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晨勃没了怎么样恢复

2024-07-04 来源:华佗健康网

晨勃没了可以通过坚持运动、口服药物、改变饮食等方法来促进恢复。

1、坚持运动:晨勃属于一种比较正常的生理现象,表明性功能正常,如果在平时运动量比较少,容易导致身体处于亚健康的状态,有可能会对性功能造成影响,在早晨就不会出现晨勃的现象,在这个时候就需要多参加一些户外锻炼,比如游泳、爬山、跑步、骑单车等,可以促进性功能恢复。

2、口服药物:性生活过于频繁或者是长时间自慰容易导致自身出现腰膝酸软,身体乏力等肾虚的现象,也会影响到性功能,可以在医生指导下口服金匮肾气丸或者是六味地黄丸等药物做治疗,在用药治疗期间,需要患者戒烟戒酒。

3、改变饮食:在平时也可以多吃一些具有温肾助阳作用的食物,比较常见的有韭菜、芹菜、黑豆、蜂王浆、核桃等,对于阳痿早泄有一定的效果,同时也可以促进性欲恢复。

患者在平时需要养成良好的生活方式,如果有自慰的习惯需要戒掉,可以听一些比较舒缓的音乐或者是读书、看报纸来分散自己的注意力。