高校心理健康教育新视角—积极心理学课程体系的建设

第１８卷・第３期　２０１５年６月　宿州教育学院学报　０ｆ　ＳｕＺｈ０ｕ　ＥｄｕＣａｔ１　Ｏｆ＇ｌ　Ｉ　ＦＩｓｔ１　ｔｕｔｅ　Ｖｏ１．１８，Ｎｏ．３　Ｊｕｎ．２０１　５　高校心理健康教育新视角一积极心理学课程体系的建设　张　易　（陕西科技大学电信学院　陕西・西安　７　１　００　２　１）　【摘要】本文从积极心理学的角度，通过国内大学生心理健康课程建设现状、存在问题等方面，阐述了构建积极心理学课　程体系的必要性．明确积极心理学是对高校心理健康教育方式及途径的改革，对高校心理健康教育内容的拓展。挖掘和培养学　生的积极心态与人格力量。　【关键词】积极心理学课程建设心理机能　【中图分类号］Ｇ６４２【文献标识码】Ａ【文章编号】１００９－８５３４（２０１５）０３－０１４１－０３　一、积极心理学课程与大学生心理健康教学　与异常的区分、心理疾病的预防等消极心理学内容：在教学方　法上．教师习惯于在单位时间里传授更多的知识．致使教学形　１、积极心理学是高校心理健康教育改革和拓展　充斥其间的是太多的讲解．师生双方缺乏教学热　大学生心理健康教育的总体目标是提高全体学生的心理　式机械单一．素质．帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能　情和互动．缺乏愉快的情感体验．而且多数学生养成了被动的　力．调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，促　性格．缺乏求知的主动性、积极性和创造性。　进其全面发展和人格完善　积极心理学是对传统心理健康教　笔者查阅统计了ｌ４个　版社１９９８～２０１０年出版的２０　育的一种补充．拓展了心理学的研究领域，它是“在继承和整　种大学生心理健康方面的教材或专著。结果见表　合积极心理健康、积极心理治疗、积极心理学、积极教育诸方　面思想和实践的基础上．而形成的以积极和发展为取向．有目　的、有计划地增进学生和国民心理健康的理论和实践体系”。　研究课题　心理疾病与心理咨询治疗　恋爱与性心理　概述、述论　个性、人格　学习心理　人际交往　涉及章数　２５　２２　２ｌ　２１　１８　ｌ８　占总章数比例　１０．４６％　９．２１％　８．７９％　８．７９％　７．５３％　７．５３％　积极心理学课程与高校心理健康教育的相互结合．势必为心　理健康教育带来新的生机．以更好地发挥心理健康教育的作　用。　２、积极心理学课程的核心理念是培养学生积极的心理机　能　自我意识　积极心理学课程体系主张以积极的态度重新解读教育．　情绪情感　其他　择业就业心理　１６　ｌ５　ｌ４　１２　６．６９％　６．２８％　５．８６％　５．０２％　形成积极的教育理念．采取积极的教育行动．激发和引导学生　积极求知并获得积极的情感体验．培养学生积极的人格品质　与人生态度　积极心理学课程的核心目标应面向全体学生．侧　重于心理品质的优化与心理潜能的开发．强调关注学生对未　身心发展规律　挫折与压力　１２　ｌｌ　５．Ｏ２％　４．６０％　来的乐观希望、有价值的情绪体验、内在成长的积极动机、积　极人际关系、创造性思维品质的培养。积极心理学课程的核心　干预作用是关注问题学生软弱一面的同时，也看中其独特的　优点与长处：在致力于修护生命伤口的同时，也竭力建立生命　中美好的特质：努力帮助受心理困扰的学生的同时，也关心怎　心理卫生与心理保健　智力与能力　社会适应　９　８　７　３．７７％　３＿３５％　２．９３％　意志　品德心理　４　３　１．６７％　ｌ－２６％　样使普通的学生的生活更丰富　二、国内大学生心理健康课程建设现状与问题　网络心理　总计　３　２３９　１．