们倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。不带评论的观察是人类智力的最高形式，如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑。现代社会，静态的语言和动态的世界不匹配是我们面临的挑战之一。
非暴力沟通不主张绝对化的结论，而是主张在特定的时间和情感中进行观察，清楚地描述观察结果。 区分看法和感受：
看法是对事物作出的价值评判，感受则是内心的情绪起伏变化。
感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。示弱及准确地表达自己的感受有助于解决冲突。 提出具体的请求：
抽象的词汇无助于认识自我，我们的请求越具体越好。对他人的批评间接表达了我们尚未满足的需要。社会文化的设定并不鼓励我们表达个人需要。然而，如果我们不重视自己的需要，别人也不可能会。直接地说出需要，更有可能得到积极回应。在沟通中，明确谈话的目的，明确地提出要求而不是表达感受。对自己的认识越深刻，需求表达的越具体越清楚，我们越有可能得到称心的回应。当对方给予反馈，我们应该表达感激；当对方不愿反馈，我们应倾听他们的感受和需要。
参加集体讨论时，一定要明确地说清楚我想要得到什么样的反馈，这一点至关重要。只有树立明确的标杆，才能开展有针对性的讨论。 充分表达愤怒：
我们生气的原因不在于别人做了什么，而是我怎么看待对方及其行为，在于我们对他人的评判与指责。练习把每一个指责都转化为尚未满足的需要。 充分表达愤怒的步骤：1.停下来，深呼吸；2.留意我们对他人的指责；3.体会我们的需要；4.清楚表达自身感受和尚未满足的需要。 学会倾听：
不带任何成见地去感受变化，全身心去倾听。一旦一个人意识到自己得到了理解和接纳，他会觉得很惬意。当对方得到充分聆听，气氛将变得轻松，他会停止谈话。
当我们痛苦地无法倾听别人时：1.体会自身的感受和需要；2.大声地提出请求；3.换一个环境。
个人成长的三个阶段：情感的奴隶（我们要为他人负责，要使他人快乐）-“面目可憎”（真诚待人比委曲求全更可贵）-生活的主人（为自己的意愿、行动和感受负全责）
《非暴力沟通》读书笔记13
1.整体感受
这是一本讲沟通的书。
原来，我觉得自己沟通能力挺强的，理解能力和表达能力都不差。然而，读过这本书以后，刷新了我对沟通的认识，也发现了以前许许多多错误的根源。 一般来讲，广义沟通(communication)是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。
而本书中提到的沟通是偏狭义的，即人与人的当面交流沟通。虽然覆盖面狭窄了，但却是我们最常用的，对于改善我们的人际关系，具有极大意义。 读完本书后，我对沟通的理解，可以概括为三句话：通过传递信息，增进互相了解，努力达成共识。
其中最关键的，是传递信息，这是互相了解和达成共识的基础。而恰恰是在这一步上，大多数人栽了跟头。不能很好地理解对方，更不能很好地表达自己，是造成沟通充满「暴力」的源头。
针对这一环节，非暴力沟通提出四要素：观察、感受、需要和请求。这是也运用非暴力沟通的具体操作方法。
实际上，当信息很好地传递，也就意味着彼此真正的了解，至于是否能达成共识，就要看需求是否一致了，最起码，明确了不能达成共识，也是一种共识。 2.知识点 2.1暴力与非暴力
虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。
非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
非暴力沟通的基础是共同的感受和需要，核心是尊重与爱，既包括对对方的尊重与爱，也包括对自己的尊重与爱。沟通，不仅仅是和别人，很多时候，我们需要和自己沟通。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通。
暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。很多时候，这来源于内心的恐惧。
异化的沟通方式，包括道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。 在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你。——鲁米 2.2区分观察和评论
不带评论的观察是人类智力的最高形式。——克里斯那穆提
“你太大方了。”这是一个明显的评论。我们说话时常常只有评论，而忽略了引出评论的事实。
“当我看到你把吃午饭的钱都给了别人，我认为你太大方了。”前半句是观察到的事实，后半句是评论。
将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。 区分观察与评论并不容易，我发现，凡是带有形容词或副词的句子，很可能都是评论。观察的句子，则是最简单的主谓宾结构。
比如“欧文是个差劲的前锋。”和“欧文在过去五场比赛中一球未进。” 2.3区分感受和想法
“我觉得我吉他弹得不好。”这是一个想法。 “作为吉他手，我有些失落。”这是感受。
表达感受的词，实际上很有限，作者建议建立表达感受的词汇表。 比如需要得到满足时的感受：兴奋、喜悦、感动、满足、放松、温暖等。 需要没有得到满足时：害怕、焦虑、沮丧、悲伤、厌烦、不满、孤独、惭愧、遗憾等。
在表达感受时，示弱有助于解决冲突。
表达感受，让对方感到真诚，降低敌对的心态，让沟通更容易、更顺畅。 2.4听到不中听的话的四种选择
一是责备自己，二是指责他人，三是体会自己的感受和需要，四是体会他人的感受和需要
批评往往暗含着期待。
一旦人们开始谈论需要，而不指责对方，他们就有可能找到办法来满足双方的需要。
我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。 2.5请求越具体越好
清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。
当对方给予反馈，表达我们的感激。如果对方不愿反馈，倾听他的感受和需要。
区分请求与命令
只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。 在人们无法满足我们的愿望时，我们是否尊重他们的感受和需要最能体现我们提出的是请求还是命令。
非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。
不要试图通过非暴力沟通改变别人，也许，能改变他人对我们的态度，但是改变不了他们心底的感受和需求。 2.6用全身心倾听
倾听别人并不容易，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。
一般来说，如果一个人在说话时带有明显的情绪，他一般会期待得到他人的反馈。
2.7用非暴力沟通与自己对话
非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。 体会自己的感受和需要可以释放压力。
把“不得不”，替换成“我选择……是因为……”，这样我们会深入理解我们行为的动机。 2.8如何表达感激
说出对我们有益的行为、我们的哪些需要得到了满足、我们是什么样的心情。 为什么沟通中总出现问题呢?
根本原因在于我们传递的信息太模糊，很多时候，我们自以为传达的很准确，实际上对方一头雾水。
所以，非暴力沟通的底层逻辑是引导对方传递准确的信息，自我表达准确的信息(包括交流、表达愤怒、表达感激等)。 3.对写作的启发
周日花了3个小时，一口气读完本书，十分顺畅，收获满满。这要感谢作者写得好，我有什么可以学习借鉴的呢?
3.1干货多。作者把日常生活中最常见的事情研究透彻，总结出规律和方法，可以帮我们提升认识，改变错误的沟通习惯，进而获得更多的幸福感。 3.2例子多。作者作为心理学家和多年心理咨询师，拥有大量的亲身经历。干货配上汤，口感才更佳。还发现一点，几乎所有例子，都是帮助别人解决问题，事情从坏变好，满足人心中的善的愿望，读起来特别痛快。
3.3练习题。每一章节的最后，都有10道左右练习题，并予以解答。充分与读者产生互动，让读者有了参与感，也对知识概念有了更深入地理解。 3.4每章总结。每章内容结束后，都会有本章知识点的总结，方便读者回忆知识点，也为速读的人提供方便。
总之，这是一本不可多得的好书，真遗憾没有早点读到。 《非暴力沟通》读书笔记14 译序
我很希望这本书能帮助更多的人安静下来。使用暴力的人，其实是因为他们内心的宁静遭到破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。 前言
阿伦·甘地，圣雄甘地非暴力学会创始人和主席。
他在上个世纪40年代在南非度过了他的童年。因为他是黑人的缘故，受到许多欺凌，所以他的父母把他送到他的祖父那里，跟他学习如何面对愤怒挫折歧视和耻辱。因此，他渐渐懂得何为暴力和非暴力沟通，非暴力意味着让爱融入生活。
语言是窗户，否则他们是墙。
如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式，造成这无情。我们的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通方式是自我转变的重要开端。 恐惧无法带来和平爱里没有惧怕，爱既完全，就把惧怕除去。 第一章让爱融入生活
也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
非暴力沟通让我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，我们既诚实清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时他还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。这个方式虽然简明，但能带来根本性的变化。
非暴力沟通不只是沟通方式，更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向，最大限度地倾听自己及他人，培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。
Tips：非暴力沟通的使用，并不需要沟通的对象熟悉非暴力沟通，或对我们心存善意。如果我们遵循非暴力沟通的原则，乐于互助，并表明那是唯一的动机，那么他人也会加入我们，最终形成良好的互动。 非暴力沟通的要素 一观察二感受三需要四请求
这些提醒、鼓励我们专注于彼此倾听培育尊重与爱使我们情意相通，乐于互助。
非暴力沟通过程：
什么是我的观察？我的感受如何？哪些需要或价值愿望等导致那样的感受？为了改善生活，我的请求是什么？ 第二章是什么蒙蔽了爱？
沟通的过程当中，如果忽视了人的感受和需要，往往导致彼此的疏远和伤害，这些语言和表达方式，作者称为“异化的沟通方式”。
对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。大多时候，这样个人化的主张和评价会招来敌意。我们常常将价值判断与道德评判混为一谈。如果我们从
小就学习爱的语言，我们将会直接说出我们的价值观，而不会指责他人。科罗拉多大学心理学教授O。J。哈维的研究课题，研究结果表明人类沟通用语中使用词语涉及道德评判的频率越高，暴力事件就越频繁。
分类和评判提倡的是暴力。比较也是评判的一种形式。《让自己过上悲惨生活》一书的作者单格林伯格建议读者，如果真的想过上悲惨生活就去与他人作比较。【“没有对比就没有伤害”从这个角度来看是应景的：）】
法国作家乔治贝尔纳诺丝的一段话：人类的灭亡却是因为现代人唯唯诺诺、缺乏责任感，毕恭毕敬地服从各种命令。我们所看到的悲剧和马上就要看到的更大悲剧，并非是世界上反抗的人、不服从的人增多了，而是唯命是从的人，听话的人越来越多。
一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
我们无法强迫他人按我们的期待生活，我们也不可能按照别人对我们的期待而生活。在那些专制的等级社会，不应该、应该和不得不这些表达方式，特别适合一个目的：人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。 异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。 第三章区分观察和评论
