床帘什么颜色有利于睡眠

来源：华佗健康网

摘要：床帘想要遮光效果好，首选深色系的，深色床帘比浅色床帘遮光效果好，其次床帘的材质不能选那种稀薄的，这样的床帘颜色再深也是透光的。如果特别看重遮光性的话，现在市场上有一种“遮光布”，也就是我们常说的镀银遮光布，遮光效果好。另外绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠，大家可以在选购床帘时作为参考，下面一起来了解一下床帘颜色选择的相关内容吧。

一、床帘什么颜色最遮光

颜色深一些的、床帘织的密一些的遮光效果肯定好。比如深蓝色、深灰色、黑色、深紫色、墨绿色等等，都是比较常见的遮光床帘的颜色。如果特别看重遮光性的话现在市场上有一种“遮光布”在床帘的背面在加一层针脚很密实的纺绸的布。可以大大加强床帘的遮光效果。

床帘可以选择深色有厚度的那种，然后在里面再搭配一层浅色装饰帘，这样白天睡觉时绝对不透光，而需要好看时可以只拉装饰的浅色帘。

二、床帘什么颜色有利于睡眠

绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠。绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室床帘选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。

色彩的明度对睡眠也有影响。通常来讲，过亮的颜色无助于睡眠，特别是白色是最破坏睡意的颜色。相反，一些浅淡的、含蓄的颜色，如浅蓝、浅绿、浅黄、浅红，是适合睡眠的颜色。

此外，影响睡眠的另一个视觉因素是材质。缎面、玻璃、电镀家具和灯具等反光强的材料不宜用于卧室；而亚麻等反光弱、吸光强的材料柔和、舒适，被证明是适合睡眠环境的材料。所以选择床帘时不仅仅要看颜色，还要挑选材质。