２６％　ｌ００．００％　“大学生心理健康教育”课程，是对《教育部关于加强高等　学校大学生心理健康教育的意见》等文件的具体落实。是促进　目前．大学生心理健康课程目标主要定位于心理问题的　大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。受传统心　评估和矫正上．往往重心理疾病的诊治轻心理问题的预防．重　理学影响．课程在教学内容设置上偏重心理健康的标准、正常　心理障碍的咨询轻心理发展的咨询．对学生心理发展教育不　米［收稿日期］２ｏ１５—０４—０２　［作者简介］张易（１９８３一）女，汉族，河南省孟津市人，硕士研究生，主要从事大学生心理健康教育。　１４１　２０１５年６月第１８卷・第３期　宿州教育学院学报　足。然而．消除负性心理品质不等于培养起了正性心理品质；　格力量的运用　它旨在三个层面提高学生的幸福体验　第一个　知道了怎样避免负性情绪．不等于学会了如何增进正性情绪：　层面是情绪层面，即，帮助学生多体验正面、积极的情绪，并减　知道了怎样克服悲观、自卑、嫉妒等不良人格，不等于学会了　少负面、消极情绪的体验　第二个层而是生活投入的层面．即　如何发展乐观、自信、宽容等积极人格　、这种状况不仅与课程　帮助学生全心投入他们从事的事情中．尽量体验“心理流畅”，　、以体验性为主、加强自我教育的课程性质不相融．也违背了促　第ｉ个层面是生活意义的层面．即帮助学生在各种生活事件　进大学生健康成长、培养高素质合格人才的课程教学目标　三、国内外大学生积极心理学课程的应用现状　中寻找生命的意义　通过这一系列课程设置更关注人生的意　义：更注重发掘学生的潜能：更注重教学活动的新颖性及学生　国内外积极心理学课程主要有以下两大目的：帮助学生　参与Ｉ生。国内外积极心理学课程理念的运用现状和效果：　发现他们的署名性格力量：提高学生在日常生活中对这些性　同内外应只｛　理念的应用　主要教学形式　效果　赛利格曼　积极心理学　每天记录　件好事情　新用署名力量　感恩拜访　体验正向思维　发掘优点信守承诺　学会感恩．培养优秀品质　美国宾夕法尼　亚大学　大笑练习　本．沙哈尔　愉悦心境．调整心态　公民美德的培养、社会责任感、　利他主义、职业道德等。最终确　幸福公开课　培养积极的人格特质．　增强积极的情感体验．　美国哈佛大学　研究积极的社会组织系统。　岳晓东　——立了自己的幸福观　学生体验发掘积极的品质．在　活动课中体验积极的情绪．训　幸福课　让学生在学习上找到自己：　让学生现场体验教授内容：　香港城市大学　让学生做自己作业的主人：　结合中国文化与地域特色：　教学大量运用的视频资料：　练学生的积极思维。　与学生分享生活事例与感受　樊富珉　积极心理学下的团　积极心理学的贫困生自强团体训练：　通过团体训练运用积极心理学　清华大学　体心理辅导课　提升主观幸福感的短程团体辅导：　积极取向的生命教育系列：　积极心理品质、优点优势训练Ｔ作坊：　积极心理学生命意义干预的团体干预：　促进地震灾后心理成长的积极心理辅导：　理念．提高学生的心理素质．进　行心理辅导　大学生健康成长的辅导员系列Ｔ作坊　四、积极心理学新视角下构建大学生积极心理学课程体　课程体系　一为积极的情绪体验　积极心理学提…了拓宽建构　系　理论来论证积极情绪体验在人类生活实践中的显著作用．．二　１、以积极心理学为指导．落实以培养学生积极的心理机　为主观幸福感　这是积极心理学的重点研究内容．其核心思想　能的课程目标　是个体应该满意地看待过去．幸福地感受当前的生活．并以积　落实以培养学生积极的心理机能为目标　积极心理学发　极乐观的心态面对未来的生活　为积极的人格特质　积极心　现．