非暴力沟通的第一要素就是观察。当我们将观察和评论混为一谈的时候，人们倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。他提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚描述观察结果。例如，他会说，“欧文在过去的五场比赛中没有进一个球”，而不是说，“欧文是一个差劲的前锋”。
不带评论的观察是人类智力的最高形式——印度哲学家克里希那穆提。 第四章体会和表达感受
如果人们被鼓励服从权威，而非倾听自己，渐渐的我们将习惯于考虑“人们期待我怎么做？”
表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。示弱有助于解决冲突、产生积极影响。
注意区分感受和想法/区分感受和判断。当我们说“我觉得”，我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。把“我觉得”换成“我认为”，也许更恰当。 《非暴力沟通》读书笔记15
这周继续读《非暴力沟通》这本书，说实话，我很喜欢这本书，经常在读书时不由自主的联想到生活中发生的一些事情。
当今社会，人们可能习惯于围绕个人利益去采取行动，往往忽视了他人的感受，条件反射式的语言暴力既伤害了他人也伤害了自己。可能我们已经习惯了自己的说话方式，并不认为自己的说话是暴力的，但我们的语言却会引起他人和自己的痛苦。现实生活中的自己就是心直口快，经常说话不经大脑考虑，一句无心的话就让别人生气了，自己还不知道咋回事。事后想想，一定是我的说话方式有问题，要不就是我说话语气重，让人觉得是在讽刺或批判。
再想想我的家庭，爸爸在世的时候是一个脾气挺倔的人，说话也冲，经常一句话就把人噎住了，让你不想再跟他说下去，因此妈妈经常气的流眼泪。只要爸爸在家，我们都不敢大声说话，更谈不上欢声笑语了，有事了也只去跟妈妈说。 如今我们姐妹都有了自己的家庭，生活中自然也少不了一些生活琐事，自然也就有争吵，情绪上来的时候会不加思索的说出一些难听的话，发一顿火，但事实是对方并没有因为你的发火而有所改变，还是无动于衷，最后还把自己气的够呛。
前几天姐姐和姐夫因为回家看老人的问题闹别扭。姐姐说：“上夜班要休息，不想去，又不是周末。”
姐夫说：“回家看爸妈还要挑时间啊？你就是不孝顺。”
“我怎么不孝顺了？我给爸妈买的东西还少吗？你凭啥这样说我？” 就这样两人就吵起来了，姐夫打电话把我叫去了，我看着她们俩的样子都有点苦笑不得，都几十岁的人了，孩子都成人了还这样。就跟他们说起了《非暴力沟通》这本书，要学会好好说话，学会沟通，要学会倾听和尊重对方，学会换位思考问题。跟姐夫说：“不能给姐姐贴上不孝顺的标签，会破坏她的情绪，肯定会跟你反击啊，要冷静，你们都用暴力语言也解决不了问题啊，只会伤害对方，有话好好说。”事后姐姐还开玩笑的跟我说：“咱家人说话是不是遗传啊？咋都跟
老爸一样冲呢？也难怪你姐夫生气，肯定是我说话语气太重了，一点就着，跟个炮仗一样，那个男人会喜欢啊！”
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。因此我们一定要学会控制自己的情绪，一定要善用语言，爱自己，爱家人，把爱溶于生活。 【推荐二：《体育教师读书笔记》】 体育教师读书笔记1
《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。 要引导学生积极地参与，而不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解了紧张的心理压力，提高了人的心理品质，给人带来了快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。 进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一
直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
体育教师读书笔记2
1、导入课堂时激发学生学习兴趣
课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式
等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。 2、新授教学时引发学生的学习兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方
法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的
内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学习角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用近问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。 3、安排练习时有趣
练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
体育教师读书笔记3
新教师培训中一直提到备课作为教学五环节之首，是否能上一堂好课的前提是精心备课，备课是上好课的前提，是提高教学质量的关键，体育教师怎样才能备好课呢?
《教学规范》中，备课是从目标的确定，重点的把握，难点的突破，活动的设计四个角度进行归纳提炼认识，而在《关于体育与健身教学和提高课堂效益的若干建议》中，科学制定教学目标、合理组织教学内容、精心设计教学过程、努力整合信息技术都是体育备课的范围和内容。
读了这些内容后，我对怎样才能备好课提出了自己的一些想法。那就是学、查、思、写、反。 一，学。
这是教师备好课的基础和先决条件。体育教师要认真学习教学大纲，了解教学内容和程序，掌握教材的知识技术体系，要研究教材性质特点和技术结构，找
出其内在的联系，明确本课的教学任务和目标要求，此外，体育教师要紧跟时代步伐，不断学习新的知识和技术，以提高自身的职业素质。 二，查。
体育教师要想在教学过程中达到预期的目的，就必须在课前对学生的实际情况进行调查，将其作为自己备课的基础，体育教师对学生的调查了解应该是多方面的，首先要了解学生的思想情况，对体育的认识程度，其次要了解学生的体育基础和健康情况，最后还是要检查教学场地和教学器材。
三，思。这是体育教师备好课的关键。制定合理的教学目标，重点和难点，选择恰当的教法，步骤等都需要体育教师认真思考。首先，教师要弄清课堂的结构，安排好教材的顺序，其次袄合理分配好教学时间，第三要灵活选用多用教学方法，第四要根据课堂的类型，和学生的实际情况安排用动负荷，让它符合学生的身理以及心理发展。 四，写。
这主要是指教师要认真写好教案，教师上课是有组织有计划的向学生传授体育技术，知识和思想品德教育的活动，写教案包括：教学目标，教学重点和难点，教法手段，教学过程，练习次数，保护与帮助，时间分配等，教案格式要清晰，一目了然。 五，反。
为了不提高备课质量，教师必须对备课效果进行反思。通过对反馈情况进行分析，发扬其成功之处，改善其不足，能有效的提高教师备课能力，反馈的手段有，课后进行分析小结，对学生进行问卷调查或者其他方法都可以。
当然除了备课以外，上课也是真正体现一个教师的教学能力和水平的关键，课后反思是促进教师专业成长的重要环节，从《关于规范体育与健身教学和提高课堂效益的若干建议》中，可以知道教师应该从哪些方面着手可以让自己更完善。如果我们遵从规范的要求进行教学工作，不但能够有效的进行教育教学，而且能更好的促进学科的教研、教改工作，从自身角度而言一定也会取得更大的收获。只有我们能驾御课堂，落实课堂的各个环节才会有课堂的效率，才会有高的教学质量。
体育教师读书笔记4
《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。 掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。 要引导学生是积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解紧张的心理压力，提高人的心理品质，给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情;既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。 进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水;什么事情最开心?通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手;什么人最让大家敬佩?是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来! 天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。 更快、更高、更强，是体育的精髓，也体现了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，不屈不挠、永远向上的真实体现，更是人类一代又一代奋斗不
息的顽强意志，去不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。 体育教师读书笔记5
最近在读吴非老师的《课堂上究竟发生了什么》有所感悟。尤其是在读到其中“学生对课堂的期待”时，我的感触良多。
我是一名小学体育教师，相对于语数英老师来说，体育课还是很有“优势”的，没有那么多的纸质作业，没有那么多的纸质成绩考核，还可以做游戏，还可以做自己喜欢的运动，所以学生对体育课的期待是很大的。但是我也在考虑一个问题，学生是对体育课有兴趣有期待？还是对我这个体育教师的课堂有期待？ 为什么会这样想，因为我所教的低段年级的学生不管是课间还是上课的时候见到我都会大声喊“体育老师好”！尤其是在他们放学排好路队等待回家的时候，我从他们身边走过，他们就会特别大声给我打招呼“体育老师好！”“体育老师再见！”而且是每一个人都要给我招手再见！我当时看到这个场面都有些不好意思了。
我何德何能能受到学生们这么喜欢。我在想学生到底喜欢的是我的课堂，喜欢我，还是只是因为我是体育老师，我教的学科是体育。我想大概是因为学生只是喜欢体育课，期待体育课，如果换另外一个人来教他们，相信他们也会很喜欢，因为只是喜欢体育。低段的学生本来就喜欢跟老师互动跟老师打招呼，所以给我制造了一些假象。我会误认为学生喜欢我的课堂，喜欢我，期待我的体育课。后来看到吴非老师书中说的话我才意识到可能真的不是我想象。
就像吴非老师书中说的那样，学生在上完一节课或者上完三节课，已经很累了，接受了很多的知识的传授，在上到第四节课对你的课有什么期待？希望你能带给他们一些快乐和轻松。而不是继续的传授与灌输。特别是小学生他们刚进学校，是把课堂当作乐园的，如果刚上一两年就厌学，甚至希望生一场病有理由不上课，那教育对他来说已经是折磨了。
为什么会提到说学生对课堂的期待，对我感触很大，因为我一直觉得学生对我的课堂期待很大，看着他们一个个期待的眼神我总是不忍心随随便便就给他们上一节体育课，他们眼神发射出来的信息就是：体育老师，我们好想好好上一节体育课啊！体育老师，今天我们干什么呀？
看着学生一个个期待的眼神，我真的感受到作为一名教师的责任感与使命感。那么具体到一节体育课，学生有什么期待呢？我想他是想通过体育课堂带给他们快乐，其次是知识，再次是能利用学到的知识锻炼自己的身体，最后是身体更加健康！我也不希望说一些“吓人”的话来引诱和吓唬人。
我一直自诩自己是个活泼开朗乐观的人，我也真心希望学生能通过我的课堂得到快乐，自学校是师生，离开学校了我们是朋友。我希望的课堂能有沉思也能有笑声。真正做到学生很期待我的课堂，而不是因为沾了“体育”的光。 体育教师读书笔记6
新教师培训中一直提到备课作为教学五环节之首，是否能上一堂好课的前提是精心备课，备课是上好课的前提，是提高教学质量的关键，体育教师怎样才能备好课呢？
心得式笔记可以分为：
（1）札记读书时把摘记的要点和心得结合起来写成的，称札记。 （2）心得也叫读后感。读书后把自己的体会、感想、收获写出来。 （3）综合综合笔记是读了几本或几篇论述同一问题的书文后，抓住中心评论它们的观点、见解，提出自己的看法的笔记。 怎样写读书笔记 ?
