您的当前位置:首页正文

犯了养生这七大禁忌,即使生活再健康都会得病

2024-07-19 来源:华佗健康网

春天是一年的第一个季节,除了养肝,养生也是极好的。今天我们说说养胃,有些人生活习惯良好,不抽烟不喝酒却常常胃痛?你在无意中还是触犯了养胃的禁忌!

1、狼吞虎咽

一口气吃2碗饭,一碗饭5分钟,没毛病!食物根本没有完全被嚼碎就进入胃部了,胃要重新储纳、研磨、消化,食物才能变成乳糜状,进入肠道内。停留的时间过长加重胃负担,导致胃粘膜损伤,引发胃部疾病。

2、饱一餐饿一餐

饥饿时不吃东西,会导致胃中的胃酸、蛋白酶没有食物中和,浓度高了就会导致黏膜自我消化、暴饮暴食又会导致胃壁扩张,食物停留时间过长损伤胃部。

3、不干净饮食

口臭不要总是让口腔背锅,也有可能是胃部出问题了!这个罪魁祸首多是幽门螺杆菌感染,导致胃病和十二指肠溃疡,溃疡治愈后,该病菌也会消失。而且这个病菌有传染性,通过餐具、牙具、接吻等接触传染,当然,不干净的饮食也是感染的重要原因之一。

4、晚餐大鱼大肉

正确养生晚饭7分饱最好,睡前吃得太饱会让胃一直消化,在该睡觉休息的时间还是在消化,从而刺激胃粘膜,使胃酸分泌过多,形成溃疡。

5、爱喝浓茶、咖啡

浓茶和咖啡等含有咖啡因,是中枢兴奋剂,长此如往,会引起胃粘膜缺血,保护功能不起作用,引起胃溃疡。咖啡少喝,而茶不要喝太浓,淡茶的功效更好。

6、精神紧张

人如果精神高度紧张,或者烦恼、愤怒时,还会连累胃液分泌过多胃酸、胃蛋白酶。这就是气都气饱了、气到胃痛。这样,溃疡也来找你了!

7、烟酒无度

吸烟会让胃粘膜的血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素的合成。这是胃粘膜的保护因子,少了它就会加重对黏膜的破坏。

酒精本身就会直接损害胃粘膜,还会引起肝硬化和慢性胰腺炎,加重胃部损伤。

华佗健康网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助:

养生常识之饮食七禁忌

所以,饭后应休息15分钟再去洗澡,休息半小时后再去游泳。如果是剧烈的比赛,则应在进餐2小时后举行。6.忌立即大便 许多人有饭后立即大便的习惯,这对人体健康十分不利。因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多,胃的蠕动功能增强,若在胃内装满未消化的食物时排解大便,腹内压力会骤然加大,胃酸、消化酶有可...

远离卧室七大禁忌在健康舒适的卧室里入眠

禁忌一:电器过多,尤其电视正对床脚 卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”,影响健康。现代医学理论也指出,电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏,处于待机状态的电视若正对床脚,其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。建议:少在卧室摆放电器,尤其不要将电视正对床脚,不使用时拔掉电源。

日常食疗养生必知吃蚕豆的好处和禁忌有哪些

如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会...

常用生姜泡脚有哪些好处?生姜有哪些养生功效?

二、生姜泡脚的禁忌1、泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有...

常吃鸽子肉对人体有哪些好处?

生活中有贫血情况的朋友们,这点你们要注意了。民间称鸽子为甜血动物,贫血的人食用后有助于恢复健康。7. 吃鸽子可以治疗 鸽子有清血增效的功效,吃鸽子能够治疗妇女痛经、不孕症、闭经等症、防止孕妇流产 也会严重的给我们的身体带来非常大的影响的,从此以后所以给我们的身体带来的伤害还是比较大的,...

饮酒禁忌有哪些?

喝酒一定要注意这七大禁忌,喝白酒的时候一定要注意,在喝酒的时候有很多禁忌,在日常生活当中很多朋友不是很注意,那么喝酒一定要注意这七大禁忌。 1.酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会儿。饮酒过量的,更不要任其自然入睡...

厨房风水有哪些忌讳呢?

厨房不宜设在住宅的中央,忌与卫生间对门。如果厨房门对着厕所门,吸进来的就是污秽之气,不仅影响饮食卫生,更会影响家人的身体健康。刀具不宜外置,赶紧收起来吧。厨房厨房的地板面要与住宅内各房间的地板面一样高,装饰宜用浅颜色,忌用深色。厨房的形状也忌用圆形和半月形,最好是长方形。厨房中的...

喝酒后有哪些注意事项?

在生活中,我们免不了要喝酒应酬,或是在闲来无事时偶尔小酌几口。虽然适当的喝酒是有助于健康的,但是如果人们在喝酒后触犯了一些禁忌,这样就有可能会危害身体健康了。因此,人们应该要多了解喝酒后的注意事项。有些朋友喜欢在酒后洗澡或喝茶、或看电视等,这些行为都是不应该有的。因为这些行为会伤害到身体。接下来,...

家里挂葫芦有什么忌讳

问题一:葫芦风水摆放有哪些禁忌 葫芦是世界上最古老的作物之一了,在古时候葫芦扮演了很重要的一个角色,人们把葫芦作为盛器,极大的为生活提供了便利。葫芦的谐音为“福禄”,并且它的枝茎称为蔓带,其谐音为“万代”,所以葫芦是“福禄万代”的一个吉祥象征。葫芦在风水中是一个很重要的一个角色,那么,你知道葫芦风水...

挂葫芦的禁忌

从风水命理的角度来看,人之所以会生病,与犯到病符星有莫大的关系。先找出住宅中的病符星方位之后,再放置葫芦,即可达到保障健康之效果。 用法:1:在床头放置三个葫芦。 2:准备两个葫芦,一个挂在门背上,另一个则挂在厨房门上或厨房内的瓦斯...>> 风水葫芦如何挂 葫芦有什么作用 葫芦是消灾破疾病、保安康...