一、认识霍乱等肠道传染病
肠道传染病是一组由多种细菌或病毒等经口进入人体，以消化道症状为主的传染性疾病。 其中霍乱是由霍乱弧菌产毒株引起的急性肠道传染病，属甲类传染病，具有发病急、传播快、波及面广的特点， 主要症状为剧烈无痛性水样腹泻、呕吐，严重时可导致脱水甚至死亡。
一名23岁女孩，发病1小时内的变化
图源：《病玫瑰：疾病与医学插的艺术》
夏秋季（尤其是5-10月）是肠道传染病高发期，五一假期人员流动频繁，需格外警惕。
二、传播途径：
警惕“病从口入”
1. 污染水源：饮用或接触被病原菌污染的水。
2. 污染食物：食用未煮熟煮透被污染的海产品、生冷食品，或饭菜等。
3. 接触传播：接触患者排泄物或污染物品后未洗手进食。
三、五一假期预防措施：
做好“五要五不要”
✅ 五要
1. 饭前便后要洗手：用流动水和肥皂洗手至少20秒，避免手部接触病菌。
2. 食物要煮熟：尤其是海鲜、贝类，需100℃加热1-2分钟灭活病菌。
3. 生熟分开：加工食物时刀具、案板分开使用，避免交叉污染。
4. 隔餐食物要热透：冰箱存放的剩菜需彻底加热后食用。
5. 症状要就诊：出现腹泻、呕吐等症状，立即就医并告知旅行史。
❌ 五不要
1. 不喝生水：野外水源、不明水质的水需煮沸后饮用。
2. 不光顾无证摊贩：避免在卫生条件差的无证路边摊就餐。
3. 不吃腐败变质食物：选择新鲜食材，避免食用隔夜凉菜。
4. 不暴饮暴食：规律饮食，减轻肠胃负担。
5. 不接触污染物品：避免直接接触患者排泄物或可能污染的物体。
四、外出旅行特别提醒
1. 饮食安全：
选择正规餐馆，减少凉拌菜、生食摄入。
自备便携消毒湿巾、免洗洗手液。
2. 环境卫生：
入住酒店时注意检查餐具清洁、环境清洁。
五、紧急处理与就医指南
1. 及时就医：若出现疑似症状（剧烈腹泻、呕吐），前往正规医院肠道门诊，并主动报告旅行史和接触史。
2. 补充水分：口服补液盐防止脱水，避免禁食禁水。
3. 消毒处理：患者排泄物需用漂白粉或84消毒液处理，防止污染扩散。
假期是放松身心的好时机，但健康防护不可松懈！让我们共同筑牢健康防线，平安度过五一假期！
/健康科普/