读书笔记，是指人们在阅读书籍或时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。读完一篇或一本书后，应根据不同情况，写好读书笔记。常用的形式有：
（一）提纲式。以记住书的主要内容为目的。通过编写内容提纲，明确主要和次要的内容。
（二）摘录式。主要是为了积累词汇、句子。可以摘录优美的词语，精彩的句子、段落、供日后熟读、背诵和运用。
（三）仿写式。为了能做到学以致用，可模仿所摘录的精彩句子，段落进行仿写，达到学会运用。
（四）评论式。主要是对读物中的人物、事件加以评论，以肯定其思想艺术
价值如何。可分为书名、主要内容、评论意见。
（五）心得式。为了记下自己感受最深的内容，记下读了什么书，书中哪些内容自己教育最深，联系实际写出自己的感受。即随感。
（六）存疑式。主要是记录读书中遇到的疑难问题，边读边记，以后再分别进行询问请教，达到弄懂的目的。
（七）简缩式。为了记住故事梗概、读了一篇较长后，可抓住主要内容，把它缩写成短文。
以上各种形式，可由浅入深逐步掌握。 体育教师读书笔记7
通读体育教学专著后，我深深得体会到在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学和练，促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标。让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。现谈以下几点体会： 一、创设情景，激发情感。
人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么稀奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。
怎样看天呢？老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。 二、让音乐走进课堂，促进体育教学氛围
体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲
解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐。
三、体育游戏化，增加体育教学兴趣感
很多人认为体育课应该是跑和跳，让学生机械的反复练习。其实根据学生的生理和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的`话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为辛勤的园丁，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花无精打采。他们的无精打采也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。 四、师生共同参与活动提高体育教学积极性
体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和孩子们一起活动，效果非常理想。
因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。 五、不断提高业务水平，加强体育教学巩固性
一名体育老师不仅只会上一节好的体育课，还要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法，学生学久了会感到疲倦和厌烦。只有不断提高自己的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。 体育教师读书笔记8
读了《体育游戏的教学》这本书，结合自己的日常教学实践，对游戏活动小学生喜闻乐见，乐于参于的一种活动，游戏在体育课中应该占有非常重要的位置这句话感到深以为然。
我们在教学中决不能轻视体育课中的游戏，体育教材中和实际生活中有很多游戏，他们内容丰富多彩，生动活泼，游戏不仅是少年儿童所喜爱的综合性很强的体育活动，而且是使少年儿童认识社会，了解自然与事物，加强同学之间的友谊，发展与培养学生的协作精神的重要手段。有利于学生身心健康的发展，兴趣的激发与培养，也是发现人才培养特长的重要途径。
游戏在体育教学有着举足轻重，缺一不可中重要地位，游戏的教学效果决不可以等闲视之，特别是体育任课老师，更不能轻视体育课中的游戏，在上体育课时，千万不能只注重新知识部分的教学，而忽略了游戏部分的教学，或者说只重视一节课中前20分钟的教学，而轻视后10分钟以游戏为主要内容的教学活动。 在体育课中，讲授完毕新知识后就让学生自由活动而不去过问，随心所欲地让学生玩耍，自由活动中体育教师对操场的学生不闻不问。这种现象就是忽略学生创造游戏的能力，长此下去学生的学习兴趣会失去方向，创造思维能力也随之减弱。
重视新授部分的教学，这是教师做到了重点突出，主次分明，本来无可厚非，但是，一味地讲授，反复练习，那就是片面地、极端的、错误的，应引导学生以自己的方式，以游戏活动的方式进行练习，这不但能提高学生学习的兴趣，主动积极参与体育学习，也能张扬学生的个性，这才能提高学生素质，培育出身心健康的，全面发展的好学生。
在体育课中，结合所学知识，适当地组织学生做一些有意义的游戏活动，是很有必要的，把游戏放在重要的位置上来，引导学生做一些比如“老鹰捉小鸡”，“冲过战壕”，“快速找伙伴”，“支援前线”，“跳绳接力”，“打活动目标”，“巧过岗哨”等丰富多彩的游戏，少年儿童一定会踊跃参加的，也是深受学生欢迎的。体育教师应有目的的引导学生做一些有利于身心健康发展的游戏，是有助于提高学生素质，有助于身体与智力全面发展的，也是与少年儿童发展规律相一致的。 学生在跑、投、乐、歌、说中培养了各种能力与素质，培养了学生上体育课的兴趣，通过学习还可以培养学生朝气蓬勃，团结互助的品德，树立了较高的集
体主义观念，培养了机智、勇敢、顽强的优良品质，锻炼了能力，发挥和发现了学生的特长，清楚了解每个学生的兴趣爱好及缺点，以便今后对学生因材施教，因人制宜，重点培养特长的机会，更为今后发现人才和选拔人才创造了更大的机会。
体育教学工作，特别是小学体育教学工作，更要重视体育课中的游戏，教师要认真对待学生的游戏活动，要把游戏放在重要的位置上来，体育课不能上半堂扔半堂，决不能只上新授内容的课，忽略轻视游戏内容的课。教师对学生的游戏要因势利导，人人担起责任，要认真研究游戏。结合内容来安排游戏，不但要突出重点，还要百花齐放，不但要紧张有序，还要劳逸结合。
所以一定要重视体育课中的游戏，儿童们在游戏中成长，在游戏中发展，因此学生的全面发展离不开游戏，把游戏放在体育课的重要地位，才能使学生的素质全面的提高与发展，才能对人才达到提高与发现，才能切实地把体育工作做好。 体育教师读书笔记9
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好中学体育课的组织教学。在中学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾
的不良现象。上课前，教师要组织学
生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学习呢? 培养学生的学习兴趣
学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？ 体育教师读书笔记10
作为一名教师，最重要的任务就是上好每一堂体育课，健康第一，关注每一个学生的成长和发展，培养良好的意志品质。最近我读了《体育教师的素养》这本书，受益匪浅，从中选出这几个“建议”谈谈我的想法。 一、呵护学生，关爱用心
“教师面对的是儿童极易受到伤害的，极其脆弱的心灵，学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑里装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”其实，师生之间的关系应该是平等的，融洽的，教师应该学会蹲下来看学生，使他们感觉到你对他是公平的，信任的。
每个孩子都有他的可贵之处，在教师的眼里学生没有好坏之分。在学生做好的大时候，我们应该给他们更多的鼓励；在学生做的不好的时候，我们更要关心和指导他们向正确的方向前进，使他们在认识的道路上更进一步。不要加以指责，在每个人的心灵深处都有很脆弱的地方，孩子也是一样。其实他们也很痛苦，作
为教师就是要时刻给他们启发和鼓舞，使他们看到自己的进步，使他们有自豪感和尊严感。
二、教学相长，取长补短
