南瓜的吃法大全好吃南瓜的做法步骤

来源：华佗健康网

南瓜在日常中非常常见，很多家庭餐桌上都用南瓜来制作美味佳肴。那么南瓜的做法有哪些呢？家庭就给大家推荐南瓜的吃法大全，一起了解下南瓜的多种饮食文化。

南瓜的吃法大全

一、葱烧南瓜的吃法大全

第一步：南瓜洗干净后切块，去掉不需要的内囊待用

第二步：南瓜在水中焯一下，之后将油锅热起，放入葱末煸香。

第三步：南瓜倒入翻炒，加入小碗水后再加盐。

第四步：加入糖，酱油，盖上盖子后将南瓜焖熟，之后勾芡出锅。

二、南瓜饼的吃法大全

第一步：将南瓜洗净后去皮去籽，之后切片用微波炉转熟即可。

第二步：将糯米粉和粘米粉调和起来。

第三步：将南瓜片和粉末搅合在一起，直到变成为棉絮状，不能太干，太干的话可以加入些牛奶。

第四步：将面糊揉捏肠胃面团柸子，揉成长条后再且成为小段。

第五步：每个柸子中放入些豆沙，再收口包起来。

第六步：将加入豆沙的南瓜团揉成球再拍扁待用。

第七步：在锅中放入些有，加入南瓜饼煎炸至两面金黄即可。

三、南瓜的营养功效

南瓜可以提高机体免疫能力，催生机体的代谢和活化能力，南瓜盅富含很多的矿物质，适合老年人和血压高的人食用。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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