前列腺是男性最小的器官之一，但对男性的作用却不小，被称作是男人的生命线。前列腺如果出现问题，不仅影响男人排尿、排便，还会影响夫妻生活，对男人的日常生活和工作都会产生影响。因此，我们一定要保护好我们的前列腺。前列腺不好的男人，在饮食上一定要注意，该忌嘴的要忌嘴。
前列腺不好的男人，4种食物莫贪吃，小心你的前列腺提前“罢工”
1、辛辣刺激性食物
辣椒、生姜等辛辣刺激性食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降。另外，在吃辛辣食物时，经常喝水的话，还会增加膀胱的负担，引发前列腺炎。
2、油腻食物
很多男人属于“肉食动物”，常常无肉不欢，肥肉也不在话下。但这类比较油腻的食物不仅容易发胖，对前列腺也会产生影响，它会减弱前列腺的清洁排浊功能，导致前列腺功能失调，或易受到病菌感染，引起细菌性前列腺炎。
3、烟酒
抽烟喝酒是很多男性的一大乐趣，也是日常应酬中不可或缺的工具，但抽烟喝酒对于前列腺的伤害却很大。酒精的摄入会直接刺激前列腺等一些部位的毛细血管扩张，出现充血水肿，诱发尿潴留，加重前列腺增生。根据有关调查数据显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高出1～2倍。
4、高脂肪的食物
高脂肪食物吃多了会引起体内胆固醇升高，给睾酮提供更多“原料”，促进前列腺增生症的发病。
那么，我们该怎么保护好我们的前列腺呢？饮食调理是首选。
1、南瓜子
南瓜子被称为前列腺癌的杀手，南瓜子油富含类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可以防止前列腺细胞增生，降低前列腺癌风险。
2、西红柿
西红柿也是保护前列腺的食物，它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，不仅对前列腺炎有明显的治疗作用，还可以降低前列腺癌的发生几率。
3、苹果
对于得了前列腺不好的男人来说，日常多吃苹果可以对疾病起到理想的预防效果，因为苹果里面的锌含量是比较丰富的，从水果中补充这种物质是非常健康的选择。
