骨关节炎的四大饮食禁忌 骨关节炎的饮食原则

骨关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，而且对于骨关节炎的患者来说饮食上也是存在禁忌的，下面我们就给大家说说骨性关节炎的饮食禁忌吧。

【骨关节炎的四大饮食禁忌】

1、忌高糖食物

据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。

2、忌肥腻食物

现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

3、忌海产品

现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

4、草酸含量高的食物也尽量少吃

如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。

关节炎患者的饮食原则一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，同时根据美国期刊杂志介绍，除了药物消炎之外，合理饮食也是非常关键的。

【骨关节炎的饮食原则】

因骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食上要注意以下几点：

(1)进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

(2)超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

(3)蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

(4)要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

骨性关节炎是一种非常常见的疾病，患上它了，也非常的痛苦，好多自己想吃的都不能吃，在这里，强调一下，患者一定要克制住自己的食欲，一旦持续不良的症状，一定要及早去医院进行治疗，以免耽误病情。患者也要做好对骨病关节炎的护理。

华佗健康网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：

1、忌高甜食物：甜食可加重病情，如糖果、甜品、巧克力；2、忌肥腻食物：肥腻食物可产生酮体，引起物质代谢失调，如肥肉、奶油、油炸食品，宜用植物油；3、忌海产品：海产品产生尿酸在关节中形成尿酸结晶，如海参、海带、海菜；4、减少草酸含量高的食物：草酸与钙结合，可减少钙质吸收，如菠菜、番茄、红...

1、忌高甜食物。骶髂关节痛的朋友们在饮食上应该避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之后不利于病情的康复，并且会抑制药物发挥作用，因此，糖果、甜饼、巧克力等食物均是骶髂关节痛患者在饮食上需要禁忌的。2、忌肥腻食物。肥腻食物在体内氧化过程中会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易...

1、忌高甜食物2、忌肥腻食物3、忌海产品。4、忌草酸高的实物。5、忌过度劳累。建议朋友们可通过每天坚持摄取锯峰齿鲛软骨粉帮助再生人体关节软骨，实现关节健康。

1、忌高甜食物。关节炎的朋友们在饮食上应该避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之后不利于病情的康复，并且会抑制药物发挥作用，因此，糖果、甜饼、巧克力等食物均是骶髂关节痛患者在饮食上需要禁忌的。2、忌肥腻食物。肥腻食物在体内氧化过程中会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易影响...

骨关节炎患者在饮食方面，过分忌口而导致营养不良的发生，患者要经常搭配吃不同种类的食物，尤其是富含蛋白质、维生素C、D、E及钙、锌等的食物。但餐饮仍以清淡为主，不宜高糖、高脂、高胆固醇、高盐，也需限制烟酒。骨关节疾病一般都是出现在老年人身上，常见的有关节炎、滑膜炎、肩周炎、颈椎以及腰椎...

因此一定注意避免过食酸性食物，否则会加剧酸性体质，加重骨关节炎疾病。建议：骨关节炎可以多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。(2)少吃太咸的食物骨关节炎的患者要少吃过咸的食物，因为过咸的食物内钠含量过高，容易与体内的钙离子结合排出体外，加速人体钙质的流失。(3)不要吃草酸...

第一个要忌高甜的食物，据文献报道，骨关节炎的病人常吃甜食可能会加重病情，因此骨关节的患者还是少吃或者不吃甜的食品。第二要忌肥腻的食物。在日常烹调菜肴的过程中忌用植物油，尽量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。第三要忌海产品，比如说海参、海鱼、海带、海菜等，因为在这些海产品中含有一定量的...

患者要禁烟、禁酒，并且尽量不要喝咖啡、浓茶等，这些有可能导致患者体内的钙质流失加剧。患者要尽量少吃海产品，会引起血尿酸增加，使疼痛加重，也尽量少吃菠菜、芹菜等富含草酸的食物，会使钙质流失。而骨关节炎患者饮食上要营养均衡，多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。