关注睡眠健康
“明明很困了却睡不着”
“夜里总要醒来好几次
再入睡又很困难”
“凌晨两点睡觉的生物钟还算熬夜吗？”
“深度睡眠多久算健康？”
“如何拥有好睡眠？”
……
2025年3月21日
是第25个世界睡眠日
就大家关注的10个睡眠问题
北京清华长庚医院睡眠医学中心
于逢春、张俊波、曹鑫、张玉焕
四位医师进行专业解答
助你每天都能睡个好觉！
# 睡眠知识问答 #
转载自 | 清华大学
统筹 | 苑洁 韩冬野 彭稳平
策划 | 清华大学新媒体中心 北京清华长庚医院
视觉设计 | 孙玉婷 杨欣
摄影｜谌彤 罗长盛 李德维
文&排版 | 彭稳平
编辑 | 苑洁
审核 | 刘蔚如
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