高血脂可以吃鸡肉吗高血脂可以喝红酒吗

来源：华佗健康网

鸡肉含有脂肪，当然，有些人减肥也会吃鸡肉。而红酒可以美容养颜，有种说法是酒类可以扩大血管对身体有益。那么高血脂可以吃鸡肉吗？高血脂可以喝红酒吗？小编将会为大家带来相关解答。

高血脂可以吃鸡肉吗

高血脂能吃鸡肉，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。吃肉类时，应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉，多吃瘦肉、鱼类，水果、蔬菜、豆类和多喝低脂牛奶。平时食物要以碳水化合物为主。

高血脂可以喝红酒吗

可以适量饮用，红酒有软化血管降血脂的作用。

红酒是葡萄酒的一种，并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉红葡萄酒也叫桃红酒、玫瑰红酒。杨梅酿制的叫做杨梅红酒。