教学相长，是一种相互的促进作用，各种知识互相学习，让知识更全面更丰富，有如自然界中大与小和谐共容，是良性的学习方式，大家给予彼此一种鼓励，将长处传授出来，将弱点学习过来，让人生中你所兴趣的知识点更快更好的进步，也同时让更多的人与你一起进步、学习，取长补短，成一个较完满的圆！教别人是学习的一半，是一半的圆，不是为了一种显白，而是为了更好的促进自觉学习的行为，当你的知识欲望处于主动状态的时候，你就会真实、主动、积极地来挖掘自己的潜能，有如参加一些比赛才能够让你明白天外有天，人外有人，而不会才一点进步就骄傲，不会满足于肤浅的人生目标，路在给予别人知识的过程中不断地延伸，努力积极地找寻生命的意义和存在的价值。 三、教师的教育素养
“关于学校教学大纲的知识，对于教师来说，应当只是他的知识的事业中的起码常识。只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广的无可比拟的时候，教师才可能成为教育过程的真正能手、艺术家和诗人。”其实，要想达到这样的境界，我想，最重要的一点就是不断地充实自己，完善自己。“读书，读书，再读书，教师的教育素养的这个方面正是取决于此”。
想想自己，在这方面做得确实不好，每天不停地忙于备课、上课、批改，管理班级，总是抱怨没有时间读书，但闲暇时又懒得动，而那些教育书籍却安安静静地躺在书架上，早已落满了灰尘。只有在需要的时候，才想起找一点书来，看看有没有可以借鉴的文章，有没有可以参考的教案。此时，想一想实在是可悲！可怜！现在觉得自己还年轻，自己所掌握的知识还足以能“应付”小孩子，然而面对飞速发展的今天，可以说孩子们的视野更加开阔了，我们不得不时刻要求自己要走在前面，那么惟有读书才能武装我们的头脑，才能让我们摆脱“坐吃山空”的尴尬境地。而读书的这种意识更应该是发自内心的需要和对知识的渴望。 “学然后知不足，教然后知困而”，学习对于我来说是补充自己，使自己成熟的一个最好的方法，我要不断地学习，积累经验，使自己能成为一名好教师。 体育教师读书笔记11
《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。在阅读这本书以后，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，特别是书中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。这本书是编者在新课程改革中积极探索、共同努力的结晶，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的体会和经验，是体育与健康课程改革实验区精神面貌的反映，也是课程改革阶段性成果的标志。
这本书特别适合于在第一线工作的体育教师，因为书中的内容都是来自实验区体育教师自己积累的经验，是发生在第一线教师身边的事情，是新课程改革中生动的故事。具体如下： 一、争做反思型教师
在这本书中，不论是实施策略还是具体措施中都提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的体会和经验，这将对我今后的成长有非常大的指导作用。
体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。
要想成为反思型体育教师需要我们在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。做法如下：
1、要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最后在课后对上的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救措施。
2、要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。 3、经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力，促进教师的自身的发展。
4、要进行系统的理论分析。帮助认识和理解自己的行为和思想，而且还可以为自己的实践提供多种可能，增强陈述自己行为的理论基础。 二、深化师生教育观念改变
这本书中还涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思，作为中学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。 要引导学生是积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。当然也要让学生知道体育室中考科目之一，分数也很重要要计入中考总分的。 三、师生间的德育渗透 1、学生需要的品德教育。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解紧张的心理压力，提高人的心理品质，给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。 教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之
后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。 更快、更高、更强，是体育的精髓，也体现了人类的一种精神，不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。应该是面对现实，从我做起，从小处做起。通过自身每一次运动成绩的提高，每一个技术动作的改进，每一次拼搏中困难的面对、克服，去审视自己所蕴含的潜力，即是战胜了自我的极限，超越了自我。在于拼搏的过程，依靠比别人多流的汗水和顽强不屈的意志，才能最终从失败中崛起，胜利后也不会目空一切，努力达到胜不骄、败不馁的境界。 2、教师应具备良好的情感
教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不同的情感，都可能引起学生情感产生巨大的变化。师生情感和谐融洽，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。要获得这种情感氛围，关键在于教师。教师是教学活动的组织者，在教学中起着主导作用。体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。 体育教师的具体情感包括：
一、热爱之情（包括对体育教育事业深切的热爱和对学生真挚的热爱）。 二、期待之情（教师对学生深切的期待能对学生产生积极的心理效应，是学生上进的动力）。
三、愉悦之情（教师带着愉悦情感走进课堂并自始至终保持愉悦心情，能将学生带进一个和谐、轻松、友爱的学习环境，对课堂气氛、教育效果有重要意义）。 四、宽容之情（宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药）。 让我们携起手来，共同在体育课堂上和三操活动中积极进取，为我校的健脑健体贡献力量！
【推荐三：《《老人与海》读书笔记15篇》】 《老人与海》读书笔记1
很喜欢《老人与海》这本书，也特别喜欢听海明威的老人与海，还记得曾经听着这首歌在某人的一篇文章里留下了一小段我想象里的老人与海，当今天偶然再次听到这首歌的时候，发现很多东西都随之显现出来，于是我决定要给我心中的老人与海一个完整的结局。
风蚀的船舷，述说着老人与海的从前，泛舟垂钓的画面，遥远。。。老人点燃久不抽的烟，望着水天相接的地点，回忆着曾经的青春流年，那幸福的笑容爬上了脸，怀恋，潮水翻滚要来到海边，老人激动的用沙画着心愿，希望退潮能把它们带到海里面。残阳低垂染红了半边天，老人身手依然矫捷，背倚过往面朝前，看夕阳无限。
《老人与海》读书笔记2
最近有机会看了美国作家海明威的作品《老人与海》，讲的是古巴一个叫圣地亚哥的老渔夫出海捕鱼，在84天一无所获后，钓到一条巨大的马林鱼的故事。这是一条老人从未见过或听说过的大鱼，比他的船长两英尺。鱼力气很大，在船上漂流了两天两夜。在这两天两夜的时间里，老人经历了一场前所未有的艰难考验。他和大马林鱼生死搏斗，最后把大鱼刺死了。老人也花了不少体力。 虽然鱼被击中了，但它太大了，不能放在船上。最后，老渔夫把鱼的头和上半身绑在船上。然而，当我回到港口时，我遇到了一条大鲨鱼。虽然老人此刻筋疲力尽，但老人不得不与鲨鱼搏斗。这是什么样的测试？-又一场激烈的比赛。这位老人显示了他的坚强和不屈。尽管鲨鱼非常强大，不甘示弱，老人也没有示弱。最终，大鱼被鲨鱼吃掉了，老人拖回家的只有一副光秃秃的鱼骨架。 看完这本小说，心情可以平静很久。这是个什么样的老人？他的形象在我脑海中一次又一次出现。虽然老人没有得到什么，但他从未放弃对生活的追求。和鲨鱼搏斗后，他赢了，赢了不屈的生命精神！永不放弃！老人说：“人不是生来就是要被打败的。你可以尽可能地摧毁他，但你不能打败他。”这就是《老人与海》告诉我们的哲学。不可否认，任何一个人类都会有缺陷。当一个人承认这种缺陷并努力克服而不是屈服于它的时候，他最终钓到的是一条完整的大马林鱼还是一具空骨架并不重要，因为一个人的生命价值已经在捕猎大马林鱼的过程中得到充分体现。他曾经为自己的理想而追求和奋斗。他不是一个伟大的WINNER吗？