存在着具有缓解心理疾病作用的积极的人格素质或人格　理学着眼于人格中乐观、积极的层面，强调心理学应该通过对　素养，诸如勇气，人际关系技巧，理性，洞察力，诚实，坚韧，现　个体积极的人格品质的研究与探讨．来促进个体的全面健康　实主义等品质．通过识别和增强人们身上的这些积极的人格　发展　同时．课程体系还需建立以活动为主线、以体验为核心　力量．就能够有效地对心理疾病进行预防。因而，以积极心理　的心理健教育模式．只有将外部活动与内心体验有机联合起　学为理沦指导的大学生心理健康教育课程，将积极心理学的　来，才能激发学生的潜能　让他们获得更多的积极体验、情绪、　科学研究成果与学生的生活联系起来．师生共同发现和解渎　感悟与提高．从而从整体上提高学生的积极心理品质与能力。　问题的积极方面．提供积极体验．教授积极应对方式，促进学　格、培养学生积极的心理机能为课程目标　３、以积极心理学为指导，促进体验式与合作式的教学改　１．案例式体验教学　案例式体验教学主要是指教师根据教　论．让学生在思想的碰撞中进一步理解理论原理．达到提高学　生在情感、行为以及认知等方面的积极改变，达到塑造积极人　革方式　２、以积极心理学为指导．着重加强积极心理体验和心理　学内容将有关案例提供给学生，组织学生阅读、分析、思考、讨　品质形成课程体系　以积檄心理学为理论形成三个明确的研究方向贯穿整个　生学习兴趣、扎实掌握理论知识的目的　案例式体验教学Ｌｆ】每　】４２　张易：高校心理健康教育新视角一积极心理学课程体系的建设　位个体在发挥自己智慧的同时．也学习了其他人的智慧．这在　４．以积极心理学为指导．课程评估强调实证性来检验课程　积极心理学的课程设置强调是以实证研究为基础．主张　加深学生对重要观点、原理的理解．调动学生积极性，提高学　效果　生解决问题的能力等方面．具有明显的优势　全面的心理学跟踪调查．并予以多　２角色扮演式体验教学　角色扮演式体验教学指教师提供　对开设的课程都进行深入、一定的主题情境和表演要求．让学生扮演某种人物角色，演示　样的统计分析（Ｓｅｌｉｇｍａｎ，Ｅｒｎｓｔ，Ｇｉｌｌｈａｍ，Ｒｅｉｖｉｃｈ，＆Ｌｉｎｋ—　某种行为方式、方法与态度．达到深化学生的认识．感受或评　ｉｎｓ．２００９）　赛利格曼教授特别强调积极心理学的课程与干预　价“剧中人”的内心活动和情感体验的目的。实践表明，只要运　评估要像医学那样严谨，具有深入的数据支撑。　用得当．这种方法对培养学生良好的心理素质能够起到较为　满意的效果　参考文献：　３．团体活动式体验教学。团体活动式体验教学是一种在团　［１］孟万金．论积极心理健康教育［Ｊ］．教育研究，２００８（５）　体的情境下教育者（活动中一般称领导者）引导或者协助个体　［２］周日波．大学生心理危机干预研究［Ｄ］．南昌：南昌大学　在诸如人际关系、价值观、自信心等某个具体方面有更深入的　２００７．　认识和更深刻的体验。如将团体心理咨询的理论技术运用到　［３］龚光学．积极心理学研究综述［Ｊ］．民办高等教育研究．２００８．５　一ｔｋ，理教育课程．注重其相互之间的多向沟通，学生在课程外以　（３）．　问题讨论、分享参与等多种学习方式领会知识、探讨问题，在　『４］尹秋云．积极心理学视野下心理健康教育课程的错位与开　轻松、和谐的气氛中学习掌握自我成长的方法。　发［Ｊ］，黑龙江高教研究，２０１０（１２）．　（上接第１２４页）放电视剧《人间四月天》片花及由《偶然》谱写　工具可以将评价形式从课堂提问、达标测试拓展到学生自主　的插曲．学生的学习兴趣快速提升．学习效果大为提高。　网上测试、合作完成课题作业等。