天气渐渐炎热起来，玩水成了降温神器。无论泳池，还是海边，都能让人瞬间清凉。
相信大家在去玩水之前，都会做很多攻略！除了水质等卫生问题，还要注意溺水等安全问题。溺水若不积极救治，可能会威胁生命！
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7种迹象辨别溺水者
1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。
4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
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发现有人溺水怎么办？
1.如果没有营救技能，切记不可盲目下水施救！
2.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
3.有能力去营救的人，入水救护最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
4.水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。
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溺水后如何自救？
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
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上岸后如何进行急救？
1.千万别控水
2010年美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南中，已明确指出不控水。将溺水的人救上岸后，一定不要把抢救的黄金时间浪费在控水上。
2.清除口鼻堵塞物
查看患者口中有无异物，如有异物则需将其清理干净，避免异物堵塞气道。
3.查看患者心跳呼吸
患者如果有心跳、无呼吸，在进行气道开放后，应以一分钟 10~12 次的频率进行人工呼吸。
患者如果已经没有心跳，则应马上胸外按压 30 次，然后开放气道，进行 2 次人工呼吸，然后循环这一过程。