肾是人体重要的器官，虽然男女都有，但对于男人来说，显得更为重要一些。肾好不好，不仅是一个男人健康的象征，还关乎到一个男人的尊严和信心。当肾功能出现问题的时候，男性的身体在很多方面都会出现问题。那么，肾不好的男人该如何养肾呢？不仅要养成良好的生活习惯，饮食上也要注意，多吃补肾食物，让你更显男性魅力，更有男人味。
肾不好的男人，这6种食物要多吃，增强肾动力，助你更有男人味
1、枸杞
说到养肾，不得不提到枸杞，无论是红枸杞还是黑枸杞，都有很好的补肾效果。枸杞子含有多种人体必需的氨基酸，具有强精固肾、固本培原、抗衰老等功效，肾不好的男人，经常吃点枸杞，或是用枸杞泡水喝，可以补益精气、强盛阳道。男人要补肾，枸杞子是首选。
2、红枣
红枣经常被女人拿来补气血用，但对于男人来说，经常吃点红枣，也有很好的强肾补精作用，多吃红枣能养护精子，促进肾上腺皮质素的分泌、缓解压力，肾不好的男人不妨经常吃点红枣，或用红枣泡水、煮粥喝。
3、葡萄干
葡萄干是一种比较常见的干果，酸酸甜甜的，很受人们的欢迎，它含有丰富的铁、钙等元素，具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色等作用，肾不好的男人可以经常吃点葡萄干，当零食吃或是熬粥都很好。另外，葡萄干中还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，抵抗衰老。
4、菟丝子
菟丝子味甘，温可助阳，入肾经，具有补肾阳和肾气以固精壮阳等功效。肾不好的男人，经常用菟丝子泡水喝，可以提高男人性能力，改善生殖内分泌。老年人经常喝还能治疗肾虚腰膝酸痛等病症。
5、鲈鱼
鲈鱼能补充身体所需的微量元素，增强肾脏细胞的活性，补充肾气，有助于提高工作效率。常吃鲈鱼改善肾气不足等问题，还能延缓衰老，改善失眠、气色蜡黄等问题，有助于男性养生。
6、杜仲
杜仲是一种名贵的滋补药材，具有补肝肾，强筋骨，安胎等功效。用于肾虚腰痛、筋骨无力、妊娠漏血、胎动不安、高血压等。肾不好的男人不妨经常用杜仲泡水喝，补肾功效十分喜人。