老人是一个敢于挑战自己缺陷和勇气与自信的胜利者。虽然老渔夫不是最后的赢家，但他首先打败了这条大马林鱼。虽然大马林鱼最后被鲨鱼吃掉了，他只是带着大马林鱼的骨头回到了岸边，但他并没有向大马林鱼和鲨鱼妥协或投降。 人性是坚韧的，人类也有自己的极限，但正因为像老渔夫这样的人一次次挑战极限，超越极限，极限才一次次扩大，一次次给人类提出更大的挑战。从这个意义上说，像老渔夫圣地亚哥这样的英雄，无论是挑战极限还是失败，都是永远值得我们尊敬的。
《老人与海》读书笔记3
84天的坚持，一个叫圣地亚哥老人，让我有了无限的感慨，对于曾经的我，对于事情都是三天打鱼，两天晒网，是你用那坚韧的精神，让我懂得了，无论做什么，一定要怀抱着希望，只要你能够坚持下来，就一定有收获。这位名叫圣地亚哥的老人，就是海明威笔下《老人与海》中的主人翁。
“老人”一个很是平常的名词中，有的只是黄昏，只是瘦弱。但圣地亚哥你用行动告诉了我，老人并不是岁月可以打倒的，你有一颗永不被打倒的心。在学习中是那么多劳累，总是抱怨，总是怨天尤人。但你用行动告诉了我一个人可以被毁灭，但是不能被打倒。了解了你，我也拥有了一颗永不被困境打倒的心，高三我知道我一定不会很轻松，但我准备好了，为了心中的梦想，去努力，去拼搏。我不会再为苦难所曲折，我不会再抱怨，不会再被打倒。
如今一个多变的社会中，人们为了利益忙碌着，多少人为了金钱无奈，奔波。老人你用你的执着告诉了我们不能随波逐流。当人们在能钓到鱼的地方掉着小鱼时，你却在无人之地执着着，或许在别人看来是不可理喻，但最终你的执着得到了最好的证明。这个道理告诉了我们：不要在意别人的眼光，只要你觉的是正确的，只要你觉得是值得的，那么你就一直坚持下去，往往随波逐流的并不一定是好的，执着的并不一定是不好的，
老人是一为贫苦的家境不好的老者。他站在岁月的巅峰，你并未为之震颤，你坚强的屹立在这，用不屈的身姿与狂风，冰雪战斗。他站在漏雨的屋檐下，与孤独奋斗，与死神博弈。他用这平凡的行为来诠释着自己，他拼尽一切来努力维持着他的生分和尊严。他的每一个行为都是那么的普通，那么多平凡，但他却鼓
舞了周围的人，并使他们的灵魂升华。我便是他们的一分子。 《老人与海》读书笔记4
一个人生来就应该是坚强的，要勇敢，要自信。要尽可能的去战胜困难，不要被困难吓倒前不久，读了一本名叫《老人与海》的书，令我十分佩服里面的主人公。
这本书主要写的是在墨西湾，一位叫桑提亚哥的60多岁的老人，他的运气实在是太差了，连续84天都没有打到一条鱼。他在第85天，他终于捕获到了一条大马林鱼，但是大马林鱼十分顽强，竟拖着老人的船向前狂奔而去。老人和大马林鱼纠缠了几天几夜后。终于艰难地战胜了大马林鱼。然而，他在载着大马林鱼回归的途中，遭遇到了不可计数的鲨鱼群地围攻。他在杀了十多条大鯊鱼后精疲力尽，只能眼巴巴的看着大马林鱼被鲨鱼们撕成了碎片，他只带回了一具没有用的残骸。但是在全村人的心里，他已经成为了一个不能被打败的人。 读了这本书，也许你会认为老人十分倒霉，连续84天没有打到一条鱼，在第85天打到的大马林鱼也被那恶毒的“海盗”夺去，最终空手而归。那你就大错特错了，他带回了满船的勇气，满村的震惊、满心满意的敬佩与赞扬，及一条大的不能再大的，甚至让人吃惊的一辈子都没见过的大马林鱼的骨骸。能与大马林鱼纠缠整整三天三夜，能与篮鱼们顽强地拼搏，杀的鲨鱼血肉四溅，六十多岁的他竟然能够做出这一让全世界意想不到，为之震撼的举动，让人情不自禁地发出赞叹，从心底里涌出一股真实的佩服！
我们和他比，可谓是天壤之别。他坚定、刚毅、顽强，有一股拼劲儿，有一种不畏艰难的性格。他迎难而上、坚持不懈、弃而不舍，虽然没有带回鱼，但是却带回了不可思议、意想不到、常人压根儿不敢想象的经历与鱼的残骸！而我们，遇到一点点困难，就打退堂鼓，心生退意，不敢面对，总是逃避现实。与老人相比，我们实在差愧不已，渺小至极！
生命的意义就是拼搏，就是坚持。在一生中，当遇到困难时，我们为什么就不能再博一下呢？就算得不到实质，也可以得到精神。你付出了，就会有收获。 做一个像桑提亚哥那样坚持不懈的人吧！在生活中，多拼搏、多努力，一定会成功。
《老人与海》读书笔记5
当我看到这本书时，我被它的封面深深吸引了。这是一个老人和一条大鲨鱼搏斗的场景。我想：老人很勇敢。他叫圣地亚哥，以捕鱼为生。经过84天的无果捕捞，终于在第85天钓到了一条大马林鱼。老人和那条大马林鱼在海里搏斗了三天，最终制服了它。然而，在回家的路上，来之不易的结果被鲨鱼吞噬了。 《老人与海》塑造了一个硬汉的形象。老人在与大海搏斗时经历了饥饿、疲劳和痛苦，但他从未想过放弃。他说：“人不是生来就要被打败的，人可以被消灭，但不能被打败。”他的坚持和勇敢深深打动了我，教会我勇敢的与困难抗争，坚持不放弃才是人生的价值。
老人也教会了我在茫茫大海中乐观积极的精神。和大鲨鱼比赛时，他总是激励自己。他对自己说：“想想开心的事吧，老头。”即使他钓到的大马林鱼只有骨头，不能为他赚钱，他也不在乎，因为他证明了自己的能力。我承认老人是个真正的“硬汉”。
现在可能很难看到这么大的马林鱼了，对很多人来说都是一种遗憾。但是，我觉得能再来一次的人很少，这是最让人失望的。现在渔民很多，我试着去了解他们。但即使他们勇敢，也无法带来深深的触动。也许是因为我见过圣地亚哥的不平凡，也许是因为当今世界不需要他们那么无所畏惧，但我固执地认为伟大的精神不应该消失。我下定决心要成为一个像圣地亚哥一样简单却伟大的人。 看完这本书，我就放心了。因为之前被书中的情节打压过，很好奇下一秒会发生什么，但是又怕老钓
夫会被凶猛的大海打败，害怕他会放弃。可是他没有，他是那么的坚定，是那么的顽强。他那句“鱼啊，我和你奉陪到死。”震撼着我的心。
圣地亚哥向我们展示了他的勇气，他不轻易屈服于自然。我想，我该重新审视自己。现实生活中的我们，往往因为平常没有经历过什么风雨，当面临困难时总是会害怕、退缩。曾经的我也是这样，我害怕困难，讨厌困难。我习惯了逆来顺受。可是老渔夫的精神却慢慢感染着我，我懂得了困难并没有想象中的那么可怕，只要我们全力以赴，一切都可以很简单。
老渔夫捕鱼却不要求获利多少，或许他为的只是证明自己，可是事实也证明
是的，圣地亚哥他胜利了，他真的仅仅打败了大自然么？不，不是的，他还战胜了那个胆小的自己！或许他也曾想过放弃，或许他也曾感到过疲惫，或许他不要求自己有多么的独特，可是他便是那样的，他只是做了自己所追求的事情。他成为了那么多人的追求。他的可贵生命就那样影响着无数曾经幼稚的生命。 如今再次面对困难，我便会想到圣地亚哥，我便会挺起胸，昂起头告诉自己，怎么可能轻易被打败。我必定是不平凡的，我会做的比圣地亚哥更好的。。 《老人与海》读书笔记6
《老人与海》作为海明威的巅峰之作，也是他的最后一部小说。 小说篇幅不长，文中的人物结构也不复杂，主人公就是老人，圣地亚哥。 当老人连续84天没有捕到鱼的时候，仿佛全世界都放弃他了。但是他的助手马诺林依然相信他。虽然孩子的父母让他不要再跟着老人去捕鱼了。 老人在第85天出海，他遇到了大马林鱼。但是这条鱼实在太大了，在海上拖着老人的小船游逃了三天。最终鱼儿筋疲力竭，才被老人杀死并绑在了渔船的一头。小说用大部分的篇幅描写老人是如何征服这条大鱼的，老人和鱼之间的对话，和自己的对话，和他多次想起那个男孩。这里描写的大海就是真实的大海的样子。
最后他终于能带着这条大鱼准备回家的时候，却因为血腥味招来了鲨鱼群的袭击，老人和鲨鱼之间又展开了一场殊死搏斗。
最终，老人尽管战胜了鲨鱼，但是他捕到的大马林鱼都被鲨鱼吃光了，只剩下一条鱼头，鱼尾和一条白花花的脊骨。老人在第87天的凌晨，精疲力竭的回到他的小木屋里。而他带回来的大马林鱼的鱼骨却被人误以为是鲨鱼的骨头。 “人不能被打败，只能被毁灭”，这是这部小说留给世人最振聋发聩的独白，老人一个人面对大海，面对大鱼，面对鲨鱼，从未服输。
读完老人与海，一个感触是这个可怜的老人，在奋力的努力拼搏之后，最终还是一无所获。这好像也有一种隐喻，就是人尽管充满了斗志和毅力，但是运气也很重要。
从另一个角度，小说里在强调老人的一种内在的强大的意志和精神，外在的肉体可以接受折磨，但是内在的意志是神圣不可侵犯的。
其实，《老人与海》中的“老人”，或许就是作者海明威本人，或者是海明威想要成为的人。
海明威说：“我一直读过200多遍，每读一次，我就多一份收获，好像我最后得到了我这一生辛苦工作所欲得到的东西。”
我们每个人在这部小说里，都可以体会到属于自己的收获吧！ 《老人与海》读书笔记7
