您的当前位置：首页南瓜杂粮粥

南瓜杂粮粥

来源：华佗健康网

对于南瓜杂粮粥不知道大家有没有品尝过呢？下面让小编来给大家做出具体的介绍有关该粥的做法。

材料

南瓜，八宝

南瓜杂粮粥的做法一

1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起，煮粥做饭都是好的。因为有豆子们，所以事先泡了1小时，然后高压锅闷熟。

2.南瓜切半，挖去籽，八八宝杂粮饭填充进去，上中火蒸熟。

3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了。

4.最后小心地切开，可以淋上蜂蜜吃

南瓜大麦紫米

1.将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。

2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水，中火将锅中的水烧开，再转小火继续煮制20分钟。

3.将切好的南瓜丁放入粥锅中，小火再煮10分钟，直至南瓜软烂即可。

温馨提示

1、糙米需要提前浸泡，既可改善口感，也更利于营养的吸收。

2、可以加入的粗粮选择众多，随你喜好;倘若对粗粮的口感有所忌讳，可减少添加比例。

3、南瓜可以与其他食材一同入锅，也可在米汤开始粘稠后加入，随你喜好。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net