红枣茶的做法大全红枣茶的营养功效

来源：华佗健康网

红枣茶在很多下午茶的餐桌上都甚是流行，而且食用起来甜口好吃，可以解腻，在中式茶品范围中是较为受欢迎的。红枣茶制作容易，养颜又养身。下面就来看看红枣茶的做法大全。

红枣茶的做法大全

一、红枣茶的做法

第一步：将红枣死开，这一步是很基本的，撕开的红枣纤维素在外面，泡茶的时候，营养可以更好的进入到茶中。

第二步：将红枣中的枣核取出，枣核是红枣中较为燥热的一部分，如果带着枣核泡茶，饮用后容易上火，而且取出枣核也更方便红枣茶饮用。

第三步：将处理好的红枣放入泡茶器具中，要带有密封作用的最好，盖上盖子后闷一个晚上，以便让红枣的味道和营养都稀释到水中，而密封环境可以完全锁住营养。

第四步：焖过的红枣水可以直接饮用，也可以放在火中继续再烧伤几分种，倒入茶壶中，一壶红枣茶就做好了。

二、红枣茶的营养功效

红枣茶可以补血养血，此外对于肝脏不好的人而言，多喝红枣茶有好处。红枣茶如果睡前喝上一杯，则可以帮助睡眠，让睡眠质量更加好。红枣茶还适合孕妇和哺乳期的妈妈们喝，红枣茶能偶缓解便秘，让身体有更好抵抗力。

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