既可以做到实时测试，又将　３、充分利用信息化教学资源增强课堂效果　源、设计与开发以及认知工具。教学中根据不同的教学需要选　择适当的信息化资源．同时结合中职生的学习水平和特点，确　传统的课堂评价延伸到课外，使学生在完成教学任务的同时，　７、将信息化教学设计入备课　教学媒体与教学资源包括三个方面：硬件媒体、软件资　综合素质与能力得到不断提升　信息化教学资源与手段的运用．同时也对教师备课提Ⅲ　定学习资源的组织方式。如学习诗歌时．选择多媒体教室，教　了新的要求．备课中充分设计和利用各种信息技术和信息资　学中配合中国古典音乐和视频片段．体会传统诗词之美　基础　源．以“任务驱动”和“问题解决”等先进教学模式作为学习活　知识的阶段性测试选择ｗｅｂ教室．采用测试题库软件，当堂完　动的主要形式．以信息化环境中的团队探究性学习为设计主　成．结束测试即Ⅲ成绩．学生和老师都可以快速又直观的发现　线，以学生分析、解决问题和动手能力的培养为目标，采用自　学习的不足。　主、交互、探究、体验式学习的教学方式，发挥学生的主体性和　主动性．注重学习者学习能力的培养　三、信息化手段及工具的使用　在信息化教学设计中，要想达到较好的教学效果．对教师　４、运用信息化资源设计教学策略　为达到较好的教学结果．教学策略除了普遍性教学策略外，　还需要具体性的教学策略．在中职语文课教学中，将教学程序、教　学步骤、教学过程通过课件展示，增强课堂教学的层次性，采用电　的信息化Ｔ具使用也提　新的要求．教师除了能熟练制作和　子教室、网络等数字化手段加强师生交互活动及协作学习．通过　使用ＰＰＴ课件之外．还要学习简单的视频处理软件（如会声会　微课网站和教学资源平台增强自主学习等．以上的信息化手段极　影）来处理网上下载的音视频素材，学会使用电子教室软件，　大地丰富教学策略．更好的体现因材施教原则。　５、运用多媒体软硬件强化教学管理　网络平台．学会自己动手制作ＦＬＳＡＨ测验或动画．学会制作　微课视频资源等　以上软件的学习对于一个语文老师并不容　中职语文课教学．教学管理是重要一环．教师除了要在教　易．尤其是ＦＬＳＡＨ测验或动画的制作．对于年龄稍长的老师　学活动之前对学生的学习活动进行周密的安排和规划，还要具　往往比较困难．我们可以通过网上下载的方式．或通过学校购　备随机应变的能力　采用信息技术为支撑．教学管理也变得更加　买相关的教学资源加以补充　高效。如学习《论雅而不高》时，针对当前的社会现象及同学们对　工欲善其事，必先利其器。信息化资源与中职语文教学有效整　“雅和高”的认识，教学中我使用电子教室软件教学．讲授时可以　合．是现代教育发展的需要。要发挥语文信息化教学的优势．　随时控制学生的电脑开展教学．资料分析时也可以监控学生自　语文教师任重道远．迫切需要提高个人信息化素养及整合利　学的情况．讨论环节我们通过电子教室平台畅所欲言．这种交流　用资源等的能力，才能在信息化的时代不迷失方向　相信在我　方式类似微信和ＱＱ群聊．学生非常乐于接受．甚至平时内向的　们的共同努力下，能让语文这门古老的学科乘上信息化的翅　学生也在这里大胆的表达了自己的看法　教师既可以参与分组　膀．寻求一条适合中职语文教育特点．适合中职生终生的发　讨论又可以并查看结果，教师教学、学生演示、讨论等通过电子　展．适合未来职场需求的中职语文教学之路　教室的平台完成．课堂变得井然有序又丰富多彩　６、数字化平台让教学评价从课内延伸到课外　参考文献：　中职教学评价要突卅评价的过程性．实现评价主体的互　［１］曾洁．浅谈全国中职信息化教学大赛参赛方法与技巧［Ｊ］．广　动化、评价方式的动态化和评价内容的多元化。采用在线测试　东教育．２０１　１．１０．　１４３