今天，我看了一本书，它的名字叫做《老人与海》，这本书是美国的海明威写的，这本书的主人公叫做桑提阿果爷爷，就让我给你们讲讲这个故事吧! 小说的素材来自于真正的故事：桑提阿果爷爷独自在海上打鱼，他已经有好久没钓到一条鱼了，有一天，一只大鱼咬住了他的鱼钩，桑提阿果爷爷想把它拉上来，可拉不动，那条鱼带着桑提阿果爷爷一直游啊游，大鱼游得精疲力尽了，桑提阿果爷爷把大鱼的鱼头和上半身绑在小船边上。但是桑提阿果爷爷在回去的路上遇到了鲨鱼，老人使出了浑身力气和鲨鱼搏斗，鲨鱼把能吃到的鱼肉都吃了，回到家时，大鱼只剩下不到一半，却还有800磅左右。
这本书让我受益匪浅。桑提阿果爷爷不被任何困难所压服，尽自己最大的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。他说：“一个人并不是生来就要给打败的，你尽可以消灭他，却不能打败他。”这种永不言败的硬骨头精神深深地刻在了我的心上，有也要像桑提阿果爷爷那样，永不言败。 《老人与海》读书笔记8
之前就一直就很喜欢海明威这个作者，他的老人与海我也曾看过以前觉得就是个运气不好的老人家费尽力气抓了条鱼还被鲨鱼抢走了的悲惨故事。 为了培养英语阅读效率，细读了海明威的《老人与海》，这次读竟然有了很不一样的认识，我突然觉得自己深刻了很多，原来之前那么多年的时间我都没能看明白这部销量多少与篇幅长短完全成反比的诺贝尔小说。
轻轻合上这本《老人与海》，不禁思绪万千。这本书，给了我生活的信心和面对生活的勇气。主人公（圣地亚哥），使我明白了“世上无难事，只怕有心人”。《老人与海》塑造了一个经典的硬汉形象。古巴的一个名叫桑地亚哥的老渔夫，
独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓终于钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。
在别人眼里老渔夫没有把完整的马林鱼拖回海岸也许是失败的，但我认为实际上他是成功的。
用小说中老人的话来说：“一个人并不是生来就要被打败的”，“人尽可以被毁灭，但却不能被打败。”这就是《老人与海》想揭示
的哲理。不可否认，只要是人就都会有缺陷。当一个人承认了这个缺陷并努力去战胜它而不是去屈从它的时候，无论最后是捕到一条完整的马林鱼还是一副空骨架，这都已经无所谓了，因为一个人的生命价值已在那追捕马林鱼的过程中充分地体现了。曾经为自己的理想努力追求过、奋斗过，难道他不是一个胜利者吗？
在现实生活中，碰到困难是难免的，最重要的是要勇敢面对，有坚持不懈的精神，从失败中吸取教训。回想自己，每当碰到一点点困难就不耐烦，当失败时就好比泻了气的皮球。《老人与海》后，让我明白了人生谁没有失败过，最重要的是在失败过后重新勇敢的站起来，积极的去面对，去寻找失败的根本原因，并改正。
这本书在很多方面都有教育意义。在做人方面，他教会我们要直面眼前的困难，不退缩，不放弃，坚持自己的理想就一定能够慢慢的靠近。同时，在教育者方面，他也对我有着很多的启迪作用。
先说做人这方面，每个人在生活中都会遇到很多的困难，但是有的人会选择退缩和软弱，有的人却选择坚持。就像澳洲的那个演讲名人，生命战士Nick。他生而没有四肢，他却从没有放弃过。他的故事，告诉我们，只要坚持下去，就一定就可以见到奇迹！
在看教育方面，每个人，每个老师，每个新老师，都会遇到很多的问题，遇到调皮到你认为不知道该怎么教的学生。我记得那时候，我好几次在办公室发脾
气，我认为那个孩子油盐酱醋都不进，根本就没办法教。可是，回去了以后，冷静下来又实在是放不下。坚持了两年，现在这个孩子的进步让我实在是很感动。虽然他依然管不住自己，
但是他已经和两年前的那个孩子有了很大的区别。回头看看，我突然很庆幸，我一直在坚持。
人生本来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、艰难，而且充满坎坷，但只要自己勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战，他将永远是一个真正的胜利者！ 《老人与海》读书笔记9
“行路难，行路难，多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。” 了不起的老人！将巨鱼变成一堆残骨！了不起的老人！总是竭尽全力与鲨鱼对抗到底！ 了不起的老人！在挫折面前保持优胜者的风度！
正如他所说的那样：一个人并不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。正是这一此次打击和挫折，锤炼了老人的铮铮铁骨，造就了不败的神话！读后感：
这位年过古稀的老人依旧如苍松翠柏般坚挺！为何我们又不能像老人般坚韧不拔呢？
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”人生不可能一帆风顺，就好比在战地上打仗，你的军队不如地方的势力强，敌人为使你屈膝投降，想方设法地进攻、威胁，但是你始终逆流而上，愈挫愈勇；你仍坚贞不屈，终于击退了敌军，因而“柳暗花明”
我们就把困难当作敌人，只要有坚强的意志力和克服困难的决心，你就会因此而百折不挠，就一定会看到成功的希望。我们还可以把困难当作警示牌。在一次遇到挫折时，你一定会受到“警示牌”的鼓舞，因而决定重整旗鼓，那你一定会坚持不懈地奋斗，并从挫折与失败中吸取经验，你就会不断进步。
生活中有这么两种人。胡萝卜类：看似强大，很有气势，但一遇到困难和危险，就变得软弱无能；咖啡豆类：能在困难与挫折面前认真思考，改变周围的环境，从而改变自己的境遇。
我们在生活中往往会遇到“拦路虎”，在困难面前，你是哪种人呢？
是想胡萝卜一样逆来顺受，还是像咖啡豆一样改变自己、改变别人？是做墙头草，还是做弄潮儿？
其实，患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方才可以显出非常的气节；风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞胜；命运的铁拳集中要害的时候，只有大智大勇的人才能够处之泰然。
不幸的人总比幸运的人经得起磨练。卢梭是一个钟表匠的家庭，母亲因生他而死，他由姑妈带大。他12岁就替人家当仆人，后来在雕刻匠里当过学徒、杂役，因为偷着读书遭老板打骂。16岁那年由于不堪忍受打，他开始了13年颠簸流离的生活，尝尽了人间的辛酸和痛苦。
卢梭虽历尽艰辛，但他不向命运低头，顽强拼搏，终于成了著名的思想家、哲学家、文学家。
你一定觉得不可思议，因为你是生活的弱者。我想，如果是你，恐怕也不一定会如此坚强。
但他们都是有着不幸命运，而我们现在丰衣足食，他们能成功，我们为什么不能成功？难道我们连这些命运悲惨的人都不如？！
老人拼尽最后一丝力量与鲨鱼搏斗，这种迎难而上绝不气馁的斗志，不正是我们应具备的精神吗？
有了这种精神动力，学习的难关、事业的艰辛都会被攻克，为什么还要抱怨命运呢？为什么还要迷惘不前呢？
踏入人生，踏入社会，驶进波涛汹涌的人生海洋，悲壮往往多于温情，挫折往往多于顺达，所以，我们要笑对生活，去争创更好的成绩，塑造更辉煌的人生！ 《老人与海》读书笔记10
《老人与海》故事十分简单，写了一个老人在连续八十四天没钓到鱼的情况下，钓到了一条马林鱼，可惜鱼太大，船被鱼拖了三天，老人杀了鱼把它绑在小船一边，归途中连续被鲨鱼袭击，最后回港时只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨。 就是这样一个故事，作者对老人的心理做了相当细致的描写。八十四天没捕到鱼，老人认为“倒了血霉”，在八十五天决定“驶向远方”去钓大鱼。钓到鱼之后，知道对方力量比自己强，但还是想拼到底。与大鱼僵持了两天多的时候，
他不断想到鱼是他的朋友，但他必须把鱼杀死。他在和鱼搏斗时，曾这样想“我从没见过比你更庞大、更美丽、更沉着或更崇高的东西，老弟。来，把我害死吧。我不在乎谁害死谁。”但接着就埋怨自己头脑糊涂。由此可见，老人的心理是非常复杂的。老人是勇敢的，他不但杀死了大鱼，还拼命赶走了前来侵略的鲨鱼。文中写到他曾和一个最强壮的人比手劲，经过一天一夜的较量，他终于赢了，这说明老人不仅勇敢，更有坚强的意志、毅力。
文中还写了一个小孩，小孩从五岁起就和老人上船博鱼，相信小孩以后也能像老人一样勇敢，刚毅。文中几次提到老人梦见狮子，把老人比作狮子是非常恰当的，作者以狮子结尾，可能正是这样的用意。
《老人与海》的主人公是一位年迈的老人，以捕鱼为生。老人长的很痩，而且他已经很久都没有捕捉过鱼了，但是他没有被打败，面对人们的取笑，老人觉得只要自己信念坚定就一定能再捕到鱼的，只要肯付出一切都没问题。他用自己的成绩证明了自己的价值。在最后的故事中，他刚捕到了几只鱼，但是一群凶悍的鲨鱼突然跑了出来，老人竭尽全力与鲨鱼搏斗，可是鲨鱼还是抢了老人捕到的全部的鱼，但是他最终还是打败了鲨鱼。虽然老人丢了所有的鱼。我认为他才是这场海上恶战的胜利者。
