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这些美白秘诀居然都是错的!

2024-07-19 来源:华佗健康网

俗话说的好“一白遮百丑”,中国的大众审美就是以白为主。拥有姣好的身材和白皙的皮肤是女性追求的目标。那么,网上流传的可以让人变白的食材,多吃是否有效呢?一起来看一下吧。

牛奶

大家听得最多的就是,喝牛奶能美白,那么到底是否有科学依据呢?牛奶中的含量以水为主,其次就是含有5%的优质蛋白和少量脂肪、水化合物,维生素B1、维生素B2等维生素,以及钙等矿物质。

牛奶为什么这么白?因为牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,酪蛋白是一种无色无味的,正因为它的存在,才会使牛奶成为白色。当酪蛋白进入人体后,会被转化为人体所需的蛋白质,没有使人的皮肤直接变白的作用。

所以,大家说的和牛奶能变白,就跟吃酱油会变黑,是一个原理,都没有科学依据。

柠檬水

一些美妆网红最爱的日常饮品,就是柠檬水,据说柠檬中丰富的维生素c有美白的功效。

其实,柠檬的维生素C含量在水果中并不算高的,只是草莓的50%,猕猴桃的35%,一个普通的柠檬只有20毫克的维c。所以说,一杯柠檬水,给人体提供的维c并不多,并且加水后的柠檬中的维c会遭到破坏,维生素就更少了。所以说,指望用柠檬水来美白是没有多大作用的。

黄瓜片敷脸

网传,黄瓜片敷脸可以美白美肤。其实,黄瓜中的维生素含量跟低,维c含量仅仅占一个柠檬的40%。这么一点营养素的含量用来美白,是没有作用的。

这里希望大家注意,皮肤的吸收能力是有限的,并不是什么物质都会吸收。如果大家用一些自制的面膜来使用,还是要注意风险的,例如像柠檬、柚子、橘子等水果含有一些光敏感物质,敷到脸上后,经阳光那么一照,有可能导致皮肤发生过敏反应。另外,自制面膜还可能存在被杂菌污染等问题。

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