每当有人感慨自己脸上有皱纹、体力跟不上、身体吃不消时，总会接着一句“老了，真是岁月不饶人”。在老龄化日益严重的今天，人人都希望衰老来得慢一点，如何“健康优雅地老去”是大家普遍关注的话题。
中国中医科学院西苑医院肿瘤科主治医师郝腾腾表示，体力跟不上、身体吃不消的时候，不妨试试这八种药食同源的食材，能补虚、抗衰老。
来源：养生中国
西苑科普 | 50岁后，人体会加速衰老，“老得慢”的人，基本都爱这些“延寿”食物~
2025-05-10
来源：华佗健康网