坐月子吃火龙果的功效与作用

来源：华佗健康网

火龙果是一种营养价值特别高的热带水果，它肉质细嫩，味道甘甜，口感独特，是很多人的最爱。一些坐月子的女性也特别喜欢吃火龙果，据说这种水果对女性产后身体恢复有利。在坐月子期间吃火龙果，对女性身体恢复有很大的好处，那么坐月子吃火龙果的功效与作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。

坐月子吃火龙果的功效与作用

1、坐月子吃火龙果能补血

坐月子的女性在经历了生产以后，身体总会出现贫血或者气血两虚的症状，这时多食用一些火龙果可以起到明显的补血作用，因为火龙果中的微量元素铁是合成血红蛋白的重要物质，它能促进血红细胞再生补血作用十分明显。

2、坐月子吃火龙果能促进消化

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3、坐月子吃火龙果能预防肥胖便秘

火龙果是一种低能量高纤维的水果，它含有大量的水溶性膳食纤维，这种物质进入人体以后，既能增加人体的饱腹感，也能清理身体内的毒素，还能降低身体内胆固醇的含量。女性在坐月子期间吃火龙果，吸收充足的营养也能润肠通便，还能起到良好的减肥作用。

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