脑梗是心脑血管疾病中的一种高发疾病，主要是因为供应脑部血液的血管发生了闭塞或狭窄性病变，不能满足脑的功能代谢所引起。脑梗一旦发作，容易导致半身不遂、瘫痪甚至猝死，不仅会给患者带来痛苦，也会给家庭增加经济负担。现在即将进入冬季，气温低，受热胀冷缩因素影响，血管容易发生收缩，导致血管内径变窄，引发脑梗，我们一定要引起注意。
其实，脑梗发作前，一般都会有先兆出现，如果你的身体出现下面这三种情况，最好别大意，有可能是脑梗的先兆，最好去医院检查下。
1、头痛头晕
脑梗会导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍，从而引起头痛、头昏、头晕。因此，如果你经常头痛头晕，或是突然性的头痛头晕，并伴有眩晕、恶心、呕吐的情况，有可能是脑梗的先兆，最好不要大意。
2、视力下降
脑梗往往会视力产生影响，如果你突然出现眼前发黑，看不清东西的情况，过上一会又好了，或者是经常性的视力模糊，视力逐渐下降的情况，最好不要大意，有可能是脑梗的先兆。
3、步态不稳、肢体无力
脑是人体的所有神经系统的最高级部分，身体各部分的功能都是由脑来发出命令的，当指挥你下肢的那部分脑梗塞了，相应的功能区域就会出现下肢不稳，肢体无力。如果该部分脑梗死，会出现中枢性下肢瘫的现象。
冬季是脑梗的高发季节，在冬季来临前，我们如何更好的预防脑梗的发生呢？我们可以通过饮食上的调节来保护好心脑血管健康。
苹果中含有丰富的叶酸和维生素B族，能够有效降低血管中的高半胱氨酸水平，降低冠心病和脑梗的发病率，更好的保护我我们心脑血管的健康。
枸杞中含有亚麻酸、亚油酸等物质，这些物质能够降血糖、软化血管，还能降低血液中的胆固醇含量，因此使用枸杞对于防治心脑血管疾病，如脑梗等具有一定的效果。
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