大海在我们的眼里很美，对渔夫们来说既是天堂又是地域。能瞬间给他们巨大的财富，也能瞬间把他们的生命给夺走，在大海中找到了自己存在的价值，在老人的精神中体现出了海的精神。
从《老人与海》这篇文章中，我懂得了：只要去拼搏，去奋斗，也许不一定会永远胜利，但你永远是充实的。胜利的结果固然重要，拼搏的过程更加绚丽多彩。
今天我读了美国作家海明威写的《老人与海》这本书。里面讲的是一个孤独的老渔夫桑提亚哥的故事：一个老人以打鱼为生，但是他已经连续八十四天没有打到一条鱼了，在第八十五天他照常出海打鱼，他历经千辛读《老人与海》有感万苦终于打上了一条非常大的马林鱼。但是，马林鱼的腥味引来了一群鲨鱼的抢食，老人跟鲨鱼展开了一场激烈的搏斗。后来，马林鱼被鲨鱼吃得成了一堆骨架。但是老人一直战斗到最后，并且杀死了好多条鲨鱼。
这本书告诉我们遇到困难要勇敢的去面对它，纵然失败也决不放弃。我们每
个人在生活中都会遇到各种各样的困难和挫折，比如说桑兰姐姐,她身体虽然已经残疾,但是她并没有向挫折屈服,总是微笑着面对生活，并且用自己的经历去激励别人。美国总统的林肯一生曾经历了十二次的总统竞选的失败然而,他并没有放弃，终于在第十三次竞选成功，他的努力终于得到了回报一个人的一生中不可能没有失败,但我们如果能够从失败中获取有益的经验,发现成功的曙光,把失败看成是通向成功的必经之路那才是从失败中获取的最大的收获毛主席曾经说过:“失败是成功之母”现在，让我们也努力起来,用永不言弃的精神来迎接将来的一切考验吧。
《老人与海》读书笔记11
看完老人与海这本书，感触颇深。老人由于孩子马上要订婚了，钱不够而再次夜晚出海，即使那晚有大风，天气不好，老人还是选择出海，为了孩子。 书中将夜晚的天气恶劣，行船的艰难都描绘的画面如同就在眼前般，但尽管再难，老人从未要放弃。这位风烛残年的渔夫一连八十四天都没有钓到一条鱼，几乎都快要饿死了，但是他仍然不肯认输，而是充满奋斗的精神，终于在第八十五天钓到了一条身长十八尺，体重一千五百磅的大马林鱼。鱼非常的大，老人与他的船显得更加的小。大鱼一直拖着船往大海走，但老人依然死死拉着不放手，即使没有水，没有食物，没有武器，老人也没想过要放弃这条来之不易的大马林鱼。鱼十分巨大，一直拖着小船持续了两天两夜，这两天他经历了从未有过的艰难考验，终于把这条大鱼刺死了。但在老人刚好把杀死的大鱼拴好在船头时，又遇到了鲨鱼的袭击，接着老人又与鲨鱼进行了生死搏斗，但大马林鱼还是被鲨鱼撕咬的只剩下一副巨大的鱼骨了，老人拖回家的也只是一副光秃秃的鱼骨。 这个故事很短，基本上都是老人与大海、与鱼、与无尽的黑夜和寂寞的不断斗争。但书中老人却不是最后的胜利者，尽管他最后钓到了大马林鱼，也打败了鲨鱼，但是最后也没有得到那条大鱼，拖回家的只是一副鱼骨而已。书中最可敬的可谓是老人永远不服输不放弃的精神，他始终没有向大海、向大马林鱼、向鲨鱼妥协，他其实是一个敢于挑战自己自身缺陷以及自己勇气和信心的胜利者。 生活中又何尝不该是如此，只是大多数人都妥协了，没有坚持到最后。所有你尽力用心去做的事情都不可能没有收获的，或许最终你没有得到物质上的收获，
但是在精神上，你已经赢了。就像老人八十四天在海上没有钓到鱼一样，我们很多人却根本坚持不到这么多天，更别提这么多天一直毫无收获了，往往那些最后成功的人，在成功之前都经历了无数个独自拼搏奋斗的黑夜，终于才迎来了最美的阳光。
生活中，我们总是抱怨这个，抱怨那个，我们怎么不去反思一下为什么我没有成功，是不是我的努力不够，认真不够，耐心不够呢？所以不要去想那么多不好的地方了，把专注放自己身上，无需多言，只要坚持自己，去努力去向老人一样，不认输就好，你一定会迎来自己的阳光！ 《老人与海》读书笔记12
曾经《老人与海》精彩的内容拂过我的脑海，如流星一般转瞬即逝。但是在不久前，当我再次细品这本名著的时候，一种与以往不同的感觉涌上心来。 书的内容不是很多，主要讲述的是一位叫圣地亚哥的老渔民的一次捕鱼经历。这在平时看起来可能是一次平平无奇的经历，但是却在海明威的笔下塑造了一位坚强而又勇敢，不惧艰险，拥有不轻言放弃的执着精神的圣地亚哥，而且还深深地刻画了一个可以被消灭，但是不可以被打败的英雄人物。
圣地亚哥值得敬佩的精神，体现在他即使连续84天没有打到大鱼，在别的渔民嘲笑下，没有气馁的他在第85天出海捕鱼的时候，捕到了一条比他自己的船还大的马林鱼。更大的'收获意味着需要付出更多的努力，老渔民和大鱼艰苦奋战了三天三夜，在他那无穷的精神支持下，老人终于打败了大鱼。这本是一件值得高兴的的事，可是战斗留下的血液把嗜血的鲨鱼群吸引了过来。它们分走了老人的战斗成果，给老人留下了空空的鱼骨头。到这里，老人不幸的经历让我感到十分不甘，感到愤恨。但是老人，靠着他坚强的毅力拖着剩下的鱼骨头回家，仿佛之前的一切都没有影响到他一样，进入了梦乡。
这本书内容不多，很快便看完了，但是这却是我理解书中情节时间最久的一本，我怎么都想不懂，到底是什么坚持着老人不让他倒下，是什么令他可以对自己的命运不进行屈服，更是什么造就了他那坚强的毅力？这些都值得我去深思。那就像我们的人生一样，各种困难横桓于眼前，无关他人，仅仅能靠的是自己。 《老人与海》读书笔记13
炎炎夏日，静静的图书馆里，只有纸张翻动的声音，我已经深深的被《老人与海》吸引了。
老人与海的故事很简单，有一个老人独自在海上捕鱼，连续几个月没有收获，后来他钓到一条很大的旗鱼，跟它缠斗了两天两夜，用鱼枪把他刺死；但在返回的途中，遇到鲨鱼的袭击，缺乏帮手和工具的老人虽然杀了几条鲨鱼，但旗鱼被其她鲨鱼吃光了，等他进港的时候，旗鱼只剩一副骨头。这部小说的文字也很简单，全部加起来仅有27000个单词，印制成书不足120。，但就是这部简单的小说，出版后却引起了极大的轰动。这个故事是一曲颂歌，他提倡哪怕是一无所得，也要永不屈服的奋斗精神，赞扬失败之中的道德凯旋。这本书即使是到了现在还是很火爆，在其中我们可以明白许多。我们的生活仿佛平淡无奇，但在这平淡当中，我们也可以发现有许多的美好。如那个老人，他以前钓到过很大的鱼，但都是在别人帮助下，而这一条比以前捕到的都大，但他却不放弃，不抛弃，不断的用自己的意志，凭着自己的力量来使这条鱼成为自己的囊中之物。我躺在床上静静的想：是什么让他这样不断的与鲨鱼搏斗？为什么他不选择放弃呢？对他来说这不是件简单的事啊？
对，是坚持，有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。
在现在的社会中，我们很多人是碰到一点难题就会放弃，遇到一点阻碍就会停下来。像我，有的时候也会这样，记得有一次我在做数学题目的时候碰到一道难题，做了好久也没有做出来，我懊恼的抓着头发，心想等全部作业做完后再做，可是一看时间不早了，我并没有坚持，就把它放弃了，想着明天听老师讲解吧。在老师讲解的当中我明白了，其实我离正确的答案只差了一步，我当时其实想到了解题方法，但是过于繁琐的解题步骤让我没有坚持解完题，其实只要坚持就能做好。在读了《老人与海》之后，我更坚信这个道理是对的，所以我想我应该把这个道理做到并且在以后的学习中不断的提醒鼓励自己。虽然我知道我的文笔不能像海明威一样把一切都写得那么美好经典，但我希望我能坚持下来，每天坚持记记写写，只要坚持肯定会有所收获。这是海明威的经典大作《老人与海》给我的启示。
因为有了坚持，小草才能破土而出，以见天日；因为有了坚持，雏鹰才能学
会飞翔，搏击长空；因为有了坚持，人们才能挑战极限，创造奇迹…… 也许前进的路上会布满荆棘，泥泞难行，但是只有不断地坚持，才能克服艰难险阻，才能走向成功的殿堂，才能抵达胜利的彼岸，才能挥洒美丽，收获璀璨的人生。
《老人与海》读书笔记14
震惊，钦佩，尊重，这是当我读完这篇故事对桑提亚哥，这位执着，勤劳，善良的“犟”老头儿最深的感受。他用他的行动，用他的坚持不懈告诉了我们一个真理，那就是：人在遇到困难危险时仍要不失尊严，应该勇敢而不妥协。 老人已经84天没有打到一条鱼了，这第85天，他将全力以赴。
“每一天都是一个新的日子。走运当然是好的，不过我情愿做到分毫不差。这样，运气来的时候，你就有所准备了。”老人喜欢这样充分的准备，他并没有想过幸运的事总是会发生在他的身上，他只是对一切事情都有所准备，即使发生了什么，他也能不慌不忙的应对。幸运女神似乎也不曾眷顾他，84天了，对这个老头，她好像连瞅都没瞅一下。
“不过话得说回来，没有一桩事是容易的。”是啊，老头儿也知道打渔不容易，可是，又有什么事情是容易的呢?老头儿喜欢打渔，他爱这份工作，他喜欢在大海上与鱼儿们作战，喜欢与孩子一同打渔，他爱那孩子，他总能是他的好帮手。
“陆地上空的云块这时候像山冈般耸立着，海岸只剩下一长条绿色的线，背后是些灰青色的小山。海水此刻呈现蓝色，深的简直发紫了。”老人出海了，海面上美极了，也许今天，也许就是现在，幸运女神正望着他。也许，他今天就要钓到一条大鱼了!
“人不抱希望是很傻的。”老头在等待着，猛然，他意识到一条鱼上了钩，凭他多年的经验，这还是一条大鱼!他慢慢和鱼周旋，他真的很希望在这第85天里，他能抓住一条顶大的鱼。鱼很聪明，老头儿很是费力的才把这条大鱼钓了上来。这鱼竟然比船还要长，而且很是漂亮。 《老人与海》读书笔记15
“老人的线，紧牵，爱的信念，岁月的帆，渐行渐远。在风浪中摇曳，我依旧坚守一切”耳畔响起《老人与海》的熟悉旋律，不禁思绪万千。
其实，刚开始吸引我的是这本书的封面，阴沉的天空交织这深蓝的大海，我穷无尽的延伸到前方，圣地亚哥带着草帽在小船上，只有大概的身影，看不清表情。我想，他是孤单的，但读完书，我知道他是乐观的。
我有些无奈，怎样去契合这个主题呢？对，是人与自然。很多时候，人们都喜欢当自然的主宰者，呼之则来，斥之则去，想象自己拥有强大的力量。可圣地亚哥不是，他喜欢那种竞争的感觉，喜欢与自然相处的感觉。所以，他用自己的双手摇着浆，张着帆，引着穿好的鱼饵的钓线静静地等待。
“我奈何不了它，它也奈何不了我。他想只要它这么一直游下去，谁也奈何不了谁。”他总是这样，字里行间就对自己充满了自信，与对所谓的命运的不屈。他不相信所谓的走运，他说，走运固然不错，不过我宁可保持精确，那样，机会来的临时；你已经做好了准备。我很欣赏这句话，无论是捕鱼还是生活，上帝很少会垂青没有准备的人。在我眼里，充分的准备是胜利的基础。很显然，圣地亚哥亦是如此认为，所以，他比一般的渔夫跟懂得捕鱼的技巧，更了解鱼的习性和弱点。
其实，在圣地亚哥的时代，捕鱼的技巧已经发展到一定的水平。不再是拿着尖尖的鱼竿四处找鱼的原始时代了。他们在船，网，饵的帮助下越来越轻易地捉到鱼了。历史的车轮慢慢碾过，科技在一点点的进步，也是这样，在发展中，人与自然的默契在一起提升，科技与自然更好地共同发展。圣地亚哥用行动在践行着。
但有时也会有这样或那样的变化。就说近邻日本吧，科技水平国际一流，可是他们做的是什么呢。日本渔民在日本F的鼓励下以“科学考察”的借口进行捕鲸活动，牟取暴利，毁坏人与自然的和谐关系，亵渎科学的高尚含义。 这让我更加佩服圣地亚哥，仅仅只是很小的细节——对自然的尊重。 他说：我也能撑多久。在那个难熬的三天里，他几乎与鱼儿对话缓解自己的情绪，时不时就会冒出这样的话语。但是，我相信他，因为他是一个坚韧的人，拥有松柏般宁折不屈的毅力，精神上的强者。圣地亚哥的硬汉形象已经深入人心，他和枪鱼的战争鼓舞了周围的人，使他们的精神得到升华，同时也感染着每一位
读者。他的自信的态度，坚强的精神，宽厚的人格，赢得了所有人的青睐。无论过去曾经有过多少坎坷，依旧坚持生活着。想当年海水蓝蓝，迎着太阳追逐梦想，现如今，年迈搏击海洋，经历多少风浪，无所谓，自信并着坚强。
“人不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”这是读完《老人与海》之后印象最深的句子。精神的力量是令人敬畏的，圣地亚哥的行动证明了这一点。他的手被鱼线划伤时，他只是简单的将手泡在咸咸的海水里，还要顾及大鱼是否拉线。他昏眩恶心看不清东西时，跃动的鱼鳍让他强撑着一直保持清醒，劝慰自己，鲨鱼来袭时，他已经在海中三天了，强忍着极度的不适坚持到底……
恩格斯认为，人所以比其他一切生物强，是因为人能够认识和正确运用自然规律。圣地亚哥的信仰就是人与自然和谐相处。而我们，2世纪的少年们，应该做到的是与自然和谐相处，在确保科学发展的同时注重所有的天平能保持平稳。 看到这本书的时候，我被他的封面深深吸引了。那是老人与大鲨鱼搏斗的场景，我想：那位老人是勇敢的。他叫圣地亚哥，以捕鱼为生。经历了八十四天的捕鱼无果后，终于在第八十五天的时候捕到了一条大马林鱼。老人在汪洋大海中与大马林鱼战斗了三天，终于制服了它。可是在回家的路途中，好不容易获得的战果却被大鲨鱼吞噬殆尽。
《老人与海》塑造了一个硬汉形象，老人在与大海搏斗的时候经历了饥饿、疲惫、痛苦，可是他都没有想过要放弃，他说：“人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但不能被打败。”他的坚持、勇敢深深打动了我，教导着我，要勇敢与困难斗争，坚持不放弃是生命的可贵。
老人在茫茫大海中还传授给我了一种乐观、积极的精神。在与大鲨鱼较量的时候，他总是自我激励，他对自己说：“想点开心事吧，老家伙。”即使他捕到的大马林鱼只剩下骨头，不能为他赚钱，他却不在乎，因为他证明了自己的能力。我承认，老人是一位名符其实的“硬汉”。
如今，或许很难见到那么大的马林鱼，很多人感到可惜，但我认为，老渔夫的那种无畏精神很少有人能够再次做到，才是最让人感到失落的。现今也有很多的渔夫，我也曾试着了解他们。可是即使他们很勇敢，却也不能给人带来深触。或许是因为我已经见识了圣地亚哥的不凡，或许是因为如今的世界不需要他们那
么的无畏，可是我固执地认为，那种伟大的精神不应该消失。我曾暗下决心：我要做一个像圣地亚哥那样简单却又伟大的人。
读完这本书后，我松了一口气。因为之前一直被书中的情节压抑着，很好奇下一秒会发生什么，却又害怕老渔夫会被凶猛的大海打败，害怕他会放弃。可是他没有，他是那么的坚定，是那么的顽强。他那句“鱼啊，我和你奉陪到死。”震撼着我的心。
圣地亚哥向我们展示了他的勇气，他不轻易屈服于自然。我想，我该重新审视自己。现实生活中的我们，往往因为平常没有经历过什么风雨，当面临困难时总是会害怕、退缩。曾经的我也是这样，我害怕困难，讨厌困难。我习惯了逆来顺受。可是老渔夫的精神却慢慢感染着我，我懂得了困难并没有想象中的那么可怕，只要我们全力以赴，一切都可以很简单。
老渔夫捕鱼却不要求获利多少，或许他为的只是证明自己，可是事实也证明是的，圣地亚哥他胜利了，他真的仅仅打败了大自然么？不，不是的，他还战胜了那个胆小的自己！或许他也曾想过放弃，或许他也曾感到过疲惫，或许他不要求自己有多么的独特，可是他便是那样的，他只是做了自己所追求的事情。他成为了那么多人的追求。他的可贵生命就那样影响着无数曾经幼稚的生命。 圣地亚哥，这个打不败的失败者。是贯彻了永不言弃精神的男人。虽然结果很悲催，但是，他是我们学习的榜样。嗯！
《老人与海》主要讲了主人公圣地亚哥八十几天没有捕捉到鱼，最后终于在一天发现了一条大鱼，于是他和那条鱼奋战了几天几夜，终于成功干掉了大鱼，可是再回来的路上，他遭遇了一群鲨鱼的袭击，他虽奋力反抗，但还是没能保住大鱼，只把空骨架带了回去。
圣地亚哥他是个非常自信的人。他又着相信的力量。虽然八十多天没有收获，但它依然对自己有信心，他相信自己能打到大鱼，他后来就真的碰到了大鱼。我们也要相信自己能做到。每个人都是第一名，只要你凡事不问能不能；每个人都是第一名，成功的秘诀在你肯不肯。
圣地亚哥同时也是一个非常勇敢地人，他不仅相信自己能打到大鱼而其他看到了米长的大鱼之后还敢去捕捉它，这是非常值得尊敬的勇气，要是我们也有这种巨大的勇气的话那么我们可以挑战任何困难。
但是，最值得尊敬的还是圣地亚哥那坚强的毅力。他与大鱼僵持了两天两夜。两天两夜是个多么长的时间啊。两天两夜，不仅没有事很多东西，还没有睡很多觉，而且圣地亚哥已经是一个老人了，但他还是永不言弃，拼命和大鱼干到了最后，不论多么困难，不论多么艰辛，不论多么累，他都没有放弃，他甚至没有放弃的念头，这是多么惊人的毅力啊，这不是一般人能有的毅力。
到了后来，圣地亚哥捕获了大鱼回家的路上，他遭遇鲨鱼群的袭击，他集勇敢和智慧与一身，奋勇迎战鲨鱼群，但是双全难敌四手，虽然他自己没有被吃掉，但是两天两夜的努力拼到的大鱼却被吃得尽光，只剩下了一具骨架。虽然他失败了，但是他的毅力值得我们学习；虽然他在结果上失败了，但是他的精神获得了胜利。所以说他是打不败的失败者。
看完了《老人与海》，我感触很深。这虽然只是一个故事，一个夸张的故事，一个连我都不太相信的故事。但我依然从它里面学到了很多东西，嗯！虽然圣地亚哥是个虚构的英雄，但是我依然很敬佩他，因为他是贯彻了永不言弃精神的男人，一个有着不屈意志的男人，一个精神上成为了神的男人。
故事虽然夸张，但是他告诉了我们很多成功的秘诀。我们要有自信，要相信自己能够做到，因为信任的力量是非常强大的，我们要有勇气，俗话说：“人有多大胆，地有多大产。”俗话又说：“撑死胆大的，饿死胆小的。”的确，胆怯之心会生出空隙，我们如果有勇气，做一个勇敢的人的话，便敢于挑战。如果我们都有钢铁般的毅力，不论遇到什么困难，都永不言弃的话，那么困难便会迎刃而解，挑战便会成功。
我要向圣地亚哥学习，因为我既不自信，也没有很大勇气，虽然一直想做一个永不言弃的人，但并不是每次都会选择，但我